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SOS 七日熱帶排毒瘦身計畫

不用運動也能健、瘦、美的八十道排毒餐

7 人評分
  • 出版日期:2016/07/27
  • 語言:繁體中文
  • ISBN: 9789864770236
  • 字數: 102,246
紙本書定價:NT$ 320
電子書售價:NT$ 192

本書為流動版面EPUB,適合用 mooInk、手機、平板及電腦閱讀。

80道美味、健康又簡單的排毒食譜
融合印度阿育吠陀傳統醫學與現代醫學
不用運動,不用放棄美食,一週輕鬆甩掉 5 公斤!

你是否每天都為體重和熱量斤斤計較,消化不良、過敏、三高毛病不斷?
這一切都因為你吃錯食物了!

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    書評

    • cK cK寫了書評。
      除了食譜的部份,其他的資訊我都覺得是有用的。
    完整書評列表(1)

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    • 儘管吃下非常好的非加工食品,還是會在腸道內腐爛甚至發酵。這樣一來甚至會比自體中毒還要糟糕。
    • 製造杏仁奶充滿樂趣,讓我總是充滿創造力,但我最想好好談一談的是椰奶和杏仁奶。杏仁是所有堅果奶中最重要的,這些堅果含有許多不飽和脂肪酸,維生素元A、維生素B和C、酵素、鈣、鉀、鎂、
    • 根據目前主流的醫學理論,因為ω–6脂肪酸和ω–3脂肪酸比例失衡所導致的發炎是造成關節痛、新陳代謝變慢、心臟疾病、體重增重、快速老化、皮膚問題、情緒起伏大、嗜吃甜食、以及之前提過的記憶力變差等症狀的主因。
    • K.S. 醫生解釋,主要的原因是我們愛吃的食物中普遍含有高量的蛋白質,混合了脂質和碳水化合物,因而產生太多黏液。
    • 自由基不是只會攻擊健康細胞,也會攻擊生病的細胞,讓它們變得無害。
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