生機全書(全新修訂版)

  • 出版日期:2013/05/14
  • 語言:繁體中文
  • ISBN: 9789861209784
  • 頁數: 272

本書為固定版面格式,建議您使用平板或電腦閱讀。

無油‧無糖‧無蛋‧無奶‧無添加‧零膽固醇
吃對了,就健康!零負擔的美味蔬食主張!

◎醬料、沙拉、涼拌菜、湯品、主食、甜點
超過100道易做、好吃的中西料理純淨食譜

◎堅果、種子、蔬菜、穀類、水果
196種方便取得、易搭配料理的生機食材營養成分表

相關推薦

  • 女人私密月經知識

    女人私密月經知識:女人煩惱一掃光

    電子書售價:NT$ 100 紙本書定價:NT$ 290

    女人一生的好朋友-月經,你瞭解了多少?  本書詳細介紹了與月經有關的醫學知識,包括了月經週期、月經先期、月經後期、月經過多、月經過少、月經不調及經期保養等的詳細知識,其內容豐富,科學實用,讓你做個健康的女人,打造順暢的月經,就可以達到月月舒暢,年年健康。 本書力求內容深入淺出、通俗易懂、...

  • 效果驚人!1:1逆齡步行法

    效果驚人!1:1逆齡步行法:一週一小時、只用一成力氣,根除九成健康危機!

    電子書售價:NT$ 189 紙本書定價:NT$ 270

    多數人都不知道:許多疾病皆因「大腦退化」引起!(或是即使知道也不知如何保健……) 日本舒壓權威親身實踐,歸納出「1:1逆齡步行法」, 幫助許多人大腦變年輕、提高記憶力、改善內臟運作、遠離癌症及失智症!

  • 疾病、老化很容易發生!超簡單預防術!

    疾病、老化很容易發生!超簡單預防術!

    電子書售價:NT$ 51 紙本書定價:NT$ 150

    你可別等到食慾不振、掉髮、吃東西沒味道,傷口好得慢等症狀發生,才驚覺自己的身體比實際年齡大上二十歲。 健康是老本,其他的工作、事業、生活等等都要靠它。 疾病、老化一不小心很容易發生!但預防超簡單的!

  • 原來你誤會油了

    原來你誤會油了:打造健康基礎,應該吃對油而非少吃油!

    電子書售價:NT$ 250 紙本書定價:NT$ 360

    你吃對油了嗎?14種健康食用油全指南 脂肪是人體五大營養素之一, 是皮膚、血管、腦部和所有器官組成和運作最重要的營養成分, 人體是否健康,50%以上因油而起。 然而層出不窮的油安事件,在在提醒著人們應該更謹慎地選油及用油; 這本書將告訴大家,如何選好油、吃好油,而非不吃油!

  • 從乳房看穿妳的健康狀況

    從乳房看穿妳的健康狀況

    電子書售價:NT$ 89 電子書定價:NT$ 190

    女性的乳房在社會文化中,是母性、性感、性慾的象徵,但很多女性並不瞭解乳房。其實,除了哺乳的天性以外,乳房之於女體還有些什麼功能與意義? 而各種乳房問題、乳房疾病,更是嚴重威脅著女性的健康,因此,瞭解乳房知識,學會如何面對常見的乳房疾病,進行調養與防治,就能保持乳房健康。

  • 蔬療

    蔬療:吃對蔬菜,打造抗病體質,三高、濕疹、內分泌失調、婦兒科雜症、失眠、憂鬱……統統再見!

    電子書售價:NT$ 265 紙本書定價:NT$ 380

    蔬菜療癒力,比你想像來得強大 吃對菜,你的病痛可以自然蔬解! *解析五十種蔬菜沒說出口的神奇保健機密 什麼體質吃什麼菜? 蔬菜不能混吃? 多吃蔬菜沒好事? 吃藥不如吃對菜? 久咳不停,喝冬瓜粥讓你不再咳? 多吃菠菜,便祕就此byebye? 失眠不用藥,就靠金針排骨紅棗湯? 女生沒事多吃韭菜炒蛋...

  • 100種藥草療癒全書

    100種藥草療癒全書:史上最完整的西洋藥草寶典,100種藥草圖解X藥草的使用&應用X美味藥草食譜

    電子書售價:NT$ 336 紙本書定價:NT$ 480

    1.史上最完整的藥草寶典,鑑賞100種藥草,藥草用途詳解及精美插畫,超高質感值得收藏。 2.水彩畫100種藥草與藥草食譜,美麗的插畫搭配藥草解說,除了照片還有圖畫輔助,深入認識百種藥草。 3.藥草的延伸應用介紹,料理、沏茶、薰香等,讓藥草融入生活中。

  • 屌醫學

    屌醫學:正確認識命根子的構造、生理、保健與治療!

    電子書售價:NT$ 267 紙本書定價:NT$ 399

    本書談的,是人體上最精巧的器官──陰莖,以及二十餘年來,醫學對它諸多重大的突破,同時也宣告了絕大多數的陽萎都是可改善甚至治癒的。而這些改寫全球醫學教科書的驚世發現、發明竟來自台灣一位完全土產的臨床醫師,許耕榕。  

  • 詳細書訊

    無油‧無糖‧無蛋‧無奶‧無添加‧零膽固醇
    吃對了,就健康!零負擔的美味蔬食主張!

    ◎醬料、沙拉、涼拌菜、湯品、主食、甜點
    超過100道易做、好吃的中西料理純淨食譜

    ◎堅果、種子、蔬菜、穀類、水果
    196種方便取得、易搭配料理的生機食材營養成分表

    ◎天然、低脂、高纖、少鹽、少熱量
    聰明調配飲食,有效預防與控制各類慢性疾病

    原來,美味的食物可以很健康,很簡單!
    這本完整、實用的生機飲食大全將幫助您:
    1.遠離精製油、精製糖、人工添加物,減少身體負擔
    2.不用奶、蛋及動物性製品,也能做出令人驚喜的菜色
    3.認識各類食材的營養成分、對健康的益處及選購要訣
    4.全面瞭解各種營養素的來源與功能
    5.掌握健康的烹調原則,調整身體機能,遠離疾病,預防老化,永保青春。

    「回想當初因自身健康亮起紅燈而嘗試各種自然療法,最後發現日常三餐才是最大關鍵。現在的我不但重拾健康,也完成許多的夢想。希望能藉由這本書與更多人分享健康的喜悅及生命的平衡點,一同舞出精彩人生。」──本書作者、喜樂生機食療法創立人 李美玲

    目錄列表

    最近瀏覽與試讀
    生機全書(全新修訂版)