柔媽咪的好孕教室

柯以柔的孕期養胎、產後調養、育兒飲食全書

  • 出版日期:2016/11/17
  • 語言:繁體中文
  • ISBN: 9789869377140
  • 頁數: 223
紙本書定價:NT$ 380
電子書售價:NT$ 266

本書為固定版面格式,建議您使用平板或電腦閱讀。

柔媽咪的育兒教室開課了!
從產檢、孕期養胎、坐月子、哺乳到產後調養、副食品食譜,完整收錄,全面掌握!

現為三個小孩的柯以柔,自2011年成為幸福人妻後,儘管演藝工作忙碌,主持、演戲、代言不斷,她還是堅持自己帶小孩,並在臉書、部落格和粉絲朋友分享妊娠前中後期的準備秘訣、嬰兒副食品料理方法,並獨創「柔媽咪好孕學」,教導大家如何健康的養胎、哺乳、產後身材如何恢復等等。

《柔媽咪好孕教室》完整收錄私房孕期秘方,孕媽咪所有需要知道的產期、產檢、哺乳、副食品知識,也全部都在這一本!

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  • 詳細書訊

    ◎精彩內文預告
    媽咪要吃什麼,才會胖到寶寶?
    孕期的BMI值要怎麼計算?孕期可以增加的體重怎麼算?
    柔媽咪獨創「養胎不養胖的135原則」,要如何執行?
    柔媽咪在孕期,如何規劃她的三餐?柔媽咪的好孕保養術又有什麼祕訣?
    柔媽咪是怎麼哺乳的?有什麼小秘訣可以輕鬆克服哺乳的不適感?
    柔媽咪是如何在生完三胎後,迅速恢復產前的好身材?
    在孕期的前中後期,她吃了什麼、做什麼,讓她輕輕鬆鬆養出三個健康寶寶?

    在這本書裡,柔媽咪拿出壓箱寶,把所有懷孕、養胎、產後調養和準備副食品的秘訣,分享給全世界的俏媽咪!

    跟著柔媽咪的獨門好孕學,一起Step by Step,美美的養胎、安心養出健康寶寶!

    本書特色

    60堂媽咪課程
    30道好孕食譜
    30個柔媽咪的溫馨小叮嚀
    6大婦產科蘇醫師提點

    ◎獨門自創好孕學
    柔媽咪首度公開獨門好孕學,分享瘦孕養胎的獨家祕訣!

    ◎馨生婦產科醫師審訂+校閱
    馨生婦產科小兒科蘇俊源院長,專業提點+權威把關,完整收錄產婦必學的待產知識,幫助孕媽咪安心生產

    ◎柔媽咪溫暖叮嚀
    隨書另有「柔媽咪溫馨小叮嚀」,所有妊娠初中後期準備小秘訣、副食品烹飪小撇步,通通在裡面!

     

    作者簡介
    柯以柔


    演員、歌手、作家、節目主持人,現為三個小孩的媽媽。曾以「水果妹」為名出版過《水果妹水嫩瘦身書》、《水果妹果漾美女漂亮計劃》、《水果妹12星座塑身餐》等書,並曾參與華視八點檔連續劇《千金百分百》等多部戲劇。

    2011年成為幸福人妻後,柯以柔也成為三個小孩的媽媽。儘管演藝工作忙碌,主持、演戲、代言不斷,但愛家的她還是堅持自己帶小孩,寶寶吃的料理也絕不假手他人,除此之外,她也經常在部落格與臉書上分享育兒心得及教導大家手作副食品,現今臉書人氣已超過40萬人按讚。

    柯以柔Facebook:www.facebook.com/Keyirou

    審定者簡介

    蘇俊源醫師

    現為汐止馨生婦產科院長。

    【學歷】
    台北醫學大學醫學士

    【經歷】
    馬偕醫院婦產部住院醫師
    馬偕醫院婦產部總醫師
    馬偕醫院婦產部主治醫師
    婦產科專科醫師
    衛生署指定優生保健醫師
    婦產科醫學會會員
    超音波醫學會會員
    周產期醫學會會員

    【現任】
    汐止馨生婦產科 院長

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    蘇俊源醫師/汐止馨生婦產科小兒科院長

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