瘦身1:9:減肥一分靠運動,九分靠飲食

4 人評分
  • 出版日期:2015/11/26
  • 語言:繁體中文
  • 頁數: 227
電子書售價:NT$ 220

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您是否正苦於無論如何也瘦不下來?
您是否食量很大,只想靠運動瘦身?
您是否不想運動,只想靠節食瘦身?

日本人氣健身教練教你:

吃了就瘦的高N/C比減肥法
不用劇烈運動也能輕鬆瘦身

越……

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    本書是日本人氣健身教練根據自身經驗總結寫出的減肥指南,他認為減肥的關鍵不在於運動,而在於調整飲食生活,指出了減肥的誤區,提出科學的減肥法和合理的膳食結構,具有一定的現實指導意義。

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