有酵.最健康

純天然風潮 裸食這樣做

1 人評分
  • 出版日期:2017/05/16
  • 語言:繁體中文
  • ISBN: 9789571370026
  • 頁數: 193
紙本書定價:NT$ 350
電子書售價:NT$ 245

本書為固定版面格式,建議您使用平板或電腦閱讀。

48度的美麗飲食提案,不開火、不加工,
活用蔬果豆芽酵素,打造勻稱體態與健康生活。

好萊塢名模影星奉行,風靡歐美的極致減法料理!
米蘭達寇兒(Miranda Kerr)、葛妮絲派特羅(Gwyneth Paltrow)、
梅根福斯特(Megan Fox)、黛米•摩爾(Demi Moore)
熱衷遵行的健康飲食法!

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    引領潮流的新時代飲食概念
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    全都交給裸食吧!

    48度以內對絕大多數的酵素來說,
    是得以保持最適活力的溫度,
    「裸食精神」除了講究純天然的有機食物,
    於烹調也力求減化,避免溫度破壞蔬果營養素。
    然而裸食不單單是一種新潮的飲食概念,
    它背後其實是一種平和生活類型的選擇。
    注重環保,友善環境,時時檢視食物與自己的關係,
    實踐裸食後,你會發現自己變得充滿活力、體態俐落,
    甚至連心境都開始新陳代謝、煥然一新。

    /關於本書/
    這本食譜,讓我們重新思考料理的可能性。
    以堅果製的起司口感一樣濃郁、
    發芽後的五榖帶來生機能量,
    還有跟在地小農購買的新鮮蔬果,
    單純地研磨、混拌、風乾,
    調理出來的食物居然這麼美味!
    在食安問題日益嚴重、各種化學添加物氾濫的今日,
    裸食反璞歸真,以天然取代人工,
    帶領您重新擁抱自然食材的原滋味。

    *本書所有食譜配方,皆不含奶蛋、麩質。

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    ──真心推薦

    (依姓氏筆畫排列)

     

    作者簡介

    王嘉霖 Chialin Wang

    美國密蘇理大學食品科學碩士畢業,之後投身美國食品市場,擔任各種料理研發人員。2008年起為了自我提昇開始接觸裸食,並於美國舒活料理學院進修生機飲食料理及甜點廚師,親身體驗裸食料理帶給身心的轉變。

    認為廚房是家庭情感交流的地方,食物是溫暖人的美好開始,秉持這個信念於2014年2月開始經營「共廚派對」實體店舖,並為親子季刊撰寫食譜。目前持續教授料理課程並撰寫食品相關書籍,以各種方式推廣愛的料理與和諧信念。

    著有:Mermaid and Fairy's Self-Coaching Journal (US BalboaPress)

    教學網站
    partykchen.com/

    臉書粉絲團搜尋關鍵字:共廚派對

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