運動與健康(增訂版)

  • 出版日期:2015/07/20
  • 語言:繁體中文
  • ISBN: 9789620734052
  • 頁數: 236
電子書售價:NT$ 100

本書為固定版面格式,建議您使用平板或電腦閱讀。

大家都知道運動有益身心,可是對運動的認識卻不多。你知道該如何挑選合適的運動鞋嗎?刮大風時可以運動嗎?

本書以中英雙語介紹運動的知識,解開大家對運動的疑問,並提出加強心肌、提升心肺功能、提升體能、鍛煉肌肉的方法;告訴讀者在不同溫度和不同海拔高度時,該注意甚麼,又提醒讀者如……

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    作者傅浩堅是香港浸會大學許士芬博士體康研究中心主任,亦是本港著名的體育運動研究專家,著作有《運動與健康》、《運動健身的科學原理》及《實用運動生理學》等。

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