態度與行動,決定你的健康

1 人評分
  • 出版日期:2012/04/27
  • 語言:繁體中文
  • ISBN: 9789866379710
  • 頁數: 368
電子書售價:NT$ 225

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健康的祕訣,不是看多少書、聽多少演講、學多少知識、問多少專家;而是管理、是紀律、是決心、是行動、是持續,是提起勇氣做原本不敢做的事,是聽從身體的思考去決定事情的重要順序。
這是你嗎?
★你關心親朋好友的健康,但對自己的健康卻總說「等一等」?
★你常光顧「吃到飽」餐廳,認為這是「正常人的慾望」?
★你只要看到醫生、藥物和醫院,就覺得安心?
★你認為健康非常重要,但生活總有太多事讓你無暇顧及?
★你想要健康,卻一直在做不健康的事,深知自己的行為有違常理,卻不斷給自己合理化的台階?

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    現在開始,取回你對健康的主控權!
    減少一點食量,以蔬果取代肉食,每天吃一餐的生食,增加身體的酵素與能量,每天走路一小時,維持良好的作息,學習正確的斷食,定期做肝膽淨化,隨時清除情緒垃圾,別讓壓力破壞你的健康,立下心願:「除非急症,否則不再依賴醫療!」

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    ◎葉政秀 中華民國能量醫學學會磁能醫學組召集人
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