姿勢對了,90%的疼痛自然好:終結全身痠痛的第一本書

  • 出版日期:2012/08/06
  • 語言:繁體中文
  • ISBN: 9789866572944
  • 頁數: 244

本書為固定版面格式,建議您使用平板或電腦閱讀。

一本輕鬆了解全身疼痛原因,徹底解決的書

你有以下的問題嗎?
背越來越厚、肚越來越凸、脖子越來越前傾……
或者,轉動頭部嘎嘎響、肩膀總是硬邦邦、手往後伸握不到……
小心!疼痛快要找上你。

相關推薦

  • 4.1
    生酮治病飲食全書

    生酮治病飲食全書:酮體自救飲食者最真實的成功告白

    電子書售價:NT$ 279

    終於等到了!台灣生酮界最盼望的一本生酮飲食書! 全世界唯一持續一年嚴格的酮體親身驗證, 至今已持續四年以上的生酮飲食生活! 完全擺脫高血壓、高膽固醇,成功減重82公斤, 並有全球23位醫學專家的共同見證! 連專家都拍手叫絕,迫不及待想投入酮症的境界!

  • 謝玠揚的長化短說

    謝玠揚的長化短說:化工博士教你一定要知道的餐桌、美容保養、居家清潔的58個化學常識

    電子書售價:NT$ 224

    菜餚裡有氯化鈉、飲料裡有乙醇、甜點裡有β-D-fructofuranosyl-(2→1)-α-D-glucopyranoside,看起來都好可怕,但它們其實就是鹽、酒精跟蔗糖!      很多人聽到「化工」就感到害怕,事實上,化工的相關應用已經深入你我的生活。不論是廚房裡的洗碗精、便利商店的飲料...

  • 4.6
    從現在開始,帶孩子遠離過敏

    從現在開始,帶孩子遠離過敏:從預防、控制到治療,黃瑽寧醫師給父母的安心提案

    電子書售價:NT$ 245

    黃瑽寧醫師繼2012年《唉唷!這些惱人的小麻煩》之後,傾全力之最新出擊! 細心解釋讓父母頭痛的過敏疾病與照護之道,和你一起保護孩子遠離過敏。 這是一本不再只是提供片面知識的書,讀者可以從黃瑽寧醫師淺顯易懂的文字之中,清楚了解過敏體質誘發的原因,以及疾病產生的型態,進而從生活作息的改變,環境的...

  • 救命聖經.葛森療法(暢銷增訂版)

    救命聖經.葛森療法(暢銷增訂版):史上第一個成功的癌症療法,那些醫生救不了或放棄的人,其實還有機會活下來!(暢銷增訂版)

    電子書售價:NT$ 279

    全球最暢銷的葛森療法之書,最獲讀者與實踐者好評 15年來長踞Amazon癌症書前10名 救命蔬果汁的始祖,咖啡灌腸法集大成者 70年來,救命無數 讓那些被宣判無救的重症患者重拾健康

  • 不可不知的男女性功能障礙

    不可不知的男女性功能障礙

    電子書售價:NT$ 99

    本書並收集了民間有效單方、偏方、藥膳和飲食治療等內容。全書內容豐富,言簡意賅。 讀者從中不僅可以瞭解或掌握中西醫結合治療性功能障礙的基本知識,而且對提高夫婦的性生活品質也具有指導意義。

  • 中醫眼科學

    中醫眼科學

    電子書售價:NT$ 100

    本書系統地體現了中醫學理論、中醫眼科學特點和最新的學術發展,同時將重要的現代眼科學的新知識、新技術、新進展及與相關學科的聯繫均反映在本書中。書中總論為眼科學基礎,保留了中醫眼科傳統的基本理論和基本技能,並增加了大量近年來臨床行之有效的新技術。

  • 兩性私房話

    兩性私房話:懂男人的女人最幸福,懂女人的男人最性福

    電子書售價:NT$ 100

    男人想要什麼?女人需要什麼? 在漫長的人類發展史上,人們對性的認識、理解始終和哲學、藝術、宗教、醫學的研究、發展是同步的。性是人的自然本能之一,也是古今中外藝術大師們的創作源泉,從這個角度講。性是美的。但是對性的認識與理解也還存在著一些誤區、偏見、迷信,這些誤區、偏見和迷信不僅影響了人們的性觀...

  • 老後行為說明書

    老後行為說明書:解讀父母最需要你了解的16種行為,讓相處和照顧更順利

    電子書售價:NT$ 240

    當親人變得難相處時該怎麼辦? 用醫學、心理學瞭解其中真正的原因,學習正確的應對及改善方法。 身體好脾氣自然跟著好。 讓長輩不再為身體老化所苦,重新享受健康生活。

  • 小蘇打大療效

    小蘇打大療效:臨床實證,從感冒、胃酸過多、氣喘、糖尿病、高血壓到癌症,都能神奇治療!

    電子書售價:NT$ 224

    最便宜、最安全、最有效的天然抗病藥方! 臨床實測,從皮膚保養、感冒到糖尿病、高血壓、癌症, 全部都有效!   ★史上第一本從醫學角度探討小蘇打醫療價值的書   ★不只是居家必備的萬用小物,更是高CP 值的療癒聖品

  • 三大叔樂活退休術

    三大叔樂活退休術:如何及早打造黃金人生下半場

    電子書售價:NT$ 179

    HEY YOU! 眼看人生上半場快結束,還沒想到下半輩子怎麼過!? 別怕,三位樂活大叔駕到!生活、理財、健康樣樣罩, 教你如何及早打造黃金人生下半場,從現在開始,你的人生夢想才正要實現! 一本三十五歲起,即可提前準備的退休概念指南 達人專業提點,完全無痛學習

  • 不需要一個人獨自承擔:愛長照寫給照顧者的照護專書

    不需要一個人獨自承擔:愛長照寫給照顧者的照護專書

    電子書售價:NT$ 279

    照護像是一條看不見盡頭的路, 也許身心疲憊,也許心力交瘁。 這本書陪你度過這段煎熬人生, 在漫長孤單的路上與你同行。 第一本由本土照護中心撰寫的照護全攻略 送給需要被照顧的每一個人: 「請先安頓好自己的身心,才有能力照顧家人, 感覺累了,別忘了尋求幫助,給自己喘息的機會。」

  • 實證有效!神奇的老花眼自癒法

    實證有效!神奇的老花眼自癒法:丹麥視力訓練大師獨創的視力自然療法

    電子書售價:NT$ 250

    不戴眼鏡就什麼都看不到的重度老花眼都能改善! 誰說上了年紀,老花便是不可逆的? 透過簡單練習,你仍能重拾裸視閱讀的能力。  

  • 門診時,醫師不會告訴你的養生祕訣

    門診時,醫師不會告訴你的養生祕訣:51位權威名醫親身實踐的抗老保健法

    電子書售價:NT$ 245

    想要活到老又活得好, 你需要的是── 正確的健康知識、簡單的飲食原則、絕對有效的運動方法 網路傳言不可靠,跟著醫師這樣做,準沒錯!

  • 4.1
    不生病的生活.實踐篇

    不生病的生活.實踐篇

    電子書售價:NT$ 169

    新谷醫師這次不只說,還要教你怎麼做! 日本暢銷近200萬,台灣銷售破40萬《不生病的生活》教戰實戰版 全國讀者引頸盼望的「健康長壽法」實踐篇 最理想的養生寶典,照顧全家人的健康

  • 聽力完全寶典

    聽力完全寶典:力博宏教你預防和治療聽力受損,從幼兒到長輩,提升人際力學習力,遠離憂鬱失智

    電子書售價:NT$ 266

    ◆科技化×都市化×高齡化,讓聽損人口迅速攀升◆ 在台灣超過12萬人有聽力問題 幼兒先天聽損,影響學習 青少年耳機音量大,造成聽損比例上升20% 年紀大重聽,與人互動困難,佔比高達75% 不敢出門,愈來愈憂鬱,失智退化 究竟有什麼方法可以解除困擾? 振興醫院耳鼻喉部暨聽覺醫學中心...

  • 4.5
    不生病的生活

    不生病的生活:全美首席胃腸科醫師的健康祕訣

    電子書售價:NT$ 169

    醫學不斷的進步,為什麼生病的人仍不斷增加? 一本打破傳統觀念、導正錯誤常識的健康保健書。  

  • 4.1
    自己的膝蓋自己救

    自己的膝蓋自己救:退化性膝關節炎的真相

    電子書售價:NT$ 175

    退化性膝關節炎根本不是退化! 你還在喝葡萄糖胺?還在打玻尿酸? 甚至打昂貴的血小板? 其實只要一個新觀念,就能讓你的膝蓋越來越好! 【內附簡單易操作的生活保養膝關節方式】

  • 親愛的荷小姐

    親愛的荷小姐:婦產荷爾蒙權威王馨世陪妳安度青春期、育齡期、更年期

    電子書售價:NT$ 245

    每個女人都該擁有這本具有醫學實證, 陪伴守護妳一生健康幸福的傳家寶典!   從初經到停經,從女孩到女人,荷爾蒙能讓妳容光煥發,也能讓妳形顏枯槁, 掌握這支身心平衡的神祕鑰匙! 幫助女人瞭解自己、保持健康、遠離疾病、調養情緒、養護生理, 擁有健康美麗的幸福人生。

  • 詳細書訊

    一本輕鬆了解全身疼痛原因,徹底解決的書

    你有以下的問題嗎?
    背越來越厚、肚越來越凸、脖子越來越前傾……
    或者,轉動頭部嘎嘎響、肩膀總是硬邦邦、手往後伸握不到……
    小心!疼痛快要找上你。

    被蘋果日報喻為「椎間盤突出救星」的羅文政醫師告訴你,只要隨時抬頭挺胸,縮小腹,養成姿勢正確的習慣,疼痛自然遠離你。

    ◎本書適合:
    時常莫名感到肩膀、背部痠痛的人。
    時常低頭看電子產品的「低頭族」。
    一直坐在辦公室、眼睛直盯電腦的上班族。
    總是拿很重的包包,自以為是無敵鐵金剛的逞強族。

    你總是感到全身痠痛又不知哪裡有問題嗎?
    每到下班時你總是想衝去按摩嗎?
    你時常一覺醒來就發現脖子轉不過來,落枕了嗎?

    ◎遠離疼痛的五大招!
    1. 坐著、躺著都不讓背部懸空。
    2. 走路時抬頭挺胸縮小腹。
    3. 隨時做簡單伸展運動。
    4. 補充營養,避免骨質流失。
    5. 提重物時讓雙手自然下垂。

    ◎本書告訴你:
    睡覺時枕頭要多高才適當;騎車、開車時的正確姿勢;長骨刺不一定要開刀;分辨痛感,要如何判斷該不該立刻去醫院檢查……

    打擊疼痛,就從這本書開始!

    【專業推薦】
    ◎台北醫學大學附設醫院副院長 陳適卿
    ◎適健復健科診所院長 陳昭蓉
    ◎財團法人國際單親兒童文教基金會創辦人 黃越綏

    目錄列表

    最近瀏覽與試讀
    姿勢對了,90%的疼痛自然好:終結全身痠痛的第一本書