做自己的芳療師

跟著Nico老師一次弄懂精油、基底油、純露,365個實用配方,111個瘦身、美肌、抒壓、健康、幼兒、居家、貓狗問題的日常對策全有解!

  • 出版日期:2015/07/21
  • 語言:繁體中文
  • ISBN: 9789865680954
  • 頁數: 320
電子書售價:NT$ 315

本書為固定版面格式,建議您使用平板或電腦閱讀。

讓台灣最資深的芳療老師,結合20年芳療知識與臨床護理師經驗,告訴你最適合台灣風土的精油應用方式!

塗敷、泡澡、蒸熏、按摩、嗅聞
用植物的力量,自然療癒身體的小毛病。

◎精油&純露&基礎油的所有知識,有這一本就夠了
◎365個實用塗敷、按摩、泡澡、嗅聞配方,全家人都適用
◎111個生活中最常遇到的問題,讓資深芳療老師幫你解決
◎搭配運用中西式經絡、穴道與按摩法,詳細全圖解,絕對到位

相關推薦

  • 4.5
    Ishigaki小自由日

    Ishigaki小自由日

    電子書售價:NT$ 399

    在島之離島,緩緩步行 在海天之間,孤獨並自由   ★《那年,雨不停國》《南方小羊牧場》《大稻埕》優質文青女神—簡嫚書的石垣島生活紀實 ★海岸牧場、在地市集、靜海灘、落日峽岸、度假小屋……兩百餘平方公里的自在漫行,近一百五十公里的海岸線穿繞,宛如紀實電...

  • 4.6
    運動改造大腦

    運動改造大腦:IQ和EQ大進步的關鍵

    電子書售價:NT$ 224

    第一本全面討論運動與大腦、身心關聯性的革命性著作。破除知識論上身心分離的迷思,重新連結身心關聯,足證運動為現今醫治身心症的一帖良方。實用、易操作、據說服力又深具鼓舞性,許多讀者讀了本書,成為每天運動的實踐家。

  • 性.愛的九種香氣

    性.愛的九種香氣

    電子書售價:NT$ 294

    這是一本關於身體與愛的書。有歐洲「易經」之稱,源自塞爾特文化的「五星術」(pentanalogy)首度在亞洲現身。只要將出生年月日,適當對應到五星圖的十個方位,便可解讀生命的重要訊息。溫老師說性愛是生命的起點,我們若能對其了解越多,便能更了解自己,而從五星術中的類型,更可以直接看出一個人性能量的樣態...

  • 4.3
    文具手帖Season 09:書寫的溫度

    文具手帖Season 09:書寫的溫度

    電子書售價:NT$ 245

    手機滑久了,最近似乎回頭興起一股書寫熱潮,其中尤以鋼筆這種經典文具廣受跨年齡層的喜愛。文具手帖在2016年開春,特別企劃「書寫的溫度」專題,希望從「認識鋼筆篇」、「應用篇(書寫與畫畫)」、「本土品牌」、「關於書寫的故事」等角度,帶領喜愛鋼筆的新手與熟手一起感受書寫的溫度。 而新一代的年輕文具達人也...

  • 娜娜媽×Aroma 手工皂精油調香研究室

    娜娜媽×Aroma 手工皂精油調香研究室

    電子書售價:NT$ 294

    天然皂達人娜娜媽 × 專業調香師Aroma,兩大名師聯手 第一本專為手工皂設計的精油調香專書 娜娜媽全新研發──23款「冷製短時透明皂」&香氛造型皂 配方.技法大公開

  • 4.3
    不藏私の手作包技法大全:版型超圖解1000張,製作撇步大公開

    不藏私の手作包技法大全:版型超圖解1000張,製作撇步大公開

    電子書售價:NT$ 266

    新手必學,熟手必備!不藏私手作包技法全收錄。 ◎歸納3大基礎包型+11種變化模式。 讓你變身布包達人,自己就會畫版型! ◎超圖解1000張 新手必學,熟手必備! ◎版型繪製自己來,技法加乘無限大 3大基礎包型 × 11種變化模式 × 27種個性化布作技法

  • 4
    布作變商品!手作賣家的販售指南書

    布作變商品!手作賣家的販售指南書

    電子書售價:NT$ 266

    ◆100個經營攻略不藏私大公開,輕鬆從手作賣家晉升人氣賣家! ◆網拍、市集、寄賣一次搞定! 從做手作到賣手作,看似簡單,但若想要做的長久,做的不虧本, 那就需要更不同於一般手作愛好者的思維邏輯與技法運用。

  • 5
    做自己的芳療師(2017年暢銷改版)
  • 5
    愛上平底鞋:甩開高跟,48種完美時尚的平底鞋穿搭!

    愛上平底鞋:甩開高跟,48種完美時尚的平底鞋穿搭!

    電子書售價:NT$ 225

    ★第一本給女孩們的平底鞋指南,教妳把平底鞋穿得更有型★ 此書獻給所有曾在辦公桌下脫掉高跟鞋、 或是曾穿著厚底高跟鞋在樓梯上跌倒的時尚愛好者。 一雙舒適的平底鞋,不會減損妳的美麗與時尚! 漢娜.羅歇爾,是國際知名時尚雜誌編輯, 在高跟鞋當道的時尚產業中, 她堅信:「一雙鞋就算沒有細尖高跟,依然能夠...

  • 4.7
    紙膠帶X色鉛筆,貼貼畫畫94狂!

    紙膠帶X色鉛筆,貼貼畫畫94狂!

    電子書售價:NT$ 266

    史上第一本! 紙膠帶╳色鉛筆聯手共演,無極限插畫術專書。 拼貼、插畫達人期待已久讚嘆狂推。 新手、達人都適用, 隨性撕、剪、貼,耳目一新前所未見的創作技法全披露, 紙膠帶大復活,不怕紙膠帶和色鉛筆用不完的絕殺祕技, 跟著「南國的孩子Susan」,重燃手作魂!

  • 掌心裡的毛球!帶來幸福的刺蝟小紅豆

    掌心裡的毛球!帶來幸福的刺蝟小紅豆

    電子書售價:NT$ 210

    ★刺刺小毛球,好療癒!超可愛刺蝟小紅豆的第一本隨筆寫真書。 ★豐富記錄飼養要訣、照片拍攝方法等,讓人忍不住掉進小刺蝟的萌世界。

  • 5
    Fion私塾水彩課:四季花園

    Fion私塾水彩課:四季花園

    電子書售價:NT$ 294

    網友最常留言的一句話:我想買妳的生活! 暖心系畫家Fion強雅貞 秒殺水彩教學課書籍化第一本! 從日常生活觀察開始,養眼再養筆,畫畫步驟精采密技大公開!

  • 花樣棒針編織全攻略

    花樣棒針編織全攻略:200款玩色新圖案,非典型原創設計一次收錄

    電子書售價:NT$ 273

    歐美最夯的棒針編織書,甫上市已售出多國版權: 日、德、義、丹麥、芬蘭、瑞典、挪威、俄國…… 藝術家原創設計,獨家公開200款棒針花樣 簡約獨特的北歐圖案,豐富多樣的創意織品!

  • 文具手帖(熄燈號):臺灣文具屋散策

    文具手帖(熄燈號):臺灣文具屋散策

    電子書售價:NT$ 221

    文具手帖揮手下降,最終刊! 繞行千萬里,終站在台灣,從北到南發現有志者深耕之美,台灣文具屋! 在這一刊的《文具手帖》裡,要帶著大家走訪從北到南正在萌芽的台灣文具屋,這些店主有些年輕到令人驚訝,有些是資深文具人所開設。但無論他們的背景與資歷是什麼,唯一的共通點就是對文具有著無限的熱情和動人的執...

  • 4.3
    徹底認識鋼筆的第一本書

    徹底認識鋼筆的第一本書:上墨結構和保養清洗X 筆尖形狀和書寫感X 紙張和墨水評比

    電子書售價:NT$ 224

    本書由台灣鋼筆和墨水專家,將多年摸索鋼筆材料、筆尖研磨、墨水及紙張特性的知識,全面地和鋼筆愛好者無私分享。如果你正想購買人生第一枝鋼筆,這本書是寫給你的,如果你想更深入了解鋼筆世界,這本書更是值得一讀。

  • 娜娜媽的天然皂研究室

    娜娜媽的天然皂研究室:30款不藏私獨家配方,學會自己寫配方、調比例,做出獨一無二的專屬手工皂

    電子書售價:NT$ 266

    ★娜娜媽10年手工皂配方研發秘密大公開 ★ 第一本讓你學會自己寫配方、調比例,做出獨一無二的專屬皂, 第一本以研究精神從製作到測試,讓你搞懂油品特性,掌握不失敗的好皂關鍵! ◆看懂手工皂的配方架構─學會看配方,就知道手工皂的洗感。 ◆學會自己寫出專屬配方─了解油品的特性,學會掌握材料特性,調...

  • 自皂幸福

    自皂幸福

    電子書售價:NT$ 224

    全台第一本你不知道的手工皂秘密大公開!

  • 周顯宗的摺紙教室

    周顯宗的摺紙教室

    電子書售價:NT$ 125

    由國內摺紙天王周顯宗示範教學,以照片方式呈現分解動作。書中分為一、入門篇──企鵝、無尾熊、暴龍...等人氣動物,二、生活應用篇──扇子、杯墊、筷套,讓你從生活中體驗摺紙樂趣,三、進階篇──由暢銷百萬冊的『摺紙戰士』中,精選人氣角色做示範,四、附錄篇──三款神秘卡通角色。看不懂傳統摺紙書分解圖的摺……

  • 5
    超想學會的手工皂:40款生活食材+香草應用+配方變化,全家人都適用的暖感手工皂!

    超想學會的手工皂:40款生活食材+香草應用+配方變化,全家人都適用的暖感手工皂!

    電子書售價:NT$ 250

    媽咪肌膚保養護理、爸比消除疲勞壓力、小朋友抵抗細菌、安定神經,連寵物寶貝也一同照料呵護!從頭到腳,為全家人打造一場專屬的純淨饗宴!親手做,才安心!

  • 布作迷必備的零碼布活用指南書

    布作迷必備的零碼布活用指南書

    電子書售價:NT$ 224

    讓多餘的碎布從廢物堆中大復活! 每當裁切布料時,無論是配合紙型或特地選取圖案,一定會造成許多多餘的碎布、畸零布以及不大又不小的布片,這時就會面臨到丟掉覺得讓費,留下卻又不懂的如何實用的窘境,其實只要一點點創意,就能讓碎布變身成超實用的布作配件與布雜貨。  

  • 4.6
    女巫阿娥的超萬能手工皂

    女巫阿娥的超萬能手工皂:良心皂幫大忙,洗頭洗澡、洗碗洗衫、拯救敏感、問題肌,超乎你想像!

    電子書售價:NT$ 266

    「皂」福人生,就靠這一本! 56款網路口碑、超人氣良皂配方,首度公開! 不只step by step,油脂特性說明白,讓你做皂功力再升級! 太乾、太油、太癢,給你職人級的皂款, 教你做好皂,更教你用對皂。  

  • 縫紉超活用技巧寶典100+

    縫紉超活用技巧寶典100+

    電子書售價:NT$ 266

    ◆機縫一點都不難! 1000張超詳細圖解一次看懂 喜佳的專業老師群,以多年豐富的布作教學經驗,統整出100以上最有系統的必學機縫技巧,教妳基本操作方法外,每一種方法都可再加以變化,要告訴你更多意想不到的縫紉效果,新手也能快速上手。

  • 我愛蝴蝶結&花飾(2017年新作品登場暢銷增訂版)

    我愛蝴蝶結&花飾(2017年新作品登場暢銷增訂版):100款絕不失手的超夢幻極簡單圖解手作書

    電子書售價:NT$ 294

    手作「蝴蝶結╳花飾」唯一選擇, 新作品30款收錄,2017年【必收保存版】登場!

  • 4
    手縫皮革 技巧事典:只要手縫,愛上皮的素材魅力(暢銷改版)

    手縫皮革 技巧事典:只要手縫,愛上皮的素材魅力(暢銷改版)

    電子書售價:NT$ 266

    只要手縫,愛上皮革的美好魅力! 皮革,是一種韻味無窮、越用越好看的天然素材,根本不需要繁複加工,以簡單的方式最能表現皮的美好質感。真的只需要針線手縫,即使沒做過皮件的人也能完成嗎?別懷疑,手工的樂趣就在於以雙手體驗素材,學會基本技巧後,便能做出心中想要的樣子。  

  • 4.5
    一把美工刀削出可愛小動物:我的第一本木雕手作書

    一把美工刀削出可愛小動物:我的第一本木雕手作書

    電子書售價:NT$ 250

    初學零失敗 隨手可削的木雕創作

  • 詳細書訊

    塗敷、泡澡、蒸熏、按摩、嗅聞
    用植物的力量,自然療癒身體的小毛病。

    ◎精油&純露&基礎油的所有知識,有這一本就夠了
    ◎365個實用塗敷、按摩、泡澡、嗅聞配方,全家人都適用
    ◎111個生活中最常遇到的問題,讓資深芳療老師幫你解決
    ◎搭配運用中西式經絡、穴道與按摩法,詳細全圖解,絕對到位

    讓台灣最資深的芳療老師,結合20年芳療知識與臨床護理師經驗,告訴你最適合台灣風土的精油應用方式,依據氣候、體質和常見症狀,只要擁有幾款功效最多元的精油、基底油、純露,能調製出90%生活需求實用配方!

    從精油、純露與基礎油的挑選,到比例調製,最後延伸至中西式的應用技巧,學習千百年以來流傳至今的天然保養方式,遠離化學物品的毒害,方法好簡單,透過吸、泡、蒸、薰、摩、按等多種方式,讓充滿生命力的植物能量,以五覺的角度進入人體,就算是初學者也沒問題,輕鬆做自己的芳療師!

    【我們都見證了芳療功效!】

    ◎緩解宿醉/丁雯洲(卓越雜誌董事長)
    跟精油結緣是一次在朋友的辦公室。那天我正好有要事商量,去之前還正為前一晚應酬喝酒而頭痛不已,去到他辦公室,迎面撲鼻而來的是一股清新的薄荷香。後來我們聊著聊著問題解決了,走出朋友的辦公室之後,突然頭也不疼了!整個人彷彿被這種精油洗禮一遍似的。從此我只要累的時候,都會一直尋找這股香氣。

    ◎戒除菸癮/王孝慈(1111 人力銀行副董事長)
    從小到大,或許是課業壓力,也或許是因為青春時期的叛逆,居然學會了吸菸,這一抽就是幾十年,而且無可救藥的有了菸癮。年節前,好友王育民博士送給我一盒香草精油學苑出品的純精油,無意中點起,不知不覺,發現一整個下午,居然沒有想要抽一根菸的慾望!第二天又點起了精油,才察覺有神奇的事情發生,我居然不想抽煙,這真是太不可思議了。如今我煙戒己經一年多,現在聞到煙味就討厭,我敢很肯定地告訴大家,精油讓我把煙戒了!

    ◎改善愛犬濕疹/王崧綱(101 多媒體執行長)
    之前我的愛犬 BoBi,因為不明原因的皮膚炎,抓傷後皮膚結痂,又去不斷去抓。我看了 Nico 老師在網站上教的配方,用德國洋甘菊+廣藿香精油稀釋後,塗抹在狗狗皮膚炎的部位,效果真的很好。

    ◎瘦身有感,肌膚也變透亮/呂穆萱(101 多媒體營運長)
    為了年底準備結婚,我總是絞盡腦汁地想辦法讓身體看起來勻稱一點,尤其是手臂和大腿。之前使用過各種減肥霜,效果都很有限,某次在朋友推薦下,第一次嘗試使用按摩油加精油,發現很容易被皮膚吸收,一點都不油膩,而且味道好舒服。最重要的是,確實有感覺到精油作用會讓局部發熱,皮膚看起來也比之前還要透亮,我會努力持續按摩,朝美麗體態目標前進!

    ◎走出憂鬱夢魘,重新懷抱陽光/畢麗家(New98 節目主持人)
    我很喜歡香水,每當精神不振或身心疲乏,我都習慣以不同的香水來提神醒腦,但有效時間通常都很短暫,更覺得化學香精非常傷身;直到有一天因緣際會接觸了芳香療法,嘗試改換精油,才發現成果更好,最重要的是憂鬱症不再困擾我與外子。

    ◎暈車、油性肌、疲勞 OUT !/葉庭豪(三立頻道開發中心副理)
    在與 Nico 老師接觸的過程裡,我從一個精油的門外漢,開始去認真了解如何分辨精油真假與功能,並且藉由精油改善油性皮膚(包含收縮擠壓粉刺後留下的毛孔,消除紅腫),易疲勞的身體也得到徹底的紓壓。花草樹木對人體產生的天然療癒力量,遠大於我們所認知的領域!在體驗大自然花草樹木的精油力量後,我常逗趣地說「藥補不如食補、食補不如芳香補」。

    ◎塵囂中的一室清新/羅國俊(聯合晚報社長)
    夏日午後,密雲不雨,既燥熱又煩悶,妻打開冷氣機與精油燈,淡淡薄荷香瀰漫空氣中,霎時積鬱全空;冷氣比香氣來得慢,但兩相搭配,竟造就一室清新與清涼。

    都市塵囂喧嚷,馬路滿載著汽機車,妻開車來接,一開車門,淡淡檜木香在小小空間中,發揮安定心神的作用,車窗外的濁廢就此隔絕。我們倆在車上一句話也沒說,但彼此心領神會一切盡在不言中,我與精油,交往經驗雖不多,但惟此二例足矣。

    目錄列表

    最近瀏覽與試讀
    做自己的芳療師