最後一次相遇,我們只談喜悅

The Book of Joy : Lasting Happiness in a Changing World

79 人評分
  • 出版日期:2017/06/28
  • 語言:繁體中文
  • ISBN: 9789863982555
  • 字數: 146,128
紙本書定價:NT$ 420
電子書售價:NT$ 294

本書為流動版面EPUB,適合用 mooInk、手機、平板及電腦閱讀。

長踞《紐約時報》暢銷榜、亞馬遜五顆星評價
全球授權32國語言,全美熱銷逾40萬冊 

兩位諾貝爾和平獎得主,五天相聚,解答一個永恆的問題

經歷痛苦與失去之後,仍能發自內心地快樂嗎?
面對生命中各種無法避免的磨難,該如何超越痛苦,擁抱喜悅而活?
心智與心靈上該要有怎樣的特質與觀點,才容易感受喜樂?
如何讓喜悅從一種稍縱即逝的感受,化為恆久的存在?
人生最終該靠什麼獲得滿足與意義? 

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  • 詳細書訊

    上千個來自全球的提問,最多人的問題並非如何找到喜悅,
    而是在充滿各種苦難的世界,真的可能活在喜悅中嗎?

    ▎如何穿越苦痛,重啟喜悅的智慧

    兩位深受全球景仰的心靈導師,卻同樣經歷一生的苦難。達賴喇嘛二十四歲就被迫流亡,近六十年無法回家,卻仍擁有最有感染力的笑聲。屠圖大主教一生對抗種族隔離暴行,目睹人性的醜陋與絕望,卻堅定帶領南非走向寬恕的漫漫療傷之路。

    籌劃一年,以慶生為由,他們兩人在印度達蘭薩拉相聚五天,這可能是一生最後一次相見,他們卻選擇毫無保留地回答來自全球上千個關於喜悅的問題。

    年近九十,他們共同的體認,人生無法免除必然的苦痛與心碎,但是若能懷抱喜悅而活,即使困苦,也不會變得冷酷,雖然心碎,也不會因此崩潰。

    ▎快樂無法外求,喜悅是一個面對世界存在的方式

    大主教從未自稱聖徒,達賴喇嘛也稱自己只是一介僧侶,他們的人生嚮往,與你我並無不同。兩人的人生看來充滿混亂與苦痛,卻能在其中尋得平靜、勇氣與喜悅。他們說,苦為人所不能免,但我們可以選擇如何面對苦痛,我們都能學會在充滿挫折與苦痛的環境,依然懷抱喜悅而活。

    書中除了兩人時而幽默逗趣,時而深刻感動的對談,分享他們對人生的體悟與許多真實故事,也從探討喜悅的本質、結合科學實證分享跨越負面情緒的方法──嫉妒、恐懼、孤獨、焦慮、失去的苦痛等,到獲得喜悅的八大心靈支柱,分享他們穿越苦痛的智慧。同時列出他們日常安頓內心的功課,讓讀者也能練習感受喜悅。

    這本書不屬於任何宗教、任何族群,這本書屬於你,你值得恆久的喜樂。

    作者簡介

    達賴喇嘛,丹增嘉措(His Holiness the 14th Dalai Lama, Tenzin Gyatso)

    達賴喇嘛,丹增嘉措(His Holiness the 14th Dalai Lama, Tenzin Gyatso),是藏族人民和藏傳佛教的精神領袖。一九八九年獲頒諾貝爾和平獎,二○○七年獲頒美國國會金質獎。一九三五年出生在西藏東北部貧窮的農家,兩歲被認定為達賴喇嘛轉世。達賴喇嘛長年熱心倡導用世俗方法培養人性基本價值,三十多年來不斷與各領域科學家對話與合作。達賴喇嘛四處遊歷,推廣慈悲、跨信仰理解、尊重自然環境,與世界和平。目前他流亡在外,定居印度達蘭薩拉。

    戴斯蒙‧屠圖(Desmond Mpilo Tutu)

    戴斯蒙‧屠圖(Desmond Mpilo Tutu)南非榮譽大主教,在南非追求正義與種族和解時期成為號召運動重要領袖。一九八四年獲頒諾貝爾和平獎,二○○九年獲頒美國總統自由勳章。一九九四年,受曼德拉指名出任真相與和解委員會主席,開拓新做法,使歷經內戰與壓迫的國家得以向前邁進。他是「長者領袖組織」創辦主席,聚集全球領袖商議和平與人權問題。世人公認屠圖大主教是良心的聲音、道德的指標,也是希望的象徵。他深切關懷世界各地人民,教導愛和慈悲。他現居南非開普敦。

    道格拉斯‧亞伯拉姆(Douglas Abrams)

    道格拉斯‧亞伯拉姆(Douglas Abrams)是作者、編輯,也是出版經紀人。Idea Architects創辦人兼執行長,協助理想家打造更有智慧、健全正義的世界。道格擔任屠圖大主教共同作者和編輯已超過十年。他曾擔任HarperCollins出版集團資深編輯,也曾在加州大學出版社擔任宗教書系編輯。他堅信書和媒體的力量可以催化下一階段的全球文化革新。他現居加州聖克魯斯。

    譯者簡介

    韓絜光

    臺大外文系畢業,專職人文科普字幕與書籍翻譯,喜歡人類學、足球和探險故事。譯作散見於Discovery探索頻道與TLC旅遊生活頻道,另譯有《捕捉靈光:國家地理攝影藝術經典》與《遇見我最愛的地方》等書。

    媒體推薦

    重量好評推薦!

    《紐約時報》、《時代雜誌》、《波士頓環球報》、《出版人週刊》、《赫芬頓郵報》、《QUARZ》、CBS、歐普拉、理查‧布蘭森、李偉文 邀你一起分享喜悅!

    「來!我們一起找快樂!喜悅是我想送給每個人最棒的禮物。兩位大師在這本振奮人心的書中分享最深刻的智慧。保證值回票價。」──歐普拉(Oprah Winfrey)2016的最愛

    「沒有比現在更需要喜悅與同理心的時代了,還有誰能比屠圖大主教與達賴喇嘛更適合告訴我們該何去何從?這本美麗的書帶我們一同啟程,分享他們的友誼、贈予我們他們的智慧。帶給世界最明亮的希望與愛。」──理察‧布蘭森 爵士(Sir Richard Branson),維珍(Virgin)集團執行長

    「看似永恆的問題,他們的答案卻是當今人類最急迫需要的。」──《時代雜誌》

    「這份閃閃發光、充滿智慧、切合時下需求的禮物,是兩位超凡的精神領袖送給讀者的大禮。讓我們懷抱希望,即使在最黑暗的困境中,仍有清楚可行的方法,可以尋得喜悅。」──《出版人週刊》

    「兩位精神領袖在書中分享,面對長年流亡的悲傷與種族議題帶來的暴力與苦難,如何保有對生命最深的喜悅。」──CBS美國哥倫比亞廣播公司
     

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    書評

    • amberbear7 amberbear7寫了書評。
      值得一看再看,做為自我的察覺與精進。
    • linda0435 linda0435寫了書評。
      有助於我的情緒健康 書最後還介紹了幾種鍛鍊心智的方法,很受用
    • Reader Reader寫了書評。
      本月我最愛的一本書, 本書闡述了:發自內心的喜悅,來自於對這個世界的感激以及慈悲之心,為他人付出的喜悅,遠遠超過給自己買昂貴物品的短期快樂,這是我第一次閱讀達賴喇嘛對話的書籍,非常喜愛!我會實踐本書...
      繼續閱讀
    • alma070730 alma070730寫了書評。
      感受到滿滿的正能量
    • andysiu012 andysiu012寫了書評。
      感謝為這本書付出過的所有人。獲益良多!
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    • VLIN VLIN分享了劃線。
      達賴喇嘛先前說過,如果能認清一件煩心事有多少是我們自己造成的,也就能夠減少沮喪和憤怒的感受。同理,倘若我們願意承認其他人也有自身的恐懼和傷痛,有他們脆弱的一面,那麼我們就有機會避免把憤怒投射在對方身上這種常見的情形。
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      ,平息憤怒的一個辦法就是自問,我是受到什麼傷害而憤怒?我在害怕什麼?心理學家常把憤怒稱為「續發情緒」(secondary emotion),因為它多半是感受到威脅所產生的防禦。只要能辨認並表達出那股恐懼,指出哪方面感受到威脅,憤怒通常能夠平息下
    • VLIN VLIN分享了劃線。
      「壓力和焦慮往往來自於期望太高、野心太大,」達賴喇嘛說:「於是,當期望無法滿足,或野心無法實現的時候,我們就覺得受挫。從一開始,這就是一種自我中心的態度。我要這個、我要那個,卻往往沒認清自己的能力或客觀現實。唯有對自身的能耐有完整的認知,我們才會確切知道力氣該用在哪裡,也才有更大的機會達成目標。不切...
    • VLIN VLIN分享了劃線。
      《上帝有一個夢》(God Has a Dream)這本書時,也說過類似的話。他說:「勇氣不是沒有恐懼,而是雖然害怕,卻仍敢於行動。」
    • VLIN VLIN分享了劃線。
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