指壓療癒:一學就會的簡易手腳穴位按摩

  • 出版日期:2015/08/17
  • 語言:繁體中文
  • ISBN: 9789865756086
  • 頁數: 356
電子書售價:NT$ 135

本書為固定版面格式,建議您使用平板或電腦閱讀。

解開中醫之鑰 一窺按摩法門
治病不解手足 健康難以保持

手足穴位按摩保健養生,基本上不受時間和地點的限制,任何人隨時隨地都可以做。此按摩可以暢通氣血、舒筋活絡、提高免疫力。

相關推薦

  • 特價
    筋膜線按摩伸展全書

    筋膜線按摩伸展全書:沿著6條筋膜線,找出真正疼痛點!84組對症‧部位‧強化的全方位按摩法

    電子書售價:NT$ 227

    國家隊隨隊隊醫、「運動新視界」NO.1作者、中西醫雙修復健專科醫師── 〈凃俐雯  醫師〉首度出書!   膝蓋疼痛要練臀肌、肩頸酸痛要練眼部肌肉! 順著筋膜線的結構原理「頭痛醫腳、腳痛醫頭」, 找出真正的激痛點,才能根治疼痛! 為什麼肩、頸、背、肘、腰、膝的疼痛,常常反覆發作? 已經治...

  • 4.4
    做對3件事,年輕20歲

    做對3件事,年輕20歲:陳俊旭博士的完全逆老聖經

    電子書售價:NT$ 248

    人的老化程度與年齡無關, 營養做好、放鬆做對、運動做滿, 你也能健康活到120歲!   自然醫學博士陳俊旭指出,身體就如同一間隨時在「破壞」與「建設」的房子,所謂老化,就是人體裡的破壞大於建設,若能用對方法,讓體內的建設大於破壞,自然能減緩老化,甚至變得更年輕!   逆轉老化,從調整健康...

  • 4.3
    圖解手印療法

    圖解手印療法:平衡體內五元素,你的手指就是自己最強的健康調節器

    電子書售價:NT$ 251

    .台灣第一本「手印療法」養生寶典:古印度阿育吠陀醫學智慧+40種身心調癒「家庭常備手印」,首度大公開! .印度國家級「甘地服務人類寶石獎」得主迪帕克.杜德曼德醫師,精華代表作! .全彩內頁,作者親自來台指導拍攝40組手印分解動作,跟著做好簡單! ……

  • 5
    經穴大全

    經穴大全

    電子書售價:NT$ 312

    本書的最大特色,便是包羅所有經穴的命名由來、意義、取穴方法、各部位的解剖學資訊、相關臨床用語等皆會加註詳細解說,能學習完整的腧穴相關知識。  

  • 4.5
    一根吸管有氧治百病

    一根吸管有氧治百病:強化呼吸、恢復體態、抗老有活力

    電子書售價:NT$ 224

    您一定要知道 .氧氣充足是解決牙周病與其他疾病的關鍵 .臉上皺紋等老化問題和呼吸有關 .吃軟不吃硬的飲食習慣等於慢性自殺 .嚼食口香糖訓練咀嚼力,有助於美化臉型 .過度跑步造成喘不過氣來,不利健康 .身上常出現靜電反應代表健康警訊 .吃飯六分飽,多活二十年 .吞嚥異常會壓迫第一頸椎,阻塞經絡,影響器...

  • 總是精神百倍的人,吃的跟你不一樣?

    總是精神百倍的人,吃的跟你不一樣?:日本國家代表隊隨隊營養師,教你小小改變飲食習慣讓身體保持最佳狀態

    電子書售價:NT$ 210

    有些食物,讓你越吃越累, 有些食物,卻能讓你精神百倍, 總是欲振乏力的人, 只要改變10%的飲食,就能提升90%的體力 你知道嗎,想要元氣滿滿,應該要這樣: ‧早餐的蛋,最好是半熟蛋。 ‧鹹酥雞、甜點……最好在傍晚之前吃。 ‧咖啡最好在吃完飯後2~3小時候再喝,而且最好加豆漿一起喝...

  • 4.5
    前彎,最強舒筋活血法

    前彎,最強舒筋活血法:1天5分鐘,4周手掌就能輕鬆貼地,腰痛、駝背、肥胖、體力差、骨盆歪斜,通通改善

    電子書售價:NT$ 196

    ★2~105歲都能練!彎一下,通體舒暢變健康★ 每天前彎5分鐘,立即打通全身氣血, 更勝忍痛指壓、按摩、拍打30分鐘! 徹底改善腰痛、駝背、肥胖、體力差、骨盆歪斜、呼吸不順, 打造煥然一新──健康、清爽、舒適的身心狀態! 前彎,是效率最高的舒筋活血伸展。因為一個前彎動作,可同時伸展豎脊肌、...

  • 4
    肌筋膜‧經絡穴位‧激痛點,對症手療身體疼痛地圖全書

    肌筋膜‧經絡穴位‧激痛點,對症手療身體疼痛地圖全書:權威整脊師教你找到病因路徑,傳授72招全體按摩徒手技,三強度速療痠麻疼與身體緊繃

    電子書售價:NT$ 266

    【日本狂銷50萬冊!】 ★★★亞馬遜書店健康類NO.1!★★★ 完整「身體地圖」的經絡+肌筋膜走向和疼痛標誌! 潛藏在不適部位的「激痛點」,一次抓出 三強度放鬆筋膜,有效根除 肩膀痠痛‧腰痛‧膝蓋痛‧頭痛‧生理痛,不復發! 摩擦、搖晃、按壓、搓揉、抓捏, 真人全彩圖解,對症手療法大公開...

  • 特價
    根本飲食法

    根本飲食法:怎麼吃比吃什麼更重要!還原基本意識飲食方法,邁向身心安定的終極健康

    電子書售價:NT$ 250

    停止過度的食療,不再盲目依循各種食物公式 發現「怎麼吃」比「吃什麼」更重要的祕密  

  • 手到病除:用手看病也很簡單

    手到病除:用手看病也很簡單

    電子書售價:NT$ 140

    本書所介紹的每一種疾病,作者都會告訴你其在手上的表現,更會解答為何如此的原因。在講述時就將陰陽五行融會貫通於其中,其實就等於「陰陽五行」滲透在本書裡的每一個章節,也就能幫助我們更好地瞭解這本書,也就更為科學準確了。

  • 4.3
    靜坐的科學、醫學與心靈之旅

    靜坐的科學、醫學與心靈之旅:21世紀最實用的身心轉化指南

    電子書售價:NT$ 266

    暢銷書《真原醫》作者 楊定一博士最新著作! 「我透過靜坐尋找的,其實是人生的意義,我們為什麼來此?人生所為何來?生命還有什麼是我們掌握不了的?最後我終於明白所有的答案都在我們內心,只要探問自己的心靈,答案自然會湧現,而且都是那些再明顯不過的事理。」  -楊定一 分心年代,靜坐讓我們訓練...

  • 人體活命仙丹:你不可不知的30個特效穴位

    人體活命仙丹:你不可不知的30個特效穴位

    電子書售價:NT$ 140

    也許你不知道,你隨身都攜帶著「特效仙丹」,那就是你全身上下的30個特效穴位, 只要每天花個5~10分鐘,向對症的穴位進行按摩,你就能向你身上許多惱人的「面子」與健康上的小毛病說bye-bye!不要認為這是天方夜譚,人體經絡穴位的作用就是這麼神奇,它比任何藥物都便宜、方便、有效。

  • 特價
    舌尖上的騙局

    舌尖上的騙局:找回食物真原味!人工假味和無味食物正讓我們上癮?!

    電子書售價:NT$ 250

    我們吃的食物,營養不見了,味道也被稀釋了。 於是,人們用「加味」解決「無味」,「添加物的味道」變成了「食物的滋味」。 揭發人類變成「味道受害者」與「營養白癡」的真相! 中看不中吃 漂亮渾圓的番茄,大部分成份都只有水! 三十五天就能速成肉雞 肥大肉多的雞隻,生長速度比以往快三倍,卻味同嚼蠟...

  • 5
    從步態看健康

    從步態看健康:走對了,痠痛bye bye,身材回正!

    電子書售價:NT$ 273

    台灣第一本以「人體脊骨平衡」角度切入的走路指導書 要告訴您每天不經意地走路,如何大幅地影響了你一身的健康 1分鐘步態自我評估檢測  + 10大常見錯誤步態現形+ 12種步態病徵兆&症狀 + 15項完美步態秘訣  + 3分鐘關鍵肌群速感鍛鍊操  + 22則「走路很有事」Q&A問答,期待能協...

  • 詳細書訊

    解開中醫之鑰 一窺按摩法門
    治病不解手足 健康難以保持

    手足穴位按摩保健養生,基本上不受時間和地點的限制,任何人隨時隨地都可以做。此按摩可以暢通氣血、舒筋活絡、提高免疫力。手足穴位按摩主要是透過有效地刺激末梢神經,促進血液循環,使全身氣血充沛,保持陰陽平衡。

    手足穴位按摩是中醫推崇的簡易保健養生法,本書透過200多張穴位圖,明確地將手部和足部的穴位,以及相應的反射區標示出來。同時,運用圖解形式,將百餘種常見病的對症簡單按摩療法一一列出。

    手足穴位按摩沒有任何副作用,亦被稱為綠色養生法,有病治病、無病強身。對於正常人來說,它能增強人體的免疫力,取得保健效果;對有病的人來說,既可以使局部症狀得以緩解,又可加速恢復患部的功能,從而達到輔助治療的目的。

    目錄列表

    最近瀏覽與試讀
    指壓療癒:一學就會的簡易手腳穴位按摩