重新定義人生下半場:新中年世代的生活宣言

Life Reimagined:The Sicence,Art,and Opportunity of Midlife

1 人評分
  • 出版日期:2017/01/25
  • 語言:繁體中文
  • ISBN: 9789869410434
  • 字數: 198,258
紙本書定價:NT$ 430
電子書售價:NT$ 301

本書為流動版面EPUB,適合用 mooInk、手機、平板及電腦閱讀。

中年,是人生的更新期
讓我們更可以理直氣壯當個「冒險王」!


當人生走到一半,攬鏡自照,望著鏡中魚尾紋已爬上的臉龐、頭上白髮增加的速度快到讓你怵目驚心,突然你發覺,自己老了,青春不再!體力、記憶力大大不如從前;年邁的父母需要你照顧;再看看工作,期待它能為自己的職涯帶來更多的成就感,卻發現熱情像沙漏中的沙礫已所剩無幾……。甚至,覺得自己已往人生的終點一步一步邁進!……

大多數的中年人往往會深陷上述所謂的「中年危機」。然而,它並不是必然的事實。



 

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詳細書訊

本書作者芭芭拉.布萊德里.哈格提身為「中年生」的一員,透過自身中年轉換的經歷,實際訪談長期以「中年」為研究對象的各領域專家學者,從腦神經科學、心理學、生物學及社會學等角度,一一探索中年世代所可能面臨的問題與現象。另一方面,也試圖經由科學驗證告訴讀者,並不是人人都一定得經歷「中年危機」,中年也不是所有事情都開始走下坡的人生階段。相反的,作者將中年這個階段視為「更新期」,這是一段可以讓人重新衡量目標、再次聚焦自己的人際關係,並對周遭事物及自身想法改觀的時期。

中年,讓我們更可以理直氣壯當個「冒險王」,因為,成熟的心智、累積的經驗、精準的判斷力等等,在在讓我們擁有更多的優勢去擁抱新機遇、找尋新目標,追尋新樂趣。正如哈佛大學商學院教授史蒂文森所說:「我會把中年定義為,當你開始打量未來的時間,停止測度過去的時間,也就是你開始說『我怎麼善用這段燦爛的歲月,產生最大的效果?』時。」

中年,更可以理直氣壯過得豐富精采!!
 


作者簡介

芭芭拉‧布萊德里‧哈格提 (Barbara Bradley Hagerty)


任職美國全國公共廣播電台記者近二十年,獲獎無數,主要報導法律及宗教。著作有《紐約時報》暢銷書《上帝的指紋》(Fingerprints of God)。曾獲頒坦伯頓─劍橋科學及宗教新聞學研究獎助金及耶魯法學院奈特研究獎助金。在任職美國全國公共廣播電台之前,曾在《基督教科學箴言報》擔任記者。她與丈夫現居住華盛頓特區。

譯者簡介

賴皇伶


美國明尼蘇達大學微生物學學士、環境衛生學碩士。曾任職牛頓雜誌、康健雜誌、外貿協會。中年有機會人生重開始、簡單過生活,發現世界很大、了解太少,譯作有:《青春不老》、《女人魅力50》、《關於長大,我比你還晚懂的那些事》等書。
 

媒體推薦

知名作家、企業顧問、社會企業家一致推薦:
丹尼爾.品克(Daniel H. Pink)/《未來在等待的人才》作者
艾瑞克.魏納(Eric Weiner) /《尋找快樂之國》作者
凱倫.瑞維奇(Karen Reivich) /《一生受用的快樂技巧》作者
羅伯特.瓦爾丁格(Robert J. Waldinger)/ TED講者暨哈佛大學教授

國內中年生齊聲喊讚:
老黑(田臨斌) /《今年開始,人生都是自己的》作者
丘引/《四捨五入:讓50歲後的身心更健康美好!》作者
羅祥安/巨大捷安特前執行長

【好評推薦】

「《重新定義人生下半場》,大概是截至今日書寫中年最好的著作。從三十歲到七十歲都應該讀它。閱讀愉快!」
——喬治.韋蘭特醫師(George E. Vaillant, M.D.),前哈佛大學成人發展研究主任,《成功的經驗》(Triumphs of Experience)作者

「以熟稔的說故事能力與詳盡的研究,芭芭拉.布萊德里.哈格提道出令成千上萬人振作的真相:好好處理,中年可以是更多參與、充滿目的及愛的精彩時期。」
——丹尼爾.品克(Daniel H. Pink),《未來在等待的人才》作者

「千萬不要有中年危機。倘若你有,放下一切讀這本書吧。芭芭拉.布萊德里.哈格提寫了一本目光精銳、心胸寬大的書,讓人一邊讀,一邊不斷的標示其中的重點。大方、明智而且饒富趣味,這本書將讓你重拾活力。」
——艾瑞克.魏納(Eric Weiner),《尋找快樂之國》作者

「以幽默、誠心與紮實的報導,芭芭拉.布萊德里.哈格提觸動了每位邁入中年者的心弦,而且好消息是,你最後將微笑以對。」
——琨.艾佛爾(Gwen Ifill),《突破:歐巴馬時代的政治與種族》作者

「將她的報導能力,結合個人故事及有趣的資訊,芭芭拉.布萊德里.哈格提描繪了變老的藍圖。這本書敘事引人入勝。」
——可琪.羅伯茲(Cokie Roberts),《我們都是媽媽的女兒》作者

「《重新定義人生下半場》帶著力量且激勵人心。哈格提以嚴謹的科學態度寫作,筆觸充滿機智及熱情。」
——凱倫.瑞維奇(Karen Reivich, Ph.D.),《一生受用的快樂技巧》作者

「這本書將成為嬰兒潮世代,善用中年之後紅利年華的經典。」
——馬克.福瑞德曼(Marc Freedman),安可職涯Encore.org)總裁 ,《大轉移》作者

「拿起這本書,準備好改變你看待自己人生的方式。芭芭拉.布萊德里.哈格提融合最新科學發現與豐富的個人省思,不僅提供資訊並且鼓舞人心,最終創作了一部維持快樂與健康的智慧指南。」
——羅伯特.瓦爾丁格(Robert J. Waldinger, M.D.),哈佛大學成人發展研究主任

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  • wanglnog wanglnog分享了劃線。
    如何克服災難性思考。「從客觀的角度,看待整件事。」她解釋有五個步驟:第一,描述這個事件;第二,記下最差的情況;第三,思索最佳的情況;第四,辨識最可能的結局;最後,發展因應計畫。
  • wanglnog wanglnog分享了劃線。
    可以讓痛苦把我擊倒,但也可以藉著它使自己變得更強壯。
  • wanglnog wanglnog分享了劃線。
    「我想這指出了經歷幾個創傷事件,可教導人如何應對逆境,從中學習。」希爾福說,「他們清楚自己的強項與弱點,這使他們更有能力面對下一個創傷事件。」
  • wanglnog wanglnog分享了劃線。
    最快樂、最有韌性、精神健康最佳的人,人生中曾承受過兩個或三個創傷事件。
  • wanglnog wanglnog分享了劃線。
    愉快的人生代價很高。未曾經歷過創傷的人,「對九一一事件的反應比較強烈,對之前六個月發生的事件也是如此。比起人生曾有幾個負面體驗的人,他們感受幸福的程度較低;比起曾遭受幾個創傷事件的人,他們感到苦惱的基礎值則較高。」
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