神奇的肌筋膜酸痛自療法

3 人評分
  • 出版日期:2012/06/20
  • 語言:繁體中文
  • ISBN: 9789866379703
  • 頁數: 212
電子書售價:NT$ 220

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超有效!挑戰復健科醫師也頭痛的難治性酸痛

酸痛一直治不好?以為治好卻又反覆發生?
都是因為沒搞清楚酸痛到底從哪來!

肌筋膜療法,是在確認脊椎排列正常的前提下,從肌肉和筋膜下手,找出酸痛的根源,對症按摩與伸展,即能打破酸痛的惡性循環,回復無痛的自在生活。

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    酸痛一直治不好?以為治好卻又反覆發生?
    都是因為沒搞清楚酸痛到底從哪來!

    肌筋膜療法,是在確認脊椎排列正常的前提下,從肌肉和筋膜下手,找出酸痛的根源,對症按摩與伸展,即能打破酸痛的惡性循環,回復無痛的自在生活。

    ◎頭痛:前額,眼睛、顏面區域 / 頭兩側&太陽穴 / 頭頂 /後腦,頸部上面
    ◎落枕:頭往後仰會痛 / 低頭會痛 /頭往左看,左側會痛(或頭往右看,右側會痛)/ 轉右邊時,左邊會痛(或轉左邊時,右邊會痛)
    ◎肩頸:脖子正後方、後腦勺下方 / 脖子下方兩側的點 / 肩部區域 / 膏肓區域
    ◎手肘相關疼痛:高爾夫球肘 / 網球肘
    ◎手麻:腕隧道症候群 / 睡眠間手麻 / 手指末梢麻
    ◎媽媽手
    ◎咬合痛(顳顎關節痛、下顎痛)
    ◎五十肩
    ◎肩膀前側疼痛
    ◎上臂痛

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