心理學如何幫助了我

享受美好人生的八堂生活課

95 人評分
  • 出版日期:2017/06/23
  • 語言:繁體中文
  • ISBN: 9789864792535
  • 字數: 68,920
紙本書定價:NT$ 350
電子書售價:NT$ 263
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心理學除了是一門學問,也是一把鑰匙,讓我打開新的大門,認識真實的自我。除了在職場上讓我蛻變,更在情場上助我得到安全感與平衡,甚至伴隨我走過人生的低潮。心理學曾經幫助了我,現在,希望也能幫助到你。

——劉軒

 

面對人際、愛情、自我成長等人生課題

心理學能幫助你找到答案

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  • 詳細書訊

    每個人都有煩惱,差別只在於多和少。想要過什麼樣的生活、擁有什麼樣的人生,解決這些煩惱的主導權,始終在你自己手裡。透過心理學的分析,你不僅可以讀懂人心,也可以讀懂自己的心。善用科學方法,不但能優化思考、改善情緒,更能加強生活效率。本書將從心理學的角度,告訴你:

     

    ● 如何從蛛絲馬跡判斷一個人?

    ● 如何跟任何人都聊得來?

    ● 如何找到屬於自己的正桃花?

    ● 如何談一場符合現代價值觀的戀愛?

    ● 如何改變自己,讓自己變得更棒、更好?

     

    適應世界,就不怕世界萬變;認識自我,就能夠挑戰自我。

    勇於改善生活的現況,享受美好人生,就從閱讀本書開始!

     

    作者簡介

    劉軒

    哈佛大學學士、哈佛教育學院心理學碩士、哈佛教育學院博士班,目前為暢銷作家、品牌顧問、音樂製作人、廣播節目主持人。身兼數職的劉軒目前活躍於許多專業領域,也擅長各種跨領域的創意製作:從故宮的動畫配樂到時尚品牌發表會;從廣播節目主持到大型舞曲派對的打碟DJ;從《Why Not?給自己一點自由》和《放任心中的一百次流浪》等寫意散文集,到暢銷心理學力作《Get Lucky!助你好運》。也因此,劉軒不願意讓自己以職稱來定位,只希望當個「有用的創意人」。

     

    目錄列表

    書評

    • qq3201886 qq3201886寫了書評。
      我覺得這本書改變我很多想法 原本我是沒有自信 認為自己很沒用 但是透過這本書的教導 有講到如何讓自己對抗負面情緒 的一些技巧 我覺得很實用 對我的生活也有很大的幫助 謝謝這本書 也謝謝劉軒老師
    • johnshao johnshao寫了書評。
      很值得看的一本書
    • jikl75030493 jikl75030493寫了書評。
      很棒的一本書
    • sea75330 sea75330寫了書評。
      真的對我有很多幫助, 最近要開始實施冥想!
    • michael_idea michael_idea寫了書評。
      劉軒老師提供了許多與人相處,察言觀色與開啟話題的方法,我迫不及待想用用看這些原則了。也有著重觀察自己的內心,培養好習慣,維持自我高效能的指導喔。放下個人成見,努力為了內心初衷,為了成為更好的自己。
    完整書評列表(8)

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    • 感恩不是仙丹,反而比較像是柏油,鋪平了生活的坑洞,也因此讓路走得更順暢。
    • 把一件已經在做、喜歡做,或已經養成習慣的事,加上一件你想要培養的新習慣。用一個習慣,帶另一個習慣。
    • 這叫做「最小可行的付出」(minimum viable effort)。如果你發現自己往往無法完成一個習慣時,可以試著把其中一個步驟拆出來,先試著養成這個最小的行為單位習慣再說。但設定這個行為時,你必須跟自己承諾:無論如何,這每天都要做到!
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    • 說「我要每天運動30分鐘」。不要說「我要多多閱讀」,要說「我要每天閱讀一小時」或「我要每天閱讀20頁」。不要說「我要練習英文」,要說「我每天要用線上課程學習5個單字並做10個習題」。
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