先別急著跑

奧運教練教你正確跑步

5 人評分
  • 出版日期:2014/12/03
  • 語言:繁體中文
  • ISBN: 9789571360409
  • 字數: 33,627
電子書售價:NT$ 210

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從5公里到馬拉松
專家為你打造專屬的跑步計畫
讓你愈跑愈年輕

你以為:想減肥,就跑步。
奧運教練:想減肥的人體重往往超過標準,如果沒有準備就貿然跑好幾公里,可能減肥尚未成功,就傷害了膝蓋、關節肌腱。

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    你以為:每天跑步,身體就會健康。
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