來練愛吧:心理學家的心靈處方,讓你鬆開糾結,安心去愛

6 人評分
  • 出版日期:2016/09/08
  • 語言:繁體中文
  • ISBN: 9789864770915
  • 字數: 50,842
紙本書定價:NT$ 260
電子書售價:NT$ 180

本書為流動版面EPUB,適合用 mooInk、手機、平板及電腦閱讀。

一個在深夜專門問愛的廣播節目
訂閱量高居蘋果Podcast健康類全球排行榜首位
療癒心靈的讀心女神,百萬聽眾聯署出書

被譽為「讀心女神」的安安老師,
將引你走出愛的迷宮,帶你練習愛自己。
讓你領悟:解鈴也許不需繫鈴人,關鍵在你。
只要你,願意放下,願意原諒,願意再次以愛相待,
鬆開糾結的心,自然安心去愛。

相關推薦

  • 4.4
    情欲徒刑

    情欲徒刑:給困在親密關係卻失去性愛的你

    電子書售價:NT$ 224

    根據日本在2016年針對一千位三十歲至五十九歲的已婚男女所做的調查「是否是無性夫妻?」回答「是」的比例竟然高達59.1%。隨著年齡增長,無性婚姻的比率也提高,這種「零性福」的狀況不僅在日本,在臺灣或其他國家也有日漸增多的趨勢。

  • 4.3
    不良女性主義的告白

    不良女性主義的告白:我不完美、我混亂、我不怕被討厭,我擁抱女性主義標籤

    電子書售價:NT$ 268

    蓋伊透過幽默自嘲又犀利的風格,推翻社會對女性主義的刻板印象,反對將女性主義視為負面貶抑的標籤。她認為女性主義沒有既定的正統樣貌,也不需信仰全體一致的女性主義。重要的是,呈現多元的樣貌,尊重彼此的差異,讓紛亂的世界聽到女性主義的多元聲音。   身為女性主義,不完美也沒關係,不良也很好。

  • 不夠好也可以

    不夠好也可以:女人的趣味

    電子書售價:NT$ 252

    有一種動力,能讓人穿越痛苦與孤獨, 那是對自己真正的愛, 期待成為自己所愛的形象,而不是別人所愛的形象。 暢銷作家鄧惠文醫師2016-2017年度新作: 鄧醫師多年來專業的觀察與同樣身為女人的體會, 為女人的善感特質提供獨到的見解,透過覺察釋放束縳, 不用他人來拚湊自己,也不因為他人而切割自己...

  • 4
    嫁到印度當人妻

    嫁到印度當人妻:為愛忍下去!臺灣太太的印度觀察好吃驚&異國戀真心話

    電子書售價:NT$ 210

    知名部落客「NG人七」集滿兩年好笑到噴飯的文化觀察,揭開神祕的印度面紗! 印度嫁妝、印度公婆、印式時尚、印式英文、印度同事、印度官員…… 以及所有媒體沒寫的關於印度的一切! 在印度這麼久,我對其他印度人完全無感,假如不是因為你,我不會願意到那個要有熱情才待得下去的國家,我既不是印度文化愛好...

  • 學習。在一起的幸福

    學習。在一起的幸福

    電子書售價:NT$ 210

    找回給予愛的能力,而非獲得愛的幸運 這一次,我想嘗試的,不只是如何編織美麗迷惑的、讓你停留的網。 而是,如何和你一起,將彼此從囚禁的掙扎中釋放,可以再飛。 有時比翼,有時錯落。 展開纏繞的網,成為我們之間,緜長甜蜜的絲線。──鄧惠文  

  • 4.6
    有你,更能做自己

    有你,更能做自己

    電子書售價:NT$ 245

    【睽違兩年,鄧惠文醫師再次出發】 這回除了探討親密關係,更擴大到彼此家庭; 自己和自己、夫妻、親子、婆媳、翁婿、手足、妯娌,以及原生家庭…… 這些在我們生命中各佔有一席之地的人,為婚姻帶來什麼考驗?

  • 4.3
    愛自己,和誰結婚都一樣

    愛自己,和誰結婚都一樣

    電子書售價:NT$ 230

    不管躺在床另一邊的人是誰 你一生真正的伴侶,是你自己! 這本書幫你不走感情冤枉路,省去淚水、爭吵、咆哮、抗爭,脫離痛苦深淵,找到跨越關係鴻溝的心靈密碼。 熱銷500萬冊,拯救過無數破碎婚姻的心靈良藥 明鏡週刊最長銷書籍.德國亞馬遜網路書店連續四年No.1

  • 愛情市場學

    愛情市場學:寫給80分女生,提升戀愛力的不敗思維

    電子書售價:NT$ 224

    「戀愛大人學」課程講師、千萬人氣網站「大人學」站長熱門著作 《愛情市場學》全新修訂版 約會電影和暖心情歌沒有教你的事,補修愛情裡的理性策略學分。 優雅比浪漫更重要,幸福快樂不是終點,而是妳懂得經營愛情的努力軌跡。

  • 大腦依戀障礙:為何我們總是用錯的方法,愛著對的人?

    大腦依戀障礙:為何我們總是用錯的方法,愛著對的人?

    電子書售價:NT$ 250

    了解伴侶的愛情腦與依戀形式,才能建立長久信任的親密關係 跨越內心的陰影,避免誤觸安全感的地雷 從不安全依附到安全依附,不再「相愛容易相處難」! ★「生物心理學派伴侶諮商」(PACT)創始人經典著作 ★掌握修復依戀障礙的10個祕訣 ★27個「活化親密關係」的練習 ★Amazon讀者評價...

  • 4.6
    賈如幸福慢點來

    賈如幸福慢點來:只要懂得轉身,傷與愛都是遇見美好的道路

    電子書售價:NT$ 336

    跌跌撞撞地走過,才學會了愛與被愛, 生命中能與你們相遇,是我得來不易的幸運…… 沒有一種幸福會是天經地義就擁有的,賈靜雯想讓大家知道,正是因為經過跌跌撞撞,讓她學會了如何「愛」與「被愛」。所以現在的她能夠喜歡自己,也懂得享受此刻的幸福,如果大家喜歡或感受到他們一家人散發出來的溫馨甜蜜,真的要...

  • 只要願意一起走下去

    只要願意一起走下去

    電子書售價:NT$ 245

    只要  好好牽著彼此的手, 相愛的兩個人,即使時間、環境轉換,很多當初無法解決的問題, 也自然會有聰明答案浮現。 路嘉怡繼盤據各大書店年度排行榜暢銷書《不愛會死》、《當然也不是都那麼OK》後, 睽違兩年最新力作。 這是一本寫給二十、三十、四十歲的女孩,對生活與感情的練習本。 也是路嘉...

  • 性愛好科學:掙脫迷思、用自己的方式高潮

    性愛好科學:掙脫迷思、用自己的方式高潮:掙脫迷思、用自己的方式高潮

    電子書售價:NT$ 375

    ◎紐約時報暢銷書、Amazon 4.6顆星好評及兩性關係類排行榜冠軍 ◎《慾望城市》科普版,用科學破除世界對女人性愛的「正常」標準 ◎幽默風趣的生動譬喻、大開眼界的科學知識,破除處女膜、性高潮等常見的迷思。 ◎附有實用的量表、學習單和練習,幫助讀者量身訂製自己的歡愉性愛模式。

  • 4.4
    為何會拿好人卡?

    為何會拿好人卡?:老僑的七堂戀愛管理課,翻轉你自以為是的愛情觀!

    電子書售價:NT$ 224

    千萬人氣部落格格主/老僑 網路每篇瘋傳50萬人次的愛情攻略文,千呼萬喚終於出版 拿到好人卡不是因為你不夠努力,而往往是因為你太努力! 「戀愛」其實是有遊戲規則,若不懂這秘密,當然會不斷受挫 這本書將向你揭露戀愛的遊戲規則、女生的心理門檻、以及哪些行為非常致命! 透過附錄的「熱度量測表」,你甚至將清...

  • 謝謝你知道我愛你:在關係中,面對愛,接受愛,學習愛,放下愛

    謝謝你知道我愛你:在關係中,面對愛,接受愛,學習愛,放下愛

    電子書售價:NT$ 210

    因為愛你,所以我要學習愛我自己。 等我自己擁有了足夠的愛, 那麼不管你愛不愛我,都不會失去我對你的愛。 〔到底要如何給出我們的「愛」?〕 有時候,給愛的表現,是放手、是離開。 能承受懼怕與傷害,才能給出寧靜綿長的愛。  

  • 詳細書訊

    一個在深夜專門問愛的廣播節目
    訂閱量高居蘋果Podcast健康類全球排行榜首位
    療癒心靈的讀心女神,百萬聽眾聯署出書


    「愛」這個字眼通常意味著美好與幸福:
    兩個人欣欣然感受著彼此的心意,沉浸在對方給予的溫暖裡。
    但有的時候,愛卻成了武器,在刺痛別人的同時,也傷了自己。
    當那些以愛之名的依賴,漸漸成為另一半的枷鎖,
    我們無處安放的心,該何去何從?

    被譽為「讀心女神」的安安老師,
    將引你走出愛的迷宮,帶你練習愛自己。
    讓你領悟:解鈴也許不需繫鈴人,關鍵在你。
    只要你,願意放下,願意原諒,願意再次以愛相待,
    鬆開糾結的心,自然安心去愛。

    「愛」這個字眼總是伴隨著許多的美好情愫,自然也衍生出許多的愁腸百結。我們總是在「談論」愛,但,我們真正「懂得」愛嗎?

    安安老師透過本書,一步步引你走出愛的迷宮,讓你更有空間創造生命的美好。在此,先來簡單體會「愛」吧!

    ◆愛有溫暖的力量
    從心理學來講,「愛」是一種正向的關懷(positive regard)。它有著很大的外延:可以是嘴角浮現的一彎淺笑,充滿善意的一個擁抱,甚至心頭湧動的一絲善念。每每在這樣的時刻,那些讓我們感覺到溫暖的,就是愛的力量。

    ◆從愛自己開始
    英國才子王爾德曾經說過:「愛自己是一場終生戀情的開始。」
    想要真正愛自己,請練習接納自己一切的狀態,不去批判、逃避、攻擊自己,只是誠實地、如實地關照自己的狀態。看見自己的優點,去欣賞它;看見自己的缺點,也願意接受你有這樣的缺點,並且給自己機會去改變,而不是批判自己。願意用力量去改變、去行動,這才是真正的愛自己。只有當你足夠愛自己,才有能力去愛別人。

    ◆學習「無條件的愛」
    要學會愛自己,請從接受自己的不完美,從學習「無條件的愛」開始。
    一朵小花、一株小草、一棵大樹,好像不用特別去做什麼,這個宇宙還是會滋養它,給它陽光、空氣和水。這個宇宙給予它們的滋潤與恩典,都是一樣的——只因為你存在,只因為你在那裡,這份愛就自然地湧向你。這就是「無條件的愛」。

    目錄列表

    劃線註記

    購買後可以劃線與撰寫書評
    • chaufung86 chaufung86分享了劃線。
      如果我過得很好,還要另一半做什麼? 以我自己的經驗,這麼說的人,可能以前在親密關係中的體驗不是太好。所以他認為,如果單身也能夠過得很好,就可以完全不需要親密關係。 獨身和結婚是兩種不同的生活方式,沒有對錯好壞之分,只要你覺得快樂就好。重要的是,你是因為享受獨身的狀態而獨身,還是因為恐懼親...
    • chaufung86 chaufung86分享了劃線。
      每個人都要為自己的生命負責
    • chaufung86 chaufung86分享了劃線。
      面對愛情的相逢與別離,有個重要的八字箴言──「無須執著,盡情創造」
    • dorathea dorathea分享了劃線。
      對於是繼續磨合還是分手,這個問題沒有標準答案。如果你已經做出承諾了,並且跟對方達成共識,要待在關係裡繼續學習磨合,這很OK;如果你要離開這段關係,去找一個更契合的人再磨合,也OK。我們需要跳出這個問題,去看更本質的東西。我們需要看到:在這段關係裡,我們願不願意變得更好。因為兩個人再怎麼樣契合,一定會...
    • dorathea dorathea分享了劃線。
      學習去接納,學習去共同創造。
    劃線列表(74
    最近瀏覽與試讀
    來練愛吧:心理學家的心靈處方,讓你鬆開糾結,安心去愛