失眠食療

  • 出版日期:2014/07/03
  • 語言:繁體中文
  • ISBN: 9789621448859
  • 頁數: 142
電子書售價:NT$ 100
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睡不好是都市人最常見的困擾之一,體會過失眠的人都會有「痛苦不堪」的感覺。本書主要從藥膳食療的角度,通過飲飲食食為各位讀者提供解決「痛苦」的方法。
除了用藥膳食療來幫助睡眠外,還需要有良好的心理素質。如偶爾一次失眠,千萬不要為此而擔心。其實,每個人都有對睡眠進行自我調節的功能,只要能及時消……

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