最有生產力的一年

The Productivity Project : Accomplishing More by Managing Your Time, Attention, and Energy

75 人評分
  • 出版日期:2016/07/29
  • 語言:繁體中文
  • ISBN: 9789864790418
  • 字數: 134,647
紙本書定價:NT$ 380
電子書售價:NT$ 285

本書為流動版面EPUB,適合用 mooInk、手機、平板及電腦閱讀。

★ 引起全球超過250,000人感興趣的「生產力報告」,提供25個證實最有效提升讀書、工作,以及生活效率的方法!
★ TED、多位暢銷書作家聯合推薦!

克里斯.貝利被封為史上最有生產力的人,利用整整一年的時間,試驗各種提升效率的方法。
你只需要花費兩小時的時間,便能吸收本書精華;
從此不再被生活瑣事追著跑,而是有餘裕追求自己的理想!

相關推薦

  • 精準學習:「羅輯思維」最受歡迎的個人知識管理精進指南

    精準學習:「羅輯思維」最受歡迎的個人知識管理精進指南

    電子書售價:NT$ 224 紙本書定價:NT$ 320

    讀了這本書,你所學的將能真正發揮功效! 讓「中國最受歡迎說書人」引導你 把碎片知識化為可以不斷擴充、能實際應用的知識體系!  

  • 管理你的每一天

    管理你的每一天:建立好習慣、鍛鍊專注力、磨練創意

    電子書售價:NT$ 189 紙本書定價:NT$ 270

    全新工作時代最需要的觀念與技術 **亞馬遜暢銷總榜No.1!逾兩百位讀者五星叫好推薦 20位世界頂尖暢銷作家、名校教授、TED講師、創意名家  傾囊相授** 成功人士與一般人的不同, 通常不在於他們有過人的天賦與才能, 而是懂得自我管理的訣竅! 向他們學習管理你的每一天, 你也能擺脫瑣...

  • SCRUM:用一半的時間做兩倍的事

    SCRUM:用一半的時間做兩倍的事

    電子書售價:NT$ 285 紙本書定價:NT$ 380

    不改變,就等死! 一流人才聚在一起,為什麼變成二流團隊?甚至只能展現三流績效? 一定有一種工作方式,能讓團隊的表現不打折,甚至發揮一加一大於二的效果! 有的!這種團隊運作方式就叫Scrum! Scrum:不只從A到A+,還要快速拿到A+! 「Scrum」一詞源於橄欖球賽的「爭球」,...

  • 一流的人讀書,都在哪裡畫線?

    一流的人讀書,都在哪裡畫線?:菁英閱讀的深思考技術

    電子書售價:NT$ 210 紙本書定價:NT$ 300

    讀書,是從數千行字裡, 畫出專屬於自己,能夠拓展未來、翻轉人生的一條線 百萬暢銷書推手・日本第一書評家  土井英司 獨家公開選書、讀書心法 日本Amazon五顆星評價,好評滿載!  

  • 房間裡最有智慧的人

    房間裡最有智慧的人:康乃爾X史丹佛頂尖心理學家帶你洞悉人性、判辨真偽

    電子書售價:NT$ 210 紙本書定價:NT$ 300

    聰明人懂算計,有智慧的人懂行為心理。 5種心理智慧,教你避開思維陷阱, 在資訊迷霧中,做出最睿智的判斷。

  • 就業的終結

    就業的終結:你的未來不屬於任何公司

    電子書售價:NT$ 231 紙本書定價:NT$ 330

    「後就業時代」重磅來襲! 科技、全球化已經徹底改變人類生活方式 如果我們仍用過去百年的方式工作,怎麼會有未來? 追蹤發展,看清工作趨勢最重要的一本書!

  • 成功,從聚焦一件事開始

    成功,從聚焦一件事開始:不流失專注力的減法原則

    電子書售價:NT$ 224 紙本書定價:NT$ 320

    ★2017全新封面暢銷改版 ★ Amazon.com、《紐約時報》、《華爾街日報》商管暢銷書 Top 1 ★ 書評網站Goodreads票選百大商管書 ★ 美國最大零售書商哈德遜集團推薦為五大必讀商管書 ★ 翻譯成27種語言,全球熱銷百萬冊 同樣一天24小時,為什麼有人就是成就更多? ...

  • 競合策略

    競合策略:商業運作的真實力量(二十周年經典版)

    電子書售價:NT$ 322 紙本書定價:NT$ 460

    從經典個案學習商業策略 哈佛、耶魯、MIT頂尖商學院至今必讀 你非懂不可!──《經濟學人》 本書大大提升了我的思考與決策高度!──Kenneth D. Brody,美國銀行家暨高盛合夥人 運用範圍超乎想像!──Kenneth J. Arrow,諾貝爾經濟學獎得主

  • 不公平的代價:破解階級對立的金權結構

    不公平的代價:破解階級對立的金權結構

    電子書售價:NT$ 294 紙本書定價:NT$ 420

    諾貝爾經濟學獎得主史迪格里茲重建有感成長與社會正義的經典著作! 工作機會消失,經濟成長停滯,不是全球化必然的結果,是政府管理失能,政策失當! 民主成為一元一票的機制,1%的富人對社會洗腦、綁架政府決策,犧牲99%大眾的生計! 從北非、西班牙、到英國、華爾街,全球同時怒吼, 是挺身而出,...

  • 運動改造大腦

    運動改造大腦:IQ和EQ大進步的關鍵

    電子書售價:NT$ 214 紙本書定價:NT$ 320

    第一本全面討論運動與大腦、身心關聯性的革命性著作。破除知識論上身心分離的迷思,重新連結身心關聯,足證運動為現今醫治身心症的一帖良方。實用、易操作、據說服力又深具鼓舞性,許多讀者讀了本書,成為每天運動的實踐家。

詳細書訊

生產力不是指你做了多少,而是你成就了多少。
只要管理好時間、專注力,以及精力,便能運用最少時間,完成更多事情!

如何提高效率、有效運用每一天的時間,是忙碌現代人的夢魘!

克里斯・貝利(Chris Bailey)被TED封為「史上最有生產力的人」,利用一年時間(2013/5/1~2014/5/1)進行一項研究:如何在工作和生活各方面提升生產力?他將這一年的實驗歷程記錄在自己的部落格「最有生產力的一年」(A Year of Productivity),引來超過25萬人次訪客的熱烈討論,肯定與證實他實驗得出的提升生產力方法。

每個人的嗜好不同,或烹飪或閱讀或音樂,但克里斯是真心為「提升效率」而著迷。在高中時期,他因涉獵大量時間管理書籍,輕鬆駕馭高中學業;在上了大學之後,更是運用所學到的效率相關技巧,在最短時間內不僅完成學業、拿到全A的成績,在此同時還兼兩份工作,在畢業後順利拿到這兩家公司的聘書。

令人印象深刻的,是克里斯此時的抉擇。他舉了一個很有趣的例子:一九六O、七O年代,爾灣加州大學(The University of California, Irvine)決定在校園內各建築之間不鋪設任何步道,學生和教職員可隨意走在周邊草地上。時日一久,可看到有些草地區塊因不斷被踐踏而枯黃,此時,再將這些區塊鋪上磚塊、設為步道。也就是說,校方不預先設定路線,而是讓人自然走出一條路。景觀設計師稱這樣的步道為:欲望路徑(desire paths)。

同樣的情況,在兩項工作之間做抉擇時,克里斯決定不依循傳統路徑,而是呼應內心的熱情:對生產力的熱愛,因此決定全心投入。他放棄兩份全職高薪工作,開始為期十二個月的生產力實驗。實驗包括:訪問該領域最重要的專家,如查爾斯.杜希格(Charles Duhigg,《為什麼我們這樣生活,那樣工作?》作者)和大衛.艾倫(David Allen,《搞定!2分鐘輕鬆管理工作與生活》作者)等人,以及展開一連串有關生產力的試驗,包括連續好幾個星期只睡極少時間或整夜不睡;明明是個夜貓子,卻連續三個月每天早上五點半起床;完全不碰咖啡因和糖;一周工作90小時;與人群隔離整整十天;一周看70小時的TED演講;每天只用一小時的智慧型手機,長達三個月,以及增加十磅的肌肉量等,並監控每個試驗所帶來對生產力的關係和影響。

在書中,克里斯不僅帶領讀者一起經歷他的實驗,還挑選25個最有效的生產力策略,相信將會對你的工作和日常生活帶來巨大改變,當中包括:

• 放慢腳步、更用心工作;
• 刪減或移除不重要事物;
• 三重點法則;
• 力求不完美;
• 花更少時間在重要事物上;
• 利用「二十秒法則」遠離強大的干擾源以避免分心;
• 以及有效拖延的觀念。

透過許多反直觀的見解,克里斯提出全新的生產力觀念,提供方法和練習,幫助每位讀者運用最少時間,卻能完成更多事情。

 

作者介紹

克里斯.貝利Chris Bailey

畢業於渥太華卡爾頓大學。為深入研究生產力,他進行為期一年的計畫,期間大量閱讀相關研究並在自己身上進行數十種實驗,以測試出提高生產力的有效方法;整個過程全記錄在他的部落格「最有生產力的一年」(ayearofproductivity.com)裡,多達二十一萬六千字。迄今為止,他已就生產力這個主題發表過數百篇文章,作品散見各類報章媒體,包括《紐約時報》、《哈芬登郵報》(The Huffington Post)、《紐約》(New York)雜誌、TED、《快速企業》(Fast Company)雜誌,以及「生活駭客」(Lifehacker)知識網站等。

譯者簡介

胡琦君

師大翻譯所碩士,目前旅居上海。工作經驗豐富,當過空姐、祕書、自行車賽事主持人、國小英文老師等;也曾在美國阿拉斯加農場工作、在《中國時報》擔任實習編譯。譯有《Google時代一定要會的整理術!》、《讓創意自由》(合譯)、《20世代,你的人生是不是卡住了》、《魅力學》、《柯維經典語錄》,以及《人生不必走直線》等書(皆為天下文化出版)。

部落格:blog.xuite.net/caseyhu/twblog

影音資訊

媒體推薦

各界好評

「克里斯・貝利親身實驗了許多令人卻步的方法,所有你想像到的方法他都試過,意圖從中篩選出有益於生產力的妙方。本書是他全心投入計畫所得出的智慧結論,他以直率和條理分明的文字敘述,讓人讀來輕鬆有趣、又十分受用!」—大衛・艾倫(David Allen),《搞定!2分鐘輕鬆管理工作與生活》作者

「克里斯・貝利可能是史上最有生產力的人,你們絕對不會想錯過的。」—TED官方網站

「光看這本書的書名,就知道它物超所值。事實上也是如此,短短幾天內就讓人受益良多;你甚至會愛上這段旅程的。」—塞思・高汀(Seth Godin),《夠關鍵,公司就不能沒有你》作者

「克里斯寫了一本終極指南,會讓你的人生變成彩色。讀了它以後,你不僅能完成更多事情,還會樂在其中。」—蘿拉.范德康(Laura Vanderkam),《我知道她的高招:成功女性如何充分利用時間》(I Know How She Does It,中文暫譯)

「我們經常只流於做自己習慣做的事,即便這麼做並不夠有效率。這本書提供各種提高生產力的完整建議,你將能藉由它們找到、並測試出適合自己的有效做事方式。」—尚恩・艾科爾(Shawn Achor),正向心理學家暨《紐約時報》暢銷書《哈佛最受歡迎的快樂工作學》的作者

「本書寫得很棒、很有趣,同時也非常實用可行。我很喜歡這本書;它是實踐佛教精神的最佳典範!」—馬歇爾・葛史密斯(Marshall Goldsmith),暢銷書《UP學:所有經理人相見恨晚的一本書》作者

「克里斯不僅要讓你變得更有生產力,他還希望你過更好的生活。這本書是一張兩小時的門票,看完之後你不僅會變得更有生產力,還會真正變得幸福。」—尼爾・帕斯瑞查 (Neil Pasricha),《驚歎之書》(The Book of Awesome,中文暫譯)作者

目錄列表

書評

  • flay flay寫了書評。
    作者考慮了人天性的觀點,透過自身實驗,把生產力的實驗落實在生活中....和一些一昧傾向於定規則要求自己的生產力書籍比起來,人性很多,寬容很多,對自己在實驗過程中的感受想法,也是真誠坦率,可以看到他的生...
    繼續閱讀
  • Nuta Chen Nuta Chen寫了書評。
    基本上是一本自身生活專案的心得報告;相較之下,我認為「過得還不錯的一年- 我的快樂生活提案」在生活態度的提案方面,更符合我的價值觀。 不過書中提及「拋棄時間管理、好的生產力來自專注力跟精力」的觀念則...
    繼續閱讀
  • Meehom Meehom寫了書評。
    提高生產力最重要的三項因素:時間、專注力和精力 作者並不特別強調時間的管理,反而更為注重專注力與精力的鍛鍊,在現代社會,資訊爆炸且即時,或許時間真的不如過往來的重要,在有限時間內完成更多的事或許才是真...
    繼續閱讀
  • sark.ty sark.ty寫了書評。
    非常緊湊實用。 作者很誠實,身先士卒以己身作實驗,挑戰每一項有利提升身體精神能力的實驗。 關於培養新習慣和提升工作效能的書的確不少,像是: 《Better than before》 《早上最重要的三...
    繼續閱讀
完整書評列表(6)

劃線註記

購買後可以劃線與撰寫書評
  • 隆聖 隆聖分享了劃線。
    最富生產力的人不僅花時間認清最重要的事情,而且還努力簡化其他所有事情。
  • 隆聖 隆聖分享了劃線。
    葛瑞格表示:「你要做的不是塞滿事情,也不是把你的精力分散在許多不錯的事情上。你的精力最好只用在最棒的事情上面。」換句話說,你的精力只用來處理最重要的事情,也是最本質的事情。
    • 學習也是一樣,要把時間花在最核心、最根本的東西上面。

  • 隆聖 隆聖分享了劃線。
    「九○法則」很簡單:當你看到一個新的機會,先評估它具有多大的價值或意義,從一到一百分不等。假如它的得分不在九十分以上,就別做它。
  • 隆聖 隆聖分享了劃線。
    你應該要努力簡化你的工作,如此才有大量時間拿來做那些最富成效的工作。
  • erinc1004 erinc1004分享了劃線。
    點燃前額葉皮質是你擺脫拖延的最好方法。
完整劃線列表(5903
最近瀏覽與試讀
最有生產力的一年