一年四季都在用的24節氣養生術:全家365天的保健計畫

  • 出版日期:2013/07/30
  • 語言:繁體中文
  • ISBN: 9789866153785
  • 頁數: 319
電子書售價:NT$ 140

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本書體例以中國傳統文化遺產的24節氣為主軸,分為總論和春、夏、秋、冬五篇,結合四季變遷,遵循陰陽五行生、長、化、收、藏的變化規律,針對每個節氣提出養生總綱,並圍繞不同節氣的變化,結合西醫科學詳述了不同時令的飲食起居、運動、精神調養、防治疾病等保健要領與養生法。以對人體進行科學而有效的調養,同時達到養生、養心、養性並舉的目的。

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