夢境完全使用手冊

Exploring the World of Lucid Dreaming

  • 出版日期:2012/12/20
  • 語言:繁體中文
  • ISBN: 9789866362644
  • 字數: 132,846
紙本書定價:NT$ 350
電子書售價:NT$ 231

本書為流動版面EPUB,適合用 mooInk、手機、平板及電腦閱讀。

操控夢境,翻轉人生!
夢不是拿來「解」的,而是拿來「用」的。
別再浪費你的夢,今晚就全面啟動!

★史丹佛大學「孵夢」權威 賴博格博士 奠定地位之作
★經過科學實驗證實,第一本夢境設計方法書
★書中42個清明夢練習,讓你第一次操控夢境就上手

相關推薦

  • 被討厭的勇氣:自我啟發之父「阿德勒」的教導

    被討厭的勇氣:自我啟發之父「阿德勒」的教導

    電子書售價:NT$ 210 紙本書定價:NT$ 300

    ★讓人生為之一變的全新經典,終於誕生! ★日本亞馬遜年度冠軍書,連續300天長踞暢銷榜,街頭巷尾人手一冊! ★榮獲日本2014年商業書大賞第三名,作者古賀史健榮獲評審特別獎! ★獲選《經理人》雜誌2014年4月商管選書。 ★戴爾.卡內基:「阿德勒是畢生研究人類及其潛力的偉大心理學家!」 ★...

  • 心理學如何幫助了我

    心理學如何幫助了我:享受美好人生的八堂生活課

    電子書售價:NT$ 263 紙本書定價:NT$ 350

    心理學除了是一門學問,也是一把鑰匙,讓我打開新的大門,認識真實的自我。除了在職場上讓我蛻變,更在情場上助我得到安全感與平衡,甚至伴隨我走過人生的低潮。心理學曾經幫助了我,現在,希望也能幫助到你。 ——劉軒   面對人際、愛情、自我成長等人生課題 心理學能幫助你找到答案

  • 被討厭的勇氣 二部曲完結篇:人生幸福的行動指南

    被討厭的勇氣 二部曲完結篇:人生幸福的行動指南

    電子書售價:NT$ 224 紙本書定價:NT$ 320

    ■《被討厭的勇氣》正宗續集 + 完結篇,再度讓人生為之一變! ■中文版獨家,兩位作者特別撰寫〈致臺灣讀者序〉! ■深度探討《被討厭的勇氣》中的許多概念,讓阿德勒的思想更具實踐性! ■若說《被討厭的勇氣》是了解阿德勒思想的「地圖」,本書就是帶領你實踐阿德勒思想、踏上幸福之路的「指南針」! ■《...

  • 探索人格潛能,看見更真實的自己

    探索人格潛能,看見更真實的自己:哈佛最受歡迎的心理學教授教你提升健康.幸福.成就的關鍵

    電子書售價:NT$ 245 紙本書定價:NT$ 350

    ★Amazon五顆星、紐約時報、科克斯評論  一致好評 ★TED超人氣演說近四百萬人點閱 你夠了解自己嗎?明明平時待人和善,卻對家人沒有耐心?為何我們有時開朗健談,有時卻內向沈默?究竟哪個才是真實的你?如何能更透徹了解自己,發揮潛力? 我們都比自己想像的還要複雜,需要一種思考自己與他人...

  • 恐懼的原型

    恐懼的原型:分裂、憂鬱、強迫、歇斯底里人格深度探索

    電子書售價:NT$ 250 紙本書定價:NT$ 360

    德國心理學經典,銷售超過百萬冊,15國語言授權 你害怕讓人透不過氣的關係?或者時時恐懼會被拋棄? 你對日復一日的生活感到徬徨?或者對改變感到不安? 本書帶你發掘心頭烏雲密布的原因,陪你在心理上重返現場, 瞭解與接納恐懼,對舊傷做適當彌補,勇氣與力量將再度萌生。

  • 阿德勒心理學講義

    阿德勒心理學講義

    電子書售價:NT$ 240 紙本書定價:NT$ 340

    §心理學大師阿德勒談 “不完美” 的第一本不朽經典§ §忠於原典全新翻譯,最為貼近大師的思想與智慧§ 人,因不完美而奮發向上。 而人生,會因不完美而更趨完美! 阿德勒首創「自卑情結」一詞 首度將「補償作用」運用於心理學 更開創了心理自助運動的先河──幫助人們與自卑感共存共榮,擁有...

  • 學習。在一起的幸福

    學習。在一起的幸福

    電子書售價:NT$ 210 電子書定價:NT$ 210

    找回給予愛的能力,而非獲得愛的幸運 這一次,我想嘗試的,不只是如何編織美麗迷惑的、讓你停留的網。 而是,如何和你一起,將彼此從囚禁的掙扎中釋放,可以再飛。 有時比翼,有時錯落。 展開纏繞的網,成為我們之間,緜長甜蜜的絲線。──鄧惠文  

  • 思考的藝術&行為的藝術(套書)

    思考的藝術&行為的藝術(套書)

    電子書售價:NT$ 400 紙本書定價:NT$ 560

    ◆繼傳奇暢銷書《思考的藝術》後,再度問鼎各大排行榜 ◆德國亞馬遜思考類、社會學習類、大眾心理類TOP 1!《明鏡週刊》聲勢不墜! ◆全德最受矚目的作家,無數讀者殷切期待的最新力作 為什麼硬給個爛理由,也可以是理由? 為什麼「最後的機會……

  • 療癒場

    療癒場:探索意識、宇宙能量場與超自然現象

    電子書售價:NT$ 220 紙本書定價:NT$ 320

    美國百萬暢銷書,《念力的祕密》作者首部國際暢銷作品! 從科學角度研究心靈領域的經典之作, 精彩好讀如科學偵探小說,絕對顛覆你對宇宙萬物的看法! 一群來自世界各地、勇於挑戰的前衛科學家要告訴你, 人類的求知和溝通能力遠比我們所了解的更為深奧、浩瀚。 我們其實遠比自己所想的更有本事, ...

  • 不夠好也可以

    不夠好也可以:女人的趣味

    電子書售價:NT$ 252 電子書定價:NT$ 252

    有一種動力,能讓人穿越痛苦與孤獨, 那是對自己真正的愛, 期待成為自己所愛的形象,而不是別人所愛的形象。 暢銷作家鄧惠文醫師2016-2017年度新作: 鄧醫師多年來專業的觀察與同樣身為女人的體會, 為女人的善感特質提供獨到的見解,透過覺察釋放束縳, 不用他人來拚湊自己,也不因為他人而切割自己...

  • 阿德勒談人性

    阿德勒談人性:瞭解他人就能認識自己

    電子書售價:NT$ 210 紙本書定價:NT$ 300

    阿德勒最重要的著作,個體心理學的起點! 「我們與他人的互動太少,對待他人的態度容易出問題,判斷力也經常出現偏差,一切只因為我們不夠瞭解人性,所以彼此成為敵人。」 科技改變了生活型態,帶來了便利與效率,卻因此使得人與人之間變得疏遠,不如以前緊密。人們缺乏交集,大城市裡充斥著冷漠與不信任,也更難...

  • 為什麼你沒看見大猩猩?

    為什麼你沒看見大猩猩?:教你擺脫六大錯覺的操縱

    電子書售價:NT$ 300 紙本書定價:NT$ 400

    ◆經典心理實驗最新修訂‧《快思慢想》趣味版 ◆「全球思想家正在閱讀的20本書」之一 心理學搞笑諾貝爾獎得主告訴你︰ 「看到」不等於「看見」,「相關」不等於「因果」, 顛覆你信以為真的錯覺,別讓你的大腦騙了你! 你有自我感覺良好的錯覺嗎? 你相信開發潛能、鍛鍊大腦那套玩意兒嗎? 沒圖...

  • 解決問題,別管大白鯊

    解決問題,別管大白鯊:60個真實故事,教你用違反常理的方法解決難題

    電子書售價:NT$ 224 紙本書定價:NT$ 320

    解決問題最好的辦法, 竟然是「盡量不要理會問題」! 這是怎麼一回事? 《大白鯊》電影之所以成功,竟因盡量不讓主角(大白鯊)上鏡頭?! 鑿隧道鋪鐵路,遇上止不住的泉水,解決之道竟是讓泉水繼續流?! 全球反毒最成功的國家,是索性把吸毒除罪化?! 越違反常理,竟然越能漂亮解決問題⋯⋯

  • 冷暴力

    冷暴力:揭開日常生活中精神虐待的真相

    電子書售價:NT$ 230 紙本書定價:NT$ 320

    冷嘲熱諷、視而不見、網路霸凌,都是冷暴力! 精神虐待研究與防治權威著作 全球百萬暢銷書,德法心理諮商經典 教你把冷暴力趕出生活! 所謂的「冷暴力」是指長期以隱而不顯的精神虐待或惡意操弄,貶損打擊他人、奪取自尊,使其身心受創的行為,可能發生在感情、婚姻、家庭、職場、社交關係中。瑪麗法蘭絲.伊里戈揚...

  • 香醇的紅酒比較貴,還是昂貴的紅酒比較香?

    香醇的紅酒比較貴,還是昂貴的紅酒比較香?:從食物、性、消費、藝術看人類的選擇偏好,破解快樂背後的行為心理

    電子書售價:NT$ 180 紙本書定價:NT$ 300

    耶魯最熱門的一堂心理學 援引兒童發展、哲學、神經科學,以及行為經濟學的最新研究 揭開左右我們生活、愛情、消費選擇的關鍵情緒力量──快樂 ★TED演講〈快樂的起源〉點擊率突破百萬 ★耶魯最受歡迎心理學大師,線上開放課程突破20萬人次 ★cousera.com 全球開放課程中最熱門課堂講師 ★時代雜誌...

  • 榮格論心理類型

    榮格論心理類型

    電子書售價:NT$ 580 紙本書定價:NT$ 950

    ◆ 分析心理學始祖一生集大成之作‧華文世界首次德文原典直譯 ◆ 二十年臨床心得 ╳ 畢生思想精髓,一窺榮格思想的起源與發展 ◇ 重磅推薦 呂旭亞|榮格分析師‧心理諮商師 洪素珍|國立臺北教育大學心理與諮商學系副教授‧榮格心理分析師 徐玟玲︱藝術學博士‧榮格取向藝術治療師‧臺北市立大學視...

  • 如何在火星上生活

    如何在火星上生活

    電子書售價:NT$ 169 紙本書定價:NT$ 249

    ★《衛報》、《星期日泰晤士報》、《紐約客》、《每日電訊報》推薦 ★ARRC前瞻火箭計劃主持人 吳宗信教授 誠摯推薦 ★超人氣TED演講「世界末日倒數計時」(10 Ways the World Could End)破百萬觀賞次數   2027年,人類將登陸火星。 這個沒有水、只有1%...

  • 詳細書訊

    操控夢境,翻轉人生!
    夢不是拿來「解」的,而是拿來「用」的。
    別再浪費你的夢,今晚就全面啟動!

    ★史丹佛大學「孵夢」權威 賴博格博士 奠定地位之作
    ★經過科學實驗證實,第一本夢境設計方法書
    ★書中42個清明夢練習,讓你第一次操控夢境就上手

    每天不用白不用的夢,到底有什麼用?

    ◎夢境用途之一:想去卻不能去的地方,就來趟「夢境旅行」
    ◎夢境用途之二:比賽、演出、會議前的模擬排練
    ◎夢境用途之三:獲得工作上的創意、解決問題的靈感
    ◎夢境用途之四:克服夢魘,擺脫從小到大的內在恐懼
    ◎夢境用途之五:療癒心靈創傷,讓人生往前走

    一般人在做夢時,並不知道自己在做夢。如果能夠在清醒的狀態下做夢,就稱為「清明夢」。做清明夢時,造夢者可以隨心所欲地操控夢境中的人物、環境與情節,成為自己夢境的設計師。

    德國心理學家保羅.索雷(Paul Tholey)透過研究發現,受試者中有超過半數的人,用清明夢解決了生活裡的疑難雜症,改善了原本的生活品質。

    .有人克服了容易緊張的問題,更容易放鬆。
    .有人在夢中獲得靈感,在工作上更有創意。
    .有人建立起新的自我形象,戒菸、減肥成功。
    .有人為生活瑣事找到解答,知道了:「為什麼那個人讓我感到困擾?」「我該做哪種投資好?」「為什麼這些事、那些人常出現在我夢裡?」。
    .有人體驗現實生活中不可得的經驗,像是以超人的姿勢飛行、到火星一遊,或是跟夢中情人約會……

     

    【來自史丹佛的夢境研究】

    什麼是清明夢(lucid dreaming)?清明夢是指做夢時知道自己在做夢,是一種意識完全清醒的做夢狀態。在一般夢境中,做夢的人只是被動的參與者,而在清明夢中,做夢的人則可以操控、設計夢境的內容及過程,甚至決定要何時醒來。

    作者史蒂芬.賴博格博士透過在史丹佛大學的科學實驗證實,人們只要透過練習,學會操控夢境,就能把夢當作實現內心願望的絕佳資源。本書針對現實生活中可能的需要,提供了設計夢境的方法與步驟,透過書中的「42個清明夢練習」,就能把原本無意識的夢境,當作達成夢想、孵化創意、克服恐懼、心靈成長的萬用培養皿。

     

    作者簡介

    史蒂芬.賴博格博士 (Stephen LaBerge, Ph.D)

    1947年生,美國亞利桑那大學數學學士,史丹佛大學心理生理學博士,為美國研究「清明夢」的先驅人物。就讀研究所期間,即曾休學尋找傳說中的聖杯(Holy Grail);取得博士學位後迄今,始終於史丹佛大學致力於夢境之研究。1988年創立清明學會(Lucidity Institute),希望透過清明夢促進人類潛能的開發,並將研究結果應用於增進人類的健康與福祉。

    網址: www.lucidity.com
    電郵: china@lucidity.com

    霍華德.瑞格德 (Howard Rheingold)

    1947年生,社會文化評論家、作家,曾出版《遊歷心靈遙遠一端》(Excursions to the Far Side of the Mind)、《高階創意》(Higher Creativity)、《認知連結》(The Cognitive Connection)等書,目前定居加州。

     

    譯者簡介

    蔡永琪

    台灣大學圖書資訊系(主修)兼外文系(輔系)、台灣師範大學翻譯研究所筆譯組畢。曾任英語教師、國立教育電台教育新聞譯者兼播音員,目前為美國Softitler公司特約影片譯者兼自由譯者,翻譯作品遍及醫療、財經、法律、資訊、文學、電影及影集等方面。譯作有《量子觸療好簡單》、《潛入夢境,挖出最棒的你》、《地球大拙火》、《釋放細胞記憶,和疼痛說再見》等。

    目錄列表

    最近瀏覽與試讀
    夢境完全使用手冊