營養師教你科學養生

  • 出版日期:2014/06/16
  • 語言:繁體中文
  • ISBN: 9789888223367
  • 頁數: 172
電子書售價:NT$ 128

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我們的飲食常識, 充斥著謬誤……
健康不是無啖好食……
怎樣才能吃得享受又健康?你的選擇多的是!
一張張精心調配的餐單,一個個食物蘊藏的秘密……
 

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    針對各種食材,以科學角度解釋食材對身體的影響和效用
    擊破各種飲食上的謬誤,以營養師專業知識揭開真相
    針對各種健康、美容及瘦身等問題,教大家在飲食上如何配合
    教大家面對不同的情況,如大時大節、時令食品、朋友燒烤聚會等,如何聰明地選擇食物,吃得健康
    針對不同的需要,調配適合的餐單,排毒、瘦身、美肌、抗病、保健餐單俱備

    【本書特色】
    一篇篇輕鬆的短文,將有根有據地逐一擊破人們口耳相傳的飲食謬誤。營養師黃榮俊,以科學的角度,為我們解開種種飲食的謎團,拆解各種食物對健康的影響,還會運用其專業知識,針對大家關心的健康和美容問題,調配適合不同需要的餐單,教大家吃出健康,吃出美麗!

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