心靈影像的力量

  • 出版日期:2015/09/01
  • 語言:繁體中文
  • ISBN: 9789573277026
  • 字數: 71,474
紙本書定價:NT$ 280
電子書定價:NT$ 280
電子書售價:NT$ 196

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不論原來的我是如何,也不論過去我曾經失敗多少次,
我相信改變是一定會發生的!
隨著時間過去,我只會越來越好!

你是否曾經:
●內心無法擺脫那個令你心碎的人;
●過去的創傷,老是揮之不去;
●覺得自己不如人,總是羨慕別人的成就;
●作業/工作的期限明明快到了,就是意志消沉,無法準時完成;
●立下新年新希望,五分鐘之後熱度就消退了;
●別人隨便一句話就可以輕易刺激你的情緒,讓你火冒三丈或傷心難過;

如果是這樣,那麼你就是常常要和自己的心靈奮戰的人,你很難控制自己的情緒。這麼久以來你疲勞困倦,總是無法與自己和諧相處。

馬大元醫師從多年的經驗中發現,我們可以藉著日常生活中的許多事物,聯想起好的情緒,讓腦內自動產生新的、正向的迴路,從而讓你的行為發生實質變化,你的人生也就不一樣了!

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    馬大元醫師從多年的經驗中發現,我們可以藉著日常生活中的許多事物,聯想起好的情緒,讓腦內自動產生新的、正向的迴路,從而讓你的行為發生實質變化,你的人生也就不一樣了!

    他把這套方法稱為「心靈影像迴路」(MIT)。這個方法不但容易明白,容易使用,而且效果持久。從此以後,你再也不必和自己硬拚,反而可以輕鬆繞過腦內的阻抗,直接進入大腦裡面修改程式!

    這是有如聽故事般有趣的心靈提升法。馬大元醫師從他自己的生命歷程、實務經驗與當事人講述的故事中,整理出百餘種「心靈影像」和「心靈影像的提醒物」,讓你從外在的行為到內在的想法,全面翻新進化。

    當我們改變了,我們就可以對週遭的人、事、物產生正面的影響;這樣的影響,勢必會回饋給自己正向的滿足與喜悅,建立一個堅定的正性循環,可以源源不絕、不斷加強我們向上的動機與能量!

    逆子變為孝子、毒蟲變義工、宅男宅女走出門、受暴婦女自立自強……這些都是可能的!這才是優質的人生!

    「心靈影像迴路」是有趣、實用、快速的心靈提升法。書中告訴你:

    ●如何使用大腦的『正向』迴路
    ●再怎麼難過,只要你決定露出笑容,命運就會好轉
    ●事情的好壞,是由我來決定!
    ●我永遠有選擇的自由!
    ●凡事都隱藏了正面的意義
    ●我有能力用輕鬆的態度,肩負起沈重的責任
    ●人會成為潛意識想要成為的樣子
    ●看到公共場所的「出口」標示,就聯想到自己的生命有出口
     

    作者簡介

    馬大元醫師

    陽明大學醫學系畢業,曾在專科醫師考試、公職醫生考試、醫師國考等三項考試奪下全國榜首,被醫界稱為「三冠王」。現任大千綜合醫院南勢分院院長。

    他是國內極為著名的精神專科醫生,擅長透過簡單的談話方式,刺激出人們內心的全新想像,從而在短短幾分鐘之內就推翻原本根深蒂固的負向想法,效果顯著而持久。

    奈何當事人太多,他雖然有滿腔熱血,但要面對這麼多不快樂的人,門診時只能分給每個人幾分鐘而已。直到有一天,他看見電影《索命條碼》中男主角裘德洛背對銀幕,打著赤膊,笨拙地用兩隻食指,在一部老舊的打字機上記錄著自己的生命故事。這個畫面深深打動了他,讓他開始想:如果電影裡裘德洛這種被追殺的角色,都能利用零碎時間寫下自己的生命歷程,那他更應該善用時間,把他發展出來的「快速翻轉心境、建立正面能量」的方法寫下,讓更多人受用。

    作者運用「心靈影像迴路」治療法,讓他自己:
    ●維持謙和、善良、親切的個性
    ●幫助了無數人建立正面的思想
    ●維持自己身材
    ●把情緒的自主權控制在自己手中
    ●增強了記憶與專注能力,在學期間功課名列前茅
    ●勇奪專科醫師考試全國榜首
    ●勇奪公職醫生考試全國榜首
    ●勇奪醫師國考全國榜首

    經歷
    ●三軍總醫院住院醫師、總醫師、主治醫師
    ●國防醫學院兼任臨床助教
    ●台大醫院兒童心智科短期訓練醫師
    ●精神專科醫師
    ●國軍新竹醫院精神科主任
    ●大千綜合醫院精神科主治醫師
    ●新竹和平醫院兼任主治醫師
    ●社團法人新竹市精神健康協會理事長
    ●大千綜合醫院南勢分院成人精神科主任
    ●苗栗地方法院檢察署戒癮團體帶領人
    ●毒品危害防治講習講師
    ●大千綜合醫院南勢分院院長
    ●專長與興趣:成人精神醫學、老人精神醫學、社區精神醫學、睡眠問題、身心照會、頭痛、壓力調適、放鬆技巧、體驗教育、個別與團體心理治療、藥癮戒治團體、菸害防治、青少年心理輔導等。

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