當勵志不再有效

自我平靜的五步修煉

2 人評分
  • 出版日期:2017/04/13
  • 語言:繁體中文
  • ISBN: 9789865613426
  • 字數: 108,398
紙本書定價:NT$ 320
電子書售價:NT$ 224

本書為流動版面EPUB,適合用 mooInk、手機、平板及電腦閱讀。

這些問題看似幼稚,卻並非玩笑——
我們早就明白「不要為打翻的牛奶哭泣」的道理,為什麼常為昨天後悔?
我們早就明白「活在今天」的道理,為什麼總為明天擔憂?
我們早就明白「做自己的本色」,為什麼卻為別人一句話想個半天?
我們早就明白「憤怒是拿別人的錯誤懲罰自己」,為什麼還在懲罰自己?
我們早就明白「睡吧,留到明天去想」的道理,為什麼大腦仍然拒絕入睡?
顯然,道理歸道理,理念歸理念,大腦即使明白,也未必照辦。

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    跟陷阱說再見:還不知道你為什麼把人生過成這樣嗎

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    人生思考題:哈佛教育學院院長提出的5+1個人生重要問題

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    《紐約時報》暢銷書  Amazon.com空降排行榜 哈佛大學給畢業生最棒的禮物‧感動全球900萬人精彩演說 你看過後,也會重新思考自己的日常溝通 5個平凡問題 串出非凡人生 如果你希望自己被愛、被珍惜、被尊重 就應該試著問,也試著答 網路上瘋傳的畢業典禮演講 ...

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    我只能這樣嗎?:讓你從谷底翻身的七大生活原則,預約自己的理想人生

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    你是否正陷入谷底、對人生感到迷惘? 是否覺得自己不是過著理想人生? 甚至懷疑自己只能這樣嗎? 本書教你靠自身的力量,建構意想的生活, 獻給明明不甘現狀,卻翻不了身的你! ★美、澳、英、法、義、德、加、中8國亞馬遜,心靈勵志類暢銷榜第1名 ★自費出版銷售50,000冊,因全球最大出...

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    全球銷售數千萬本,榮獲「美國十大最具影響力書籍」 日本《讀賣新聞》讀者票選為「傳遞給二十一世紀的書」 無法控制的外力可以奪走你的一切, 但不能奪走你選擇如何應變情勢的自由; 你無法控制人生會發生什麼事, 但發生這些事情時, 你絕對能控制自己的感覺及能做的事。 在這本當代最偉大的著作中, 弗蘭克幫助...

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  • 不抱怨哲學——一本解決抱怨心態的勵志書

    不抱怨哲學——一本解決抱怨心態的勵志書

    出版日期:2016-11-01
    電子書售價:NT$ 195

    停止你的抱怨,讓煩躁的心情平靜下來,你埋怨的這些事物,並不是導致你貧困的原因,根本原因在於你自身的心態,而這些心態,其實都是有辦法改變的。

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    成就渴望的臨界點:心想事成方程式

    電子書售價:NT$ 360

    世界最大的祕密,就是根本沒有祕密!   人的腦容量很小,只要想得到,就一定能辦到。 成就如何一瞬間,就在觀念與習慣改變的那瞬間。 渴望是夢想,夢想與現實的差距究竟是多少數字可以衡量? 當想只想,那是遙不可及的方向。 當方向與行動已到位,心念已然進入了衛星導航。 ...

  • 化解複雜人生的心法

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    出版日期:2013-08-15
    電子書售價:NT$ 120

    倘若把人生視為一場遊戲,它的真諦就在於越是參與其中,越是不知廬山真面目,此時你不如跳到遊戲之外去思考。相反的,當你徘徊在複雜的思考之中不得其門而入時,你就應該加入這個遊戲,在這一出一入之間,你便能參悟到人生的真諦。

  • 4.8
    追尋吧!過你夢想的人生

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    電子書售價:NT$ 248

    史上最熱血的自我實現完全手冊! 你心中懷有許多理念,從來都不敢去實踐嗎?你羨慕那些勇於追尋夢想的人,卻認為自己沒那種命?50位追尋者的挑戰故事,證明了再平凡不過的小人物,只要比別人有多一點行動力、多堅持一分鐘的耐心,就可以將夢想化為具體的發展策略,實踐生命的無限可能。 當然,這一切你也能...

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    這輩子,至少覺悟這一次

    這輩子,至少覺悟這一次

    出版日期:2011-01-05
    電子書售價:NT$ 154

    這輩子,至少覺悟這一次 大多數的人都像一群跑道中的跑者,卻不知道自己要跑到哪裡? 要跑去做什麼? 甚至跑到人生的終點死了,還不知道自己這一生為的是什麼? ──漫畫家 蔡志忠

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    活出你的原廠設定

    活出你的原廠設定:正視內在渴望,完整接納最初始的自己!

    電子書售價:NT$ 266

    我們總是汲汲營營地想讓「自己」變成「更完美的人」,但你有想過嗎? 為什麼我們都「已經這麼努力」了,還是沒有變得完美? 其實 你尚未改變的原因並非不夠努力,反而還可能是因為太努力了, 而忽略了最重要的關鍵──自己原本就擁有的天賦與能力

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    希望之鑰:給自己37堂宇宙最神奇的心靈財富課

    出版日期:2013-11-28
    電子書售價:NT$ 100

    「價值百萬美元的才能」每個人都有,這種才能就深藏在你內心的深處,並等待著你去開發、運用和實現。而這本書就是激發你內在潛能的最好讀本。 慶幸之餘,我們絕不能錯失這一次機遇,因為本書已經不是單純意義上的文字讀本,而是一把開啟財富寶藏之匙。  

  • 格格不入的人生宣言

    格格不入的人生宣言

    電子書售價:NT$ 210

    ★《紐約時報》、《ELLE》、《科克斯書評》──好評推薦 ★超人氣TED相關演講影片總點閱破兩百萬次 社會邊緣的生命故事,讓世界有不同的聲音與面貌, 旁人眼中的「失敗」人生劇本,其實更積極有力量! 身處社會邊緣的格格不入者,比一般人更熟悉挫敗,也更具備彈性; 他們將從主流價值之外,...

  • 這輩子,只能平庸過日子?

    這輩子,只能平庸過日子?:學會把心智圖轉化「清單」和「行事曆」,找到「遠離舒適圈」的勇氣

    出版日期:2019-01-09
    電子書售價:NT$ 210

    比起開創美好生活,庸俗人生更叫人適應! 這是你想要的人生結局嗎—— 「活得好像自己永遠不會死,到了臨終只能嘆息自己沒活過」 歐普拉、比爾蓋茲成就非凡的秘訣, 找到「遠離舒適圈」的勇氣 重新認識自己、改變現狀、實現夢想 AMAZON5星好評

  • 詳細書訊


    這是一個勵志書籍與勵志課程氾濫的時代。誠如作者所言,每次走進書店,都被擺滿大廳的心靈雞湯類書籍吸引,深深感受到迎面而來的正能量:書名有讓人動心的,如「愛拚」、「要贏」、「無極限」;也有讓人靜心的,如「放下」、「淡然」、「不執著」。倒不是說它們寫得不好,應該講文筆真好;也不是說它們寫得不對,應該講道理都對。但就跟我們一樣,他也不禁質疑──理念真的有用嗎?

    大家都見過很多速效的廣告吧? 比如,「30天讓你減肥」、「30天讓你牙齒變白」、「30天讓你胃口變好」、「30天開始新的人生」、「30天情緒控制」等等。這些廣告並不是虛假宣傳,只可惜速效的,往往是短效的;最速效的,也是最容易反覆的。顯然,勵志如果停留於理念,效果有限。

    旁聽勵志課程時,老師問學員們:「大家今天開悟了嗎?」同學們一個個心潮澎湃,左邊的站起來發言:「老師,我終於明白了這個道理!」後面的也站起來說:「老師,我終於恍─然─大─悟!」三個月後,再見到以前的同學們時,發現該怎樣的又變回了怎樣:原來發火的繼續發火,原來悲觀的繼續悲觀,原來睡不著覺的還是睡不著覺,再沒人提「大悟」,只剩下了「恍然」。顯然,勵志如果只停留在理念,保質期也很短。

    勵志的理念大家都一清二楚,只是如何尋找實現的方法?在追求速成的現代社會中,大家都難免有一種頭痛醫頭、腳痛醫腳的傾向:煩惱馬上勵志——單純修心;求知馬上讀書——單純修知;慈悲馬上行善——單純修行。問題不在速成,而在「欲速則不成」。而這正是作者撰寫本書的目的。儘管承認未知世界、也尊重宗教情懷,本書的態度仍立足於人類現有的科學知識,以科學為準,以「古以今準」、「古為今用」為原則,按照科學家的思路,從我們的大腦入手,將更深層的心理原因,總結為頭腦中的兩座「大山」——潛意識與習慣。大山可否挪移?大山如何挪移?

    本書從第一部分的理論「人類不平靜的起源」開始,以清清楚楚、平實易懂的敘述,目的是說明:通往平靜,沒有捷徑;再逐步引導到第二部分的方法「平靜是怎樣煉成的」,讓我們知道:雖然沒有捷徑,但自我平靜仍有足可實現的理性之道。對喜愛佛學的朋友來講,自我平靜的五個步驟,用現代語言撥開佛學方法的神秘,為你揭示一條理性的修心之路。對喜歡心理學的朋友來講,本書結合現代心理學的概念,將帶給你很多「噢,原來如此」的答案,以及不時的會心一笑。

    讀者會問:「我已經讀過不少關於平靜的書了,這本會有區別嗎?」首先,這不是一本勵志書,因為幾句話解決不了煩惱的問題;其次,也不是一本宗教書,因為不管有沒有宗教信仰,都可以獲得平靜的人生;最後,它更不是一本「口水書」,世界上浪費的紙張那麼多,沒必要增加了吧,除非它能真實有益。作者想寫的,是一本理性的「乾貨書」—不會像心靈雞湯那樣容易消化—但希望它能講清楚佛學方法的原理與應用,希望能帶給讀者「噢,原來如此,原來我也可以做到」的實用建議。

    因此,這是一本宣揚「勵志可能無效」的勵志書,也是一本宣傳「修心沒有捷徑」的修心書,作者不打高射炮、反對一切玄而又玄的言語,以幽默輕鬆的生花妙筆,獨樹一幟的寫作風格,讓你在會心微笑之餘,更能按照書中的方法實際地起而行,把「修心」當成「健身」一樣重要,邁向自我平靜的鍛鍊之道。
     

    作者簡介

    金木水

    北京大學畢業後赴美留學,獲得芝加哥大學理學碩士及紐澤西州立羅格斯大學工商管理碩士,並在美國的跨國公司工作數年;歸國後創立了年銷售額逾一億美金、員工上千人的工業科技企業,擔任集團公司總裁十餘年。現旅居海外。

    上述經歷只是說明作者的煩惱不比你少,他自稱是世俗世界的世俗之人,這並非謙虛,而是事實。當初他開始關注平靜的話題,是因為他說自己從年輕時起就脾氣較差、很不平靜的緣故;後來的工作性質,也決定了他必須採取心靈自救的措施。所謂「煩惱即菩提」,正是煩惱的折磨,把他送上了自我平靜的道路。

    作者自幼愛好中西方文化,視野開闊,寫作風格幽默風趣、獨樹一幟,通讀佛學、哲學、心理學,擅於理性地介紹佛學的原理與方法。如果你希望動腦,那會喜歡他的理性;如果你希望靜心,那會喜歡他的輕鬆;如果希望兩者兼具——這好像有點矛盾,那你會愛上這種風格!

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