和海豹特種部隊生活的31天

百萬企業家脫離舒適圈,突破體能極限,鍛鍊強韌心智的終極之旅

Living with a SEAL : 31 days training with the toughest man on the planet

15 人評分
  • 出版日期:2017/06/30
  • 語言:繁體中文
  • ISBN: 9789571370309
  • 字數: 94,570
紙本書定價:NT$ 360
電子書售價:NT$ 252
電子書特價:NT$ 250

本書為流動版面EPUB,適合用 mooInk、手機、平板及電腦閱讀。

百萬企業家V.S.地表最強男人,一場最有紀律的人生脫軌改造行動。  

《紐約時報》暢銷書、《洛杉磯時報》暢銷書榜第1名!
是自我挑戰?還是自討苦吃?

「有什麼會比邀請海豹特種部隊跟我住一個月、並訓練我更瘋狂呢!
跳脫一成不變,帶來衝擊,我才能用不同的方式面對機會和迎接挑戰。」

喜歡這本的人,也看了...

  • 4.4
    超速學習

    超速學習:我這樣做,一個月學會素描,一年學會四種語言,完成MIT四年課程

    電子書售價:NT$ 266

    跟著學習之神,依循「超速學習」九大法則, 在短時間內學會任何你想學的,就算再難的技能,也不是難事!

  • 4.1
    平靜的心,專注的大腦

    平靜的心,專注的大腦:禪修鍛鍊,如何改變身、心、大腦的科學與哲學

    電子書售價:NT$ 322

    一心多用的分心年代 禪修是拉回你的注意力、強化心智的過程 脫去其宗教性、神秘性,從腦科學研究驗證 你我都能更專注、更慈心、擁有持續改變人生的力量   現代EQ情緒之父X腦神經科學權威 這是即將改變你生命的一本書!  

  • 自律就是自由

    自律就是自由:輕鬆取巧純屬謊言,唯有紀律才是王道。

    電子書售價:NT$ 300

    自律,不是你我的敵人,而是最佳盟友。 獲得自由的唯一方法,就是自律。 亂吃一通,睡眠不足,意志力薄弱,做事「拖、懶、慢」。總是放不下一堆蠢事,卻忽略了最重要的事。 天啊,我難道就這樣過完一生嗎? 暢銷書《主管這樣帶人就對了》(Extreme Ownership)作者喬可‧威林克(Jocko Wi...

  • 4.7
    最後一次相遇,我們只談喜悅

    最後一次相遇,我們只談喜悅

    電子書售價:NT$ 294

    長踞《紐約時報》暢銷榜、亞馬遜五顆星評價 全球授權32國語言,全美熱銷逾40萬冊  兩位諾貝爾和平獎得主,五天相聚,解答一個永恆的問題 經歷痛苦與失去之後,仍能發自內心地快樂嗎? 面對生命中各種無法避免的磨難,該如何超越痛苦,擁抱喜悅而活? 心智與心靈上該要有怎樣的特質與觀點,才容...

  • 不當媽會怎樣?

    不當媽會怎樣?:無後生活的N種可能

    電子書售價:NT$ 266

    「妳有小孩嗎?」 當一位女性回答「沒有」, 你會設想她過著怎樣的生活?

  • 4.4
    告別玻璃心的女力養成指南

    告別玻璃心的女力養成指南:拆解性別枷鎖,為女性客製化的13堂心智重訓課

    電子書售價:NT$ 280

    全球女性站出來,甩掉13壞習慣! 玻璃心換鑽石心,撞破玻璃天花板! 國際暢銷書《告別玻璃心的十三件事》作者艾美・莫林 事業╳家庭╳社交 給奮鬥女子的全方位解析與暖心陪伴 拆除13道性別的心鎖,一起練習讓自己和世界不一樣

  • 成為更好的你

    成為更好的你

    電子書售價:NT$ 338

    你應該為哪個奮鬥——履歷表與追悼文?   成為更好的你,就從展開自我對抗的那一刻起。 你的一生是為了履歷表的成就,還是為了追悼文中的讚美而活? 追求成功之際,你要如何回應內心抉擇,無愧人生?   終其一生,我們都被要求同時具備兩種自我, 學會在這兩種對抗中自處、修練高尚品格,是每個人...

  • 4.4
    賢妻良母失敗記

    賢妻良母失敗記:掙脫束縛,女人們自我覺醒的生命故事

    電子書售價:NT$ 238

    ★作者為資深人物記者,在本書中的每個人物,都是台灣在地的金智英。 ★本書回應近年台灣對女性成長議題的關注。透過真人真事的採訪,從女人們的掙扎、覺醒與改變,引人思考婚姻暴力、外遇婚變、原生家庭制約,以及社會對女性與母職的偏見等議題。

  • 4
    心理韌性訓練

    心理韌性訓練:德國心理教練帶你平靜面對每天的挑戰

    電子書售價:NT$ 203

    ★全球風行的「RQ」最佳入門書!德國讀者口碑延燒!   內心平靜的人,勝出! 歐美商業教育界正風行、卓越人士默默鍛鍊的「RQ」(心理韌性商數), 是成功、幸福和健康的關鍵心理素質! 本書傳授你10種提升RQ的方法, 助你在每個挑戰中聰明運用有限資源, 做最好的決定。

  • 4.7
    豐盛

    豐盛

    電子書售價:NT$ 294

    這段期間,我所接觸到的朋友 都讓我感受到一種共同點 這個共同點,也就是很深的失落、很重的創傷。 這本書《豐盛》是為了這樣的朋友而寫 倒不是為了在順境中還期待 更多財富、名氣、地位、享樂的人 你我即使落在這個充滿煩惱和痛苦的人間 一樣可以瞥見生命帶來的完美、寧靜和歡喜。

  • 詳細書訊

    傑西是曾獲艾美獎的前嘻哈歌手,現今是百萬富翁的大企業老闆。對他來說,生活就是要勇於冒險。他曾大膽地假扮一名著名的嘻哈歌手,鋌而走險的結果,是讓自己簽到第一張唱片合約;他也說服一群事業有成的企業家投資一項史無前例的商業計畫,結果他成立了世上最大的飛機租賃公司馬奎斯飛機公司。他還誠懇地提出要求穿著Spanx塑身褲跑一百英里的賽跑,只為能讓這家公司的美女創辦人注意到他最後他也如願把這位美嬌娘娶回家。
       
    宛如人生勝利組的傑西,卻發現自己正日復一日過著如自動導航般的規律生活,毫無進步。他決心要擺脫這個模式,大舉顛覆一成不變的生活方式。
       
    在參加一場二十四小時的極限馬拉松賽時,傑西見到了真人版的「神鬼戰士」、美國海豹特戰隊員海豹。他被海豹在參賽時的堅強與專注所吸引,於是力邀對方前來紐約與自己同住,展開為期一個月的體能魔鬼訓練。而海豹只有一個條件:沒有任何限制,只能say YES。
       
    計畫是這樣的:早上五點就得起床,穿著短褲,在零下十度的天氣跑兩小時是家常便飯,之後再連續做三百個伏地挺身也不足為奇;還要跳進冰層破裂的湖裡(連續兩次!!),甚至也曾在五十二度的蒸汽室裡待了二十分鐘,差點窒息。因為海豹認為,想要發揮極限,就必須訓練自己到達極限。
       
    海豹還有許多至理名言,像是──
    每一天都是挑戰,否則就不是正常的日子。
    肚子餓的話,就跑快一點,這樣會比較快到家。
    我不會慶祝勝利,但會從失敗中學習。
    恐懼是最棒的動力。怒氣則是另一種。
    我不會許新年新希望。我還是做同樣的事情,只不過我會做得更好。

    海豹對傑西進行的種種訓練總是不按牌理出牌,但在瘋狂且艱苦的過程中,兩人也建立了真摯深厚的友誼。在訓練結束時,傑西的體能已經進入了最好的狀態,然而他獲得的不只是強健的體魄,同時也學習到戰士的精神,擁有異於常人的意志力,鍛鍊了心智與心靈。
       
    這是一本時而令人捧腹、時而倍感勵志的書,讓你看到自身的能量庫遠比想像中容納得更多,也瞭解跨出早已習慣的舒適圈,能讓你發現更強大的自己。

    作者簡介

    傑西.伊茨勒 JESSE ITZLER
        
    企業家、慈善家、前饒舌歌手,曾製作榮獲艾美獎的NBA主題曲〈我熱愛這個運動〉(I Love This Game)。
       
    在中午以前只吃水果,喜歡饒舌樂團Run-D.M.C.,喜歡跳脫常規的生活。
       
    他與合夥人共同創立的馬奎斯飛機公司是全球最大的預付私人飛行卡公司,也曾協助「解渴」(Zico)椰子水公司掀起椰子水的銷售狂熱,該公司之後被可口可樂公司收購。
       
    他不跑超級馬拉松或是當三個小孩的爸爸時,就會在NBA亞特蘭大隊比賽時看到他的身影,因為他是這支球隊老闆之一。
       
    他的妻子是美國塑身內衣第一品牌Spanx的創辦人、《富比世》最年輕的白手起家女富豪莎拉.布雷克利(Sara Blakely)。

    媒體推薦

    你永遠都可以挑戰身心與意志的極限。追求卓越而非滿於現狀,就是所有成功者的共同面貌。──Fitmily親子動家庭體適能系統創辦人、AppWorks之初創投共同創辦人暨前合夥人  詹益鑑

    海豹說「不一定要有趣,但一定要有效」。你自己本身就很有趣,如果你肯花時間在自己身上的話。這本書應該會是你購物車裡最有趣的東西,如果不是,至少它會是個有效的東西。在哈哈哈笑完後。──知名廣告導演、作家  盧建彰

    「拳擊手喬治.福爾曼給我的建議真是金玉良言。當我告訴他我老公馬不停蹄地跑了一百英里時,他說:『莎拉,別嘗試去了解那樣的男人。妳只要愛他就好了。」──傑西的妻子、Spanx塑身內衣公司創辦人 莎拉.布雷克利

    這就是百分之百的傑西。換個不同的做法,你就會有不一樣的結果。這是貫徹了他整個人生的行為方式,而且行之有效。──杜克大學籃球總教練 K教練

    「傑西勇於冒險,一直在做不同的嘗試,精益求精。而且,和他在一起很開心。」──四屆超級盃冠軍、兩屆超級盃最有價值球員  湯姆.布雷迪

    我們大多數人都過著無意識的生活。新的一天,舊的過法。這傢伙把一名活生生的「神鬼戰士」帶回家,和他共處了三十一天的時間。這段經歷改變了他的生活。有時候,你就是得有勇氣做些大膽的事,才能得到你想要的結果。──美國減肥節目「減肥達人」健身教練 杜維•葵恩斯

    傑西知道在事業與生活中取得成功需要付出怎樣的努力就是那種「永不放棄」的態度!我這位兄弟自從把海豹特戰隊員帶回家後,他的生活就永遠改變了!他們之間的友誼迸出驚人的能量!但除了這些瘋狂的舉動之外,書中還記錄了許多實用的生活資訊、無比快樂的時光和一些值得吸取的教訓。這本書就和傑西一樣,超級成功!──健身機構「傑克幫你健身」創辦人兼董事長 傑克‧史坦菲爾德
     

    目錄列表


    書評

    • hcc hcc寫了書評。
      喜歡運動或者想要改變自己的人會喜歡這本書的!
    完整書評列表(1)

    劃線註記

    購買後可以劃線與撰寫書評
    劃線列表(132
    最近瀏覽與試讀
    和海豹特種部隊生活的31天