超牢記憶法

記憶管理專家教你過腦不忘的學習力

Make It Stick : The Science of Successful Learning

14 人評分
  • 出版日期:2015/12/29
  • 語言:繁體中文
  • ISBN: 9789863209089
  • 字數: 142,227
紙本書定價:NT$ 360
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突破學習盲點、固化長期記憶,重新打造大腦
學生、家長和教育者都應該知道的驚人學習方法

★ 自主學習時代,頂尖人士都重視這樣的能力
★ 將高效能記憶法內化為一生受用的習慣
★ Amazon 學習方法、認知心理類暢銷書;4.8星級讀者評價
★ 兒童青少年心理專家 楊俐容、保長國小校長 周德銘   專文推薦

建立讓你一生受用的記憶習慣
你將學得更好、記得更久,並立即採取行動

許多人相信,智能是與生俱來的,基因已經決定我們無法克服學習的挑戰。事實上,每次學習新的事物,你都在改造大腦──決定智能的因素可以由自己控制。


 

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積極學習,擁抱成功

本書以認知心理學家長達十年「學習及記憶管理」的實驗研究,透過說故事的方式,讓讀者了解並體驗高效率的學習原則,不管你希望做什麼,或成為什麼樣的人,如果你想要有競爭力,掌握學習的能力將會讓你加入戰局並維持不敗。

實驗結果指出,學習被誤解了。我們以為只要「重複閱讀」和「集中練習」就能拿到高分並達成目標,但死記硬背只會存在短期記憶,無法真正記牢。透過研究得知,最成功的學習是那些自己掌控學習的人,費力學習且經歷挫折將改變大腦,產生新連結,建立心智模式並提升能力。以下是任何人都應該習慣且定期實踐的基本學習方法──

從記憶中提取新的學習內容(retrieval):
透過「自我測試」鍛鍊學習系統,取代重複閱讀,成為主要的學習方法。

間隔進行練習(space out practice):
學習不只一次,每次練習間隔一段時間,經由「遺忘」重新強化記憶效果。

交錯學習(interleaved practice):
在不同的問題間切換,打破學習規律,挑戰自我能力。

其他有效且能立刻行動的學習方法,如:詳細闡述法、生成法、反思法、校正法及記憶術…等等。

學習沒有上限。
如果想要超越目前的學習能力,你需要更深入並嘗試不同的策略,運用《超牢記憶法》鍛鍊心智,搭建通往高階、終生學習的穩固橋梁。

作者簡介

彼得‧C‧布朗 Peter C. Brown


文字工作者、小說家。

亨利‧L‧羅迪格三世 Henry L. Roediger III

華盛頓大學心理學教授及記憶研究實驗室主任,鑽研學習方法。

馬克‧A‧麥克丹尼爾 Mark A. McDaniel

華盛頓大學心理學教授及認知、學習與教育整合中心主任;前瞻記憶研究領域權威及腦科學家。

譯者簡介

陳麗玉


輔大英文學系學士和台大新聞碩士,擁有二十餘年的科技、財經、論壇、藝文、旅遊和語言等中英文媒體的相關編輯、翻譯和寫作經歷。譯作包括:《鋼鐵人馬斯克》、《創業計畫實戰指南》、《i狂人賈伯斯》、《30秒搞懂天文學》等二十餘本書。

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