一按就瘦!雕塑S曲線不復胖

  • 出版日期:2014/01/23
  • 語言:繁體中文
  • ISBN: 9789868996328
  • 頁數: 157
紙本書定價:NT$ 260
電子書售價:NT$ 182

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女孩子減肥最怕瘦得不平均、有橘皮現象,更怕瘦了之後胸部縮水。
瘦身甜心小豬從原本肉肉的身型到現在凹凸有致的魔鬼身材,就是靠這一套按摩法!
努力研發、大量做功課之後,她改造了這一套按摩方法,
每天持續10分鐘,搭配運動、飲食,
半年內,讓她瘦了16公斤,最難能可貴的是胸部完全沒有變小!

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  • 詳細書訊

    女孩子減肥最怕瘦得不平均、有橘皮現象,更怕瘦了之後胸部縮水。
    瘦身甜心小豬從原本肉肉的身型到現在凹凸有致的魔鬼身材,就是靠這一套按摩法!
    努力研發、大量做功課之後,她改造了這一套按摩方法,
    每天持續10分鐘,搭配運動、飲食,
    半年內,讓她瘦了16公斤,最難能可貴的是胸部完全沒有變小!

    小豬特創的按摩方法步驟簡單,重點是「隨時隨地」都能按!
    全書分為:手臂篇、瘦腰篇、豐胸篇、大腿篇、小腿篇,
    針對想要雕塑的部位按摩,完美身型自己創造!
    另外搭配有雕塑功效的運動和幫助瘦身的食譜,
    讓女孩們內外兼修,越瘦越美麗!

    本書特色:

    1. 利用按摩塑身,而非單純減重。
    2. 五大部位的按摩招式,依照個人需求加強雕塑。
    3. 方法簡單、隨時都可以按,克服「人類惰性」達成塑身效果。
    4. 不復胖、不瘦胸、無橘皮三大保證的按摩方法。
    5. 配合配合外食族、上班族,獨家研發健康菜單及辦公室按摩法。

    作者簡介

    黃沐妍(小豬)

    超人氣外拍模特兒,擁有165公分44公斤的苗條身材,三圍30D、23、33的完美S曲線更是令人稱羨。作者曾經也是一位沒自信的女孩,肉肉的身材讓她相當困擾,為了瘦下來也試過很多方法,之後因為按摩塑身成功擁有好身材並且能健康不復胖,此方法在粉絲團受到廣大迴響。

    榮獲2013Yahoo十大影片正妹、目前活躍於演藝圈,擔任節目助理。

    審訂者簡介

    林哲立醫師

    曾任台北榮民總醫院骨科主治醫師
    現任臺北醫學大學雙和醫院骨科主治醫師
    國立陽明大學部定講師

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