艾倫.狄波頓的人生學校:喚醒感官的大自然練習

How To Connect With Nature (School of Life)

1 人評分
  • 出版日期:2016/12/14
  • 語言:繁體中文
  • ISBN: 9789571368252
  • 字數: 47,291
紙本書定價:NT$ 280
電子書售價:NT$ 196

本書為流動版面EPUB,適合用 mooInk、手機、平板及電腦閱讀。

──15個大自然練習,開啟全新的生活察覺力──
如果每天的生活讓你感到千篇一律,
請走進大自然,喚醒你的感官能力!

大自然是最好的生活老師,十五個日常練習,從「好好呼吸」、「觀察藍天」開始,
幫助我們滌心淨慮,重啟視覺、聽覺、嗅覺、觸覺、味覺的感官能力,
甚或能因「重新體驗一個熟悉的地方」而感到驚喜,
讓我們看見自己的美好與生活的美好。

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  • 詳細書訊

    孟加拉安達曼群島的翁紀族,依據飄入森林的花朵香氣來分辨時節的氣味。
    萬一得在野外過夜,你不用會鑽木取火,但你必需認得什麼樣的植物最容易升火。
    不小心被昆蟲螫了,別忘了羊蹄葉中有一種抗組織胺可能有助於舒緩刺痛感。
    當人們運用科技導航獲得了精確路徑,或許也犧牲了找路的浪漫;下次迷路時,
    別忘了我們擁有星星、月亮、太陽,時時刻刻都能得到指引。

    【15個】大自然練習
    練習1:好好呼吸。
    練習2:觀察周圍環境。
    練習3:觀察藍天。
    練習4、5:觀察太陽、月亮與方位的關係。
    練習6、7:花十分鐘替一棵樹畫素描,並為這棵樹寫一個故事。
    練習8:不用GPS,走一條曾未走過的路。
    練習9:到戶外散步,寫下吸引你目光的事物。
    練習10、11:走到外面,把聽到的所有事物寫下來,並從中推論環境的變化。
    練習12、13:從一草一木尋找線索。
    練習14:釐清影響我們「感覺」的因素。
    練習15:重新體驗一個熟悉的地方。

    ▍人生學校 ▍The School of Life ▍

    「人生學校」的全新系列自助書籍,帶領我們深入探討生命最為棘手的議題,內容充實、深具實用性且療癒人心。本套書也充分證明了「自助」二字並非膚淺無深度或過度理想性的代名詞。──人生學校創始人|艾倫‧狄波頓(Alain de Botton)

    人生學校教導我們如何用更新穎的方式取得無價的人生智慧。──《週日獨立報》(Independent on Sunday)

    《艾倫‧狄波頓的人生學校》系列書籍致力於探索生命中的大哉問:「如何找到實現自我的工作?」「人類能否知曉過去?」「人際關係為何難以掌握?」「若是我們能改變世界,需要做出改變嗎?」人生學校的總部設立於倫敦,並在全球廣設分部,致力提供課程、療程、書籍及相關服務,試圖幫助學員開創更為圓滿的人生。雖然無法盡善盡美回答所有的問題,但期待能引導各位透過哲學、文學、心理學及視覺藝術等多元的人文思想,刺激啟發、滋養並撫慰人們的生命。

    作者簡介

    特瑞斯坦‧古力|Tristan Gooley

    作家、導航者、探險家,曾於五大洲擔任探險考察隊領隊、攀登歐、非、亞洲山脈、駕小船橫跨大洋,亦曾駕駛小型飛機前往非洲以及北極地區。目前在世的人中,唯有他曾獨自駕駛飛機以及駕船橫越太平洋,他也是英國皇家航海協會(Royal Institute of Navigation)以及皇家地理學會(Royal Geographical Society)的一員。

    著有《自然導航者》(The Natural Navigator)以及《自然探險家》(The Natural Explorer),曾替諸多刊物撰稿,包含《星期日泰晤士報》(Sunday Times)、《紐約時報》( New York Times)、金融時報《Financial Times》以及《地理雜誌》(Geographical Magazine)。

    個人網站請至:www.naturalnavigator.com

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