戒吼媽

挑戰21天不生氣的教養提案

1 人評分
  • 出版日期:2015/11/06
  • 語言:繁體中文
  • ISBN: 9789869201308
  • 頁數: 225
電子書售價:NT$ 224

本書為固定版面格式,建議您使用平板或電腦閱讀。

※電子書不含紙本書贈品

跟著Jaguar小姐與情緒教養專家,一起挑戰「21天不生氣」!
打破崩潰育兒循環,扭轉怒吼媽形象,啟動不被輕易激怒的夫妻/親子關係。

本書的21篇好文,分別從自己、另一半與孩子的不同角度,引導讀者為情緒把脈,也為讀者從文章中挑出「情緒處方籤」,

相關推薦

  • 教養的秘密

    教養的秘密:無效管教Out,科學育兒In,兒童發展專家王宏哲的新世代教養術

    電子書售價:NT$ 279 紙本書定價:NT$ 399

    35大教養秘密,超過100種的科學育兒妙招! 50年來的傳統育兒迷思,一本書全部破解 原來孩子心裡想的是這個,爸媽、阿公、阿嬤全都搞錯了 30萬粉絲期待,最適合新世代父母的育兒秘笈 暢銷親子書專家、兒童發展教育專家王宏哲,十多年來始終堅持「科學育兒派」。本書參考最新的醫學、心理、行為等科...

  • 對話的力量

    對話的力量:以一致性的溝通,化解內在冰山

    電子書售價:NT$ 180 電子書定價:NT$ 180

    對話,幫助一個人看見自己的價值。 與孩子對話,其實是和自己的情緒對話。 從《麥田裡的老師》到《心教》,「對話」心法的完整呈現。

  • 超牢記憶法

    超牢記憶法:記憶管理專家教你過腦不忘的學習力

    電子書售價:NT$ 270 紙本書定價:NT$ 360

    突破學習盲點、固化長期記憶,重新打造大腦 學生、家長和教育者都應該知道的驚人學習方法 ★ 自主學習時代,頂尖人士都重視這樣的能力 ★ 將高效能記憶法內化為一生受用的習慣 ★ Amazon 學習方法、認知心理類暢銷書;4.8星級讀者評價 ★ 兒童青少年心理專家 楊俐容、保長國小校長 周德銘 ...

  • 背離親緣(上)

    背離親緣(上):那些與眾不同的孩子、他們的父母,以及他們尋找身分認同的故事

    電子書售價:NT$ 350 紙本書定價:NT$ 500

    養兒育女,絕不是完美主義者的遊戲。 作者窮盡十年時間,針對三百個擁有異常孩子的家庭進行深入且多次的拜訪:聽力正常的父母生出聾人後代、芭蕾舞者生出侏儒女兒、華爾街寵兒生出唐氏症寶寶、異 性戀父母生出同性戀、平庸的父母生出神童、慈愛的基督徒父母生出殺人犯,以及自閉症、殘障、跨性別、思覺失調(舊譯:...

  • 跟著王宏哲,早期教育so easy!

    跟著王宏哲,早期教育so easy!:0~3歲Baby聰明帶的84個技巧

    電子書售價:NT$ 200 紙本書定價:NT$ 400

    ※ 電子書不附影音光碟 從寶寶出生開始,就讓早期教育進駐日常生活,幫助0 ~ 3歲寶寶建立生活常規; 從「食、衣、住、行、育、樂」六大生活層面, 幫助寶寶建立「規律、專注、正向、適應、獨立」五大特質。 這本書透過育兒的「食、衣、住、行、育、樂」六個生活層面,要打造出孩子「規律、專注、...

  • 閱讀深動力

    閱讀深動力:從「對話」開啟閱讀,激發出孩子的不凡人生

    電子書售價:NT$ 180 紙本書定價:NT$ 300

    請別再丟一本課外書給孩子,就希望他愛上閱讀。 李崇建、甘耀明10年閱讀課精華。 獻給台灣的老師和父母。

  • 你管他折不折棉被幹嘛?

    你管他折不折棉被幹嘛?:教養青少年,要用對方法

    電子書售價:NT$ 196 紙本書定價:NT$ 280

    青少年最想送給父母的一本書! 別再「管」「教」,他們需要你更多的賞識! 本書的重點在於讓所有有能力又關心教養的爸媽知道,孩子長大了,父母也要跟著長大,不能再用低年級的教養模式教養國、高中的孩子,因為在陪孩子成長的過程中,爸媽不是主角,孩子才是,只是因為爸媽長不大,妨礙了他們的成長。

  • 讓天賦自由

    讓天賦自由

    電子書售價:NT$ 263 紙本書定價:NT$ 350

    四個關鍵問題,決定你是否活出自己── 天資 / 什麼是你真正的力量所在? 熱情 / 哪件事讓你永遠充滿活力? 態度 / 你讓際遇左右生命,還是用態度創造運氣? 機會 / 如何為你的熱情找到實踐的管道? 我們每一個人,任何時候,只要願意,都可以做到。

  • 背離親緣(下)

    背離親緣(下):那些與眾不同的孩子、他們的父母,以及他們尋找身分認同的故事

    電子書售價:NT$ 364 紙本書定價:NT$ 520

    養兒育女,絕不是完美主義者的遊戲。 作者窮盡十年時間,針對三百個擁有異常孩子的家庭進行深入且多次的拜訪:聽力正常的父母生出聾人後代、芭蕾舞者生出侏儒女兒、華爾街寵兒生出唐氏症寶寶、異 性戀父母生出同性戀、平庸的父母生出神童、慈愛的基督徒父母生出殺人犯,以及自閉症、殘障、跨性別、思覺失調(舊譯:...

  • 幫助每一個孩子成功

    幫助每一個孩子成功:發展正向性格,培養面對未來挑戰所需的恆久能力

    電子書售價:NT$ 300 紙本書定價:NT$ 380

    成功不是打敗別人,而是超越自己; 學業成就不再是成功的唯一指標, 恆毅力、自信心、正向動機,才是幫助孩子實現自我的關鍵能力 家庭和學校,如何創造歸屬感,打造成功的安全基地?

  • 覺醒父母:找回你和孩子的內在連結,成為孩子最佳的心靈成長夥伴

    覺醒父母:找回你和孩子的內在連結,成為孩子最佳的心靈成長夥伴

    電子書售價:NT$ 277 紙本書定價:NT$ 420

    媒體天后歐普拉:「這是我25年媒體生涯裡,所聽過最具顛覆性與創造性的教養建議。」     教養子女所遭遇的挑戰可以成為靈性覺醒的大好機會。 成為全然有意識的父母,是你能給予孩子的最棒禮物。 ~艾克哈特.托勒,《當下的力量》作者 覺知教養遠不止是聰明策略的運用,它是一套完整的生命哲學,擁...

  • 當下的教養

    當下的教養:找回你的自我覺察,就能教養健康小孩

    電子書售價:NT$ 231 電子書定價:NT$ 231

    ◆Amazon讀者評價五顆星最高肯定!一本超越「方法論」格局,直探親職核心本質的書終於誕生! 心靈經典《當下的力量》教養實踐版, 《一個新世界》作者 艾克哈特.托勒,2015年自創叢書品牌首選主打書! 這或許是為人父母者最難面對的真……

  • 為未來而教:葉丙成的BTS教育新思維

    為未來而教:葉丙成的BTS教育新思維

    電子書售價:NT$ 224 紙本書定價:NT$ 320

    顛覆傳統教育思維的台大教授葉丙成,完整闡述「為未來而教」的創新教學脈絡, 剖析如何點燃學生的學習動機之火,讓下一代成為「玩在世界浪頭上」的人才! 累積十五年的教學歷程,以及幾年來面對來自各年段教育工作者的挑戰與質疑,葉丙成在新書《為未來而教──葉丙成的 BTS 教育新思維》中,首次系統性闡述他對「...

  • 好父母是後天學來的

    好父母是後天學來的:王浩威醫師的親子門診

    電子書售價:NT$ 196 紙本書定價:NT$ 280

    關於如何當一個好父母這件事 孩子永遠是我們最好的老師! 生孩子容易,養孩子難,教孩子更難! 王浩威醫師的親子門診故事,陪伴你跟孩子一起成長!

  • 教出孩子的行動力

    教出孩子的行動力:11種執行力訓練,輕鬆搞定聰明又散漫的孩子(1-13歲適用)

    電子書售價:NT$ 250 紙本書定價:NT$ 380

    你家孩子有這些「特質」嗎?   我家孩子很聰明,就是太散漫了?(散漫的面向太多,需細分) 老是叫不動(任務啟動慢),動作拖拖拉拉,(時間管理差) 做事常分心 (反應抑制弱),動不動就愛哭(情緒控制低) 專注力不持久、組織力太弱、堅持力不夠……   到底...

  • 不教養的勇氣

    不教養的勇氣:阿德勒教你,接受孩子最真實的樣子,協助孩子自力解決人生課題

    電子書售價:NT$ 210 紙本書定價:NT$ 280

    《被討厭的勇氣》親子實踐版 岸見一郎的第一本教養書 不責罵、也不讚美,才是最好的教養 父母只要無條件信賴孩子、肯定他們的價值 孩子自然會長出獨立面對生命的勇氣

詳細書訊

※電子書不含紙本書贈品

跟著Jaguar小姐與情緒教養專家,一起挑戰「21天不生氣」!
打破崩潰育兒循環,扭轉怒吼媽形象,啟動不被輕易激怒的夫妻/親子關係。

華人媽媽經常處於「以小孩為中心」或「過度付出」的處境,長期能量超支,總覺得被虧欠,動不動就把責任攬在身上。長此以往,面對自己形成幽怨自虐情緒,面對孩子則缺乏覺察練習,擺脫不了常對孩子大吼,事後卻又百般懊悔的無盡循環。

創刊七年的《親子天下》雜誌,推出多次「情緒」相關專題,採訪無數親職教養、心理諮商等相關專家,提出的諸多情緒教養法則,總是獲得讀者廣大迴響。本書集結多篇親子天下編輯採訪群的多篇實用好文,務實提供戒吼妙招、邀請專家解讀說出好關係的有效句型,讓親子溝通不斷線的重要心法。

本書的21篇好文,分別從自己、另一半與孩子的不同角度,引導讀者為情緒把脈,也為讀者從文章中挑出「情緒處方籤」,當自己處於一秒氣爆邊緣時,潛藏於書頁之間的「處方籤」隻字片語,將可提供不一樣的正向力量與情緒出口。

如在「好好愛自己」篇章,本書幫助媽咪從最基礎的照顧自我情緒出發,除理解自己為什麼會生氣、不逼迫自己一定要成為超完美A+媽媽外,也從好好哭、助眠習慣、創造寵愛自己時刻等角度,提供多道消除媽媽壞心情的消氣解方。在「婚姻不氣爆」篇章中,媽咪可學到如何在婚姻中理解、同理另一半,了解如何創造正向的夫妻溝通模式,甚至如何向爸爸學習「斷捨離教養」、「無罪惡感育兒」。至於日常生活中更實際的有效親子溝通等議題,在「變身戒吼媽」部分則有非常務實的教養提案,從具備心理學研究基礎的教養建議出發,理解不同階段孩子的身心發展狀態,幫助父母用更科學的方式,擺脫「總是講不聽」的困擾,朝不必怒吼而能有效溝通的境界邁進。

除匯聚精闢的專家經驗與建議外,本書另一位共同作者Jaguar小姐,更以生活中成功挑戰「21天不生氣」的實際歷程鼓舞人心。這位在親子天下嚴選部落格中引起眾多網友共鳴的Jaguar小姐,曾以「娘家,是最美的地方」等動人文字,在親子天下網站中獲11萬人按讚。在本書她細數自己挑戰21天不生氣的起心動念與歷程轉折,以貼近媽咪的筆觸娓娓道來,可說是療癒媽咪心靈的最佳撫慰。

目錄列表

書評

完整書評列表(1)
最近瀏覽與試讀
戒吼媽