肥胖和你想的不一樣

減重手術教父破解人體代謝密碼

3 人評分
  • 出版日期:2017/04/28
  • 語言:繁體中文
  • ISBN: 9789864791712
  • 字數: 56,541
紙本書定價:NT$ 350
電子書售價:NT$ 263

本書為流動版面EPUB,適合用 mooInk、手機、平板及電腦閱讀。

一般人都知道,肥胖與基因有關,

但你知道胃腸道裡的細菌好壞,與肥胖也密切相關嗎?

胖子吃個不停,其實是胃腸荷爾蒙和大腦惹的禍。

肥胖不僅會增加高血壓、糖尿病、癌症、阿茲海默症等疾病風險;

研究更顯示,逾4成肥胖者出現情緒低落等精神症狀。

 

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    如何判斷自己肥胖?為什麼會胖?父母胖,你也會胖嗎?

    吃什麼?怎麼吃?才能擺脫肥胖、不復胖?

    節食、運動、吃減肥藥,真的能甩肉?

    減重手術可以一勞永逸嗎?風險有多大?有哪些選擇?利弊如何?

    亞洲減重手術教父黃致錕以淺顯易懂的方式,一一為你解密!

    看完本書,你會發現:肥胖真的和你想的不一樣!

     

    作者簡介

    黃致錕

    現任:

    中國醫藥大學附設醫院國際代謝形體醫學中心院長

    國際代謝手術卓越聯盟(I.E.F)主席

     

    成就:

    世界首例經臍無疤痕胃繞道手術

    世界首例胃束帶摺疊手術

    世界首例縮胃繞腸手術

    亞太區首位獲得國際減重及代謝手術卓越中心(I.C.E)認證醫師

    美國代謝及減重外科醫學會2010 年會十大頂尖論文

    獲頒恩德思醫學技術獎之國際傑出內視鏡醫師獎

    媒體推薦

    國際醫療的起點──中國醫藥大學暨醫療體系董事長蔡長海

    讓更多人擁有健康──中國醫藥大學附設醫院院長周德陽

    成就更多醫師,造福更多病人──中國醫藥大學校長李文華

    見證一位優秀醫者的養成──中國醫藥大學附設醫院器官移植中心院長鄭隆賓            

    準備自己,走向世界──中國醫藥大學附設醫院國際代謝形體醫學中心院長黃致錕

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    • 受到這種「補償性行為」的影響,也會影響整體能量的消耗。
    • 龐瑟針對了非洲和北美洲等5個國家、332位成人,觀察他們在1個星期之中,運動的狀況,以及每天的能量消耗變化。結果發現,運動對於能量消耗,確實有輕微的影響。平常有在運動的人,比起久坐不動的人,每天大約多消耗200卡。然而,當運動者增加了他們的運動量時,每日能量的消耗總量,卻沒有顯著的不同
    • 由於運動消耗的能量,只占日常能量消耗的一小部分,如果你不搭配飲食控制,從能量的「輸入」端下手,即使運動量再大,對於能量的「輸出」端,影響有其極限。
    • 這3種能量消耗的方式,比重最大的是基礎代謝,大概占60~70%,不受人的意志所控制,有自己的節奏和強度;其次才是運動所消耗的能量,約占10~30%。
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