108大拜式

練習拜佛瑜伽,幫助你遠離病痛、消除業障、增加正能量,找回全新的自己!

  • 出版日期:2017/06/15
  • 語言:繁體中文
  • ISBN: 9789865613488
  • 字數: 63,025
紙本書定價:NT$ 380
電子書售價:NT$ 266

本書為流動版面EPUB,適合用 mooInk、手機、平板及電腦閱讀。

兼具運動與修行、提升健康與智慧的生命之鑰~
結合三十五佛懺,以修心為本
融入一0八大拜式,以運動為要
在修行中鍛鍊身體,以瑜伽式修鍊心靈
拜佛瑜伽帶領我們認識真正的自己
更平靜、更喜悅、更豐實!

※電子書無附送光碟

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  • 詳細書訊

    內容簡介

    兼具運動與修行、提升健康與智慧的生命之鑰~
    結合三十五佛懺,以修心為本
    融入一0八大拜式,以運動為要
    在修行中鍛鍊身體,以瑜伽式修鍊心靈
    拜佛瑜伽帶領我們認識真正的自己
    更平靜、更喜悅、更豐實!

    「瑜珈讓我的身體找到了道路,佛法則讓我的心靈找到了歸宿!」瑜伽教學數十年的JOYCE老師,融合「瑜珈的身」與「佛法的心」,設計出集運動與修行於一身的「一0八大拜式」拜佛瑜珈。與其他運動或瑜伽的最大不同,在於雖是以鍛鍊身體為基礎,卻能透過這樣的反覆練習,在潛移默化中淨化身心,讓身體與心靈都能明顯地感受到源源不絕的能量。當身心同時為充實的能量所療癒,其所呈現必然是正面的結果──不僅身體的病症可以被緩解治癒,內心也會感受到平靜快樂,對人對事更能從光明面著眼,遠離貪嗔癡的煩惱,朝向多造善業的正向前進。

    全文搭配簡單詳盡的一0八大拜式解說與示範照片,以及JOYCE老師親自示範、獨家公開的一0八拜佛瑜伽DVD!影片中所使用的音樂,是《密集嘛》(也就是宗喀巴大師祈請文),最為著稱且具足最勝加持力,在此佛樂中,跟著JOYCE老師虔敬練習,效果加乘!一0八拜佛瑜伽男女老幼都可以做,是一項面面俱到的養生運動;書中更有十餘位來自各行各業的真實見證,分享拜佛瑜伽對身心多有助益,不僅改變身體體質,更改善了心靈素質,生命格局也將變得不一樣!
     

    作者簡介

    翁憶珍JOYCE
    JOYCE成為瑜伽老師十數載以來,隨著對瑜伽的鑽研日深,愈發深深體會到身心互相影響、不可分離的道理,一直到有機緣進入福智的《廣論》研討班學習了七年,才發現了讓身心得以離苦得樂的依歸。瑜伽讓她的身體找到了道路,佛法則讓她的心靈找到了歸宿,而拜佛的「大拜式」更啟發了她,將瑜伽的身與佛法的心結合在一起,發想出集運動與修行於一身的「108大拜式」拜佛瑜伽。現任True Yoga專任瑜伽老師、皮拉提斯器材教練及台安醫院的瑜伽老師、皮拉提斯老師。

    國際師資認證:
    YOGA ALLIANCE®美國瑜伽聯盟 E-RYT 200資深瑜伽教師認證 
    AFAA美國有氧體適能協會WT重量訓練教官
    AFAA MAT SCIENCE墊上核心訓練教練
    AFAA FT體適能指導教練
    AFAA A-PIC有氧教練
    BODY LAB亞洲體研皮拉提斯師資認證
    美國SPINNING飛輪有氧教練
    P.F.Y 強力適能瑜伽師資認證
    O2 體適能教練
    2007年 美國瑜伽聯盟Yoga Alliance登記RYT 200 hours合格瑜伽老師
    2007年 Centered Yoga Teacher Training 200 Hours
    2009年 大陸陳家溝陳式太極拳19式師資認證
    2010年 中華民國太極拳總會C級教練
    2013年 國際活躍老化銀髮族體適能指導員
    2013年 銀髮族功能性體適能檢測員

    著作:《最舒服的瑜伽書:選自己需要的,15分鐘輕鬆療身又療心》(含50分鐘DVD:每日深層修復操,哪裡痛都有效),2013、圓神出版。

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