這一次,你該捨不得的是自己

How to Break Up With Anyone : Letting Go of Friends, Family, and Everyone In-Between

5 人評分
  • 出版日期:2016/02/05
  • 語言:繁體中文
  • ISBN: 9789862729687
  • 字數: 117,581
紙本書定價:NT$ 360
電子書售價:NT$ 250

本書為流動版面EPUB,適合用 mooInk、手機、平板及電腦閱讀。

寫給每一個放不下、走不開、捨不得的你,
一本關於療傷、關於復原、關於蛻變、關於成長的勇氣之書
一段過期的關係,就像過期的食品需要汰換,否則只會讓你受傷
當摯友不再是摯友,戀人不再是戀人,敬重的父母卻成為痛苦的來源,
如果一段關係只剩下心力交瘁的羈絆,
你該捨不得的不應再是對方,
而是因為放不開手而遍體鱗傷的自己──

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  • 詳細書訊

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    而是因為放不開手而遍體鱗傷的自己──

    曾經以為是天長地久的甜蜜,最後變成層出不窮的爭執,
    這樣的戀情,該怎麼漂亮地放手?
    曾經以為是疲憊時最終的避風港,卻成為一踏進就疲憊的地方,
    這樣的家庭,該怎麼不再讓它傷害自己?
    曾經以為是推心置腹的交情,最後卻落得被人予取予求,
    這樣失衡的友誼,該怎麼勇敢畫下句點?

    無論是不願傾聽你的朋友、始終想掌控你的父母,
    不再愛你的另一半,或是不斷消磨成就感的工作,
    告別那些摧毀我們精力、消耗我們情感的人事物,
    我們就能夠將空出來的位置,用更美好的經驗填滿。

    本書涵蓋以下三個優雅放手的要素:

    ◆放手前的心理準備:
    面對這段關係的存續,我是否需要當機立斷?還是有任何修復的空間?毅然放手,會有什麼後續的問題需要面對?

    ◆放手步驟的處理:
    先做理性的判斷,不被一時之間的情緒所左右;找其他人諮詢,以免因為處於關係裡,看不清事情的全貌;找到替代的社會支持,才不會因為生命裡空缺了一個角色,而耐不住空虛地回頭……。

    ◆個案故事的溫馨分享:
    每個人都與你走過同樣的沉痛,包括與手足的不睦、離開認同的團體、放棄深耕多年的職涯領域……,但如今那些沉痛已經變成美好,他們又是怎麼做到的?

    完結一段關係或許會令你痛楚,
    但是讓不健康的關係消失,才真正會讓你的痛楚完結。

    名人推薦

    李偉文(作家)
    周慕姿(諮商心理師)
    洪仲清(臨床心理師)
    蘇絢慧(諮商心理師/作家)
     

    作者介紹

    婕咪‧瓦克斯曼(Jamye Waxman)

    著名女性主義講者兼作家,目前正在攻讀人類性教育學博士學位,以及婚姻與家庭治療學位。經常接受媒體採訪,包括《富比士》雜誌(Forbes)、《女性健康》(Women’s Health)、《男性健康》(Men’s Health)、《花花公主》(Playgirl)、《勁客》(Zink)、《柯夢波丹》(Cosmopolitan)、《魅惑》(Glamour)和《自我》(Self)等等。

    作者官方網站:jamyewaxman.com/

    譯者簡介

    羅亞琪

    畢業於國立中興大學歷史系與外文系(雙主修)。興趣廣泛,對文字、語言情有獨鍾,譯作包括《玩轉3D列印》、《財神有難》等書,目標是有朝一日能將譯作擺滿整個書櫃。

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    • 身為人類,我們都會為失去的人事物悲傷,無論失去的是好是壞。但是,『失去』或放開那些摧毀我們精力和消耗我們情感的人事物,我們就能夠將空出來的位置,用更加美好的經驗與關係加以填滿。我們這輩子只有一個任務:選擇。不僅是留在一段關係或中斷一段關係的選擇而已,選擇所代表的意義更為深層──選擇執著,或是放手。」...
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    • ,你必須拒絕那些可能會把你困在關係中的事物。
    • 職業通常是一個長期的概念,需要額外訓練,而且支薪。工作的薪水通常會按時薪計算。
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