健康飲食好心情

厭食、暴食與肥胖的心理探討

  • 出版日期:2014/12/18
  • 語言:繁體中文
  • ISBN: 9789863570219
  • 字數: 51,550
紙本書定價:NT$ 240
電子書售價:NT$ 168
暢讀包
人氣暢讀

本書為流動版面EPUB,適合用 mooInk、手機、平板及電腦閱讀。

飲食障礙症對生活影響巨大,嚴重的厭食症甚至有生命危險。本書是第一本以本土案例介紹飲食障礙症的專書,作者曾美智醫師是國內飲食障礙症研究的先驅,她詳細介紹飲食障礙症的特徵、高風險群、病程,治療,並提醒讀者要如何預防。

相關推薦

  • 4.4
    金錢心理學

    金錢心理學

    電子書售價:NT$ 338

    花錢是每個人天天在做的事 吃喝玩樂、交際應酬、買車買樓 為什麼花、要花多少、值不值得? 你知道自己的金錢心理嗎?   ★★★★Amazon.com商業理財百大暢銷書 《商業內幕》(Business Insider)2017年最佳商業書 心理學與行為經濟學翹楚丹‧艾瑞利「吸金」力...

  • 特價
    冒牌者症候群

    冒牌者症候群:面對肯定、讚賞與幸福,為什麼總是覺得「我不配」?

    電子書售價:NT$ 221

    ◆封面設計理念:受「冒牌者症候群」所苦的人,明明外在成就亮麗耀眼,但內心卻因不斷的自我懷疑而焦慮掙扎,就像艷紅的花朵搭配枯槁低垂的葉片一般。 曾讓蜜雪兒‧歐巴馬、雪柔‧桑德柏格、艾瑪‧華森深陷焦慮 《挺身而進》《姿勢決定你是誰》重量級著作紛紛探討的心理現象

  • 特價
    原來這就是B型人格

    原來這就是B型人格:那些自戀、善變、邊緣、反社會的人在想什麼?

    電子書售價:NT$ 189

    為什麼老闆、主管往往喜怒無常? 為什麼偶像明星常常緋聞不斷? 為什麼網紅為了爭點閱率不惜引戰,甚至以身犯險? 有這麼一群人,善變卻固執、衝動卻堅韌、喜愛孤獨卻又渴望注目。他們往往不被了解,或是遭到誤解,甚至,連自己也搞不懂自己發生了什麼事。

  • 4.4
    被討厭的勇氣:自我啟發之父「阿德勒」的教導

    被討厭的勇氣:自我啟發之父「阿德勒」的教導

    電子書售價:NT$ 210

    ★讓人生為之一變的全新經典,終於誕生! ★日本亞馬遜年度冠軍書,連續300天長踞暢銷榜,街頭巷尾人手一冊! ★榮獲日本2014年商業書大賞第三名,作者古賀史健榮獲評審特別獎! ★獲選《經理人》雜誌2014年4月商管選書。 ★戴爾.卡內基:「阿德勒是畢生研究人類及其潛力的偉大心理學家!」 ★...

  • 4.8
    深度學習的技術

    深度學習的技術:2週掌握高效學習,立即應用

    電子書售價:NT$ 284

    ★集4THINK說書部落格創辦人學習技術之大成!   用最少的付出,換取最大的個人成長 掌握學習5大層次,讓人腦超越人工智慧的學習技術  

  • 4.4
    被討厭的勇氣 二部曲完結篇:人生幸福的行動指南

    被討厭的勇氣 二部曲完結篇:人生幸福的行動指南

    電子書售價:NT$ 224

    ■《被討厭的勇氣》正宗續集 + 完結篇,再度讓人生為之一變! ■中文版獨家,兩位作者特別撰寫〈致臺灣讀者序〉! ■深度探討《被討厭的勇氣》中的許多概念,讓阿德勒的思想更具實踐性! ■若說《被討厭的勇氣》是了解阿德勒思想的「地圖」,本書就是帶領你實踐阿德勒思想、踏上幸福之路的「指南針」! ■《...

  • 精準購買

    精準購買:比「斷捨離」更極簡、永續的究極之道

    電子書售價:NT$ 280

    斷捨離,然後呢? 其實我們最該學會的是—— 挑選耐用、實用、合用的物品,過著愛物習物的生活! 擺脫過度消費、提升自我價值的選物哲學 .附「居家用品維修護理」指南 .隨文穿插「精準購買」小練習,在生活中養成精挑細選、有覺知的購物行為 .作者獲《Telegraph》、《ETtoday新聞...

  • 4.2
    內向心理學【25週年暢銷經典版】

    內向心理學【25週年暢銷經典版】:享受一個人的空間,安靜地發揮影響力,內向者也能在外向的世界嶄露鋒芒!

    電子書售價:NT$ 251

    [配備內向者3大安全氣囊,帶你平安橫渡外向海洋] 內向性格測驗、個性之謎的腦科學解釋、內向者的社交策略   第一本全方位探討內向性格的專書【25週年暢銷經典版】 •Part I 解開內向/外向之謎的腦科學解釋 •Part II 剖析內向者在工作、社交、婚姻、教養中的難題 ...

  • 4
    學習。在一起的幸福

    學習。在一起的幸福

    電子書售價:NT$ 210

    找回給予愛的能力,而非獲得愛的幸運 這一次,我想嘗試的,不只是如何編織美麗迷惑的、讓你停留的網。 而是,如何和你一起,將彼此從囚禁的掙扎中釋放,可以再飛。 有時比翼,有時錯落。 展開纏繞的網,成為我們之間,緜長甜蜜的絲線。──鄧惠文  

  • 極簡實用記憶

    極簡實用記憶:從大腦簡單練習開始,讓你記更多,忘更少!

    電子書售價:NT$ 231

    ──★用一招強化記憶,讓你隨時隨地記得住★── 今日採取的行動,將成為明日的回憶。創造你想記住的美好生活!

  • 4.2
    整理力,決定你的生命自由度

    整理力,決定你的生命自由度:讀心術大師教你不迷惘.不費力.不雜亂的心理法則

    電子書售價:NT$ 217

    整理,其實是一種心理學! 讓讀心術大師DaiGo引導你的心, 找到生命自由、環境有序的幸福整理法則!  

  • 4
    探索人格潛能,看見更真實的自己

    探索人格潛能,看見更真實的自己:哈佛最受歡迎的心理學教授教你提升健康.幸福.成就的關鍵

    電子書售價:NT$ 245

    ★Amazon五顆星、紐約時報、科克斯評論  一致好評 ★TED超人氣演說近四百萬人點閱 你夠了解自己嗎?明明平時待人和善,卻對家人沒有耐心?為何我們有時開朗健談,有時卻內向沈默?究竟哪個才是真實的你?如何能更透徹了解自己,發揮潛力? 我們都比自己想像的還要複雜,需要一種思考自己與他人...

  • 失控的心理學

    失控的心理學:心理學如何成為賺錢的產業、當代的信仰?

    電子書售價:NT$ 250

    ★德國Amazon讀者5顆星滿分推薦 心理學能測量IQ、人格特質, 教我們如何溝通、經營婚姻、教養子女, 甚至能判斷我們是否「正常」…… 心理學無所不能、不容質疑, 真的嗎? 心理學能診斷出我們是否正常、為我們的苦難命名,從創傷後壓力症候群,一直到職業倦怠症。心理學一方面提供安慰...

  • 4.5
    重建生命的內在模式

    重建生命的內在模式:看明白過去的傷,生命就有新的出路

    電子書售價:NT$ 322

    ★心理學基模療法(Schema Therapy)暢銷經典 ★長銷超過20年、全球超過40萬讀者受惠,自我療癒,找回更好的人生 我們最大的敵人,不是外在的環境, 而是不斷重複相同模式,讓自己卡住的人生困境。 別人傷害我們一時,我們不應該傷害自己一輩子。 情緒傷痕綁架了思考與行為,讓我...

  • 4.7
    深井效應

    深井效應:治療童年逆境傷害的長期影響

    電子書售價:NT$ 245

    TED演講超過400萬人點擊瀏覽。亞馬遜讀者4.7顆星好評支持。 這是一本震撼世界的革新之作!幫助我們治癒自己、孩子,以及全世界! 童年的傷和壓力,身體會記住,成為一顆不定時炸彈! 本書教你辨識自己身上是否有這顆炸彈和拆解之道。

  • 4
    專制與民主

    專制與民主:文化與道德下的演變與分歧

    電子書售價:NT$ 149

    專制制度與民主制度,是多年來社會科學所探討多年議題。但原作者鑒於其生活環境與個人經歷,對於此議題從民間文化與個人道德層面切入,由社會心理學角度探討專制與民主的發展與形成,提供另一層面的思維。

  • 詳細書訊

    良好的生活習慣,正確的營養知識,開心的享受美食,
    心情好情緒佳,身體健康最重要!


    ●妹妹已經瘦成紙片人還想減肥,整天沒精神,月經也好久沒來了…
    ●我總是靠吃大餐來紓壓,但吃完有罪惡感立刻吐掉,越來越沒法控制…
    ●媽媽怕胖白天不吃,半夜卻餓得起床吃宵夜,結果越減越胖好沮喪…

    你是否常把「我太胖了!」、「我要減肥!」掛在嘴邊,時時注意攝取熱量的多寡,但壓力一來又忍不住大吃,事後懊悔不已?

    包含厭食症、暴食症、嗜食症在內的飲食障礙症,與情緒、個性、同儕壓力、自我形象等心理狀態有密不可分的關係。但許多患者往往先求助腸胃科、婦科,不知道問題的癥結在於心理層面,而錯失治療黃金時期。

    飲食障礙症對生活影響巨大,嚴重的厭食症甚至有生命危險。本書是第一本以本土案例介紹飲食障礙症的專書,作者曾美智醫師是國內飲食障礙症研究的先驅,她詳細介紹飲食障礙症的特徵、高風險群、病程,治療,並提醒讀者要如何預防。

    飲食障礙症患者看起來與一般人無異,但內心卻充滿衝突與痛苦,需要旁人更多的關心和理解。雖然治療就像馬拉松長跑,但只要堅持不懈,擺脫厭食、暴食惡夢,重拾身心健康,指日可待!

    本書特色

    ◎臺大醫院精神部主治醫師的專業權威,提供正確的相關知識,以深入淺出方式,針對患者的常見疑惑,完整加以解說。宛若醫師親自在你面前,娓娓為你解惑,是實用可親的居家必備健康叢書。

    ◎在臺灣,包含厭食症、暴食症與嗜食症在內的飲食障礙症患者,有逐漸增加的趨勢。但由於大眾對飲食障礙症的認識不多,一開始總是求助腸胃科、婦科,卻不知這其實是精神疾病。透過醫師輕鬆又專業的解說,充實對於飲食障礙症的認識,有助於及早預防,守護你我的精神健康!

    作者簡介

    曾美智

    1960年生,苗栗人。臺北醫學院醫學系和臺大公衛學院職業醫學和工業衛生研究所博士班畢業,曾擔任醫策會「臺灣醫療品質指標計畫」精神科照護指標的專案小組委員和臺大醫院雲林分院精神科主任;目前為臺大醫院精神部主治醫師兼心身醫學科主任。

    曾美智接受完整心身醫學相關訓練,特別擅長處理複雜的心身問題,如與壓力和性格相關,合併身體不適的精神疾病。對於飲食和情緒問題的治療,有豐富的經驗和深入的見解,為國內少數研究此領域的先驅和專家。曾美智熱愛精神醫療工作,常以淺顯易懂方式釐清問題,協助病人和家屬了解自身的問題和改善其生活品質。飲食障礙症的研究發表在相關國際期刊文獻多篇,並從事門診診療和急性病房診療相關的教學工作。

    目錄列表

    最近瀏覽與試讀
    健康飲食好心情