走出受傷的童年

理解父母,在傷心與怨恨中找到自由

Forgiving Our Fathers and Mothers : Finding Freedom from Hurt and Hate

2 人評分
  • 出版日期:2015/06/05
  • 語言:繁體中文
  • ISBN: 9789869187305
  • 字數: 128,205
紙本書定價:NT$ 350
電子書售價:NT$ 250

本書為流動版面EPUB,適合用 mooInk、手機、平板及電腦閱讀。

在有意、無意之間,父母經常傷害到孩子。有時候,即使是心存善意的父母,也可能造成傷害。這些童年的傷痛不會消失,在長大成人之後,它們依舊會時時影響我們,讓我們無法修復與自己、與他人的關係,甚至可能蔓延到我們的下一代。

許多心靈受苦、在人際關係中受挫的人,並不知道自己內心藏有一個受傷、委屈的孩子。本書將帶領你看見他、療癒他,並且幫助那個受了傷卻從來沒有開口餘地的孩子,說出實情,放他自由。

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  • 4.4
    情緒陰影

    情緒陰影

    電子書售價:NT$ 277

    「只有不理解黑暗的人,才會恐懼夜晚。 透過理解你內在的黑暗與神祕,你會變得簡單純粹。」──榮格 如果說格雷有五十道陰影,你有沒有想過,你的心裡有幾道陰影? 你所有的不快樂,怪別人都沒有用。 抓出陰影背後的形象,讓我們一起學習駕馭他。 面對厭世代,我們都可以自我拯救。 陰影,也是一種力...

  • 4.4
    薩提爾的對話練習

    薩提爾的對話練習:以好奇的姿態,理解你的內在冰山,探索自己,連結他人

    電子書售價:NT$ 280

    與孩子、伴侶、家人、朋友相處時, 對話卡住了,該怎麼辦? 我們都希望能理解自己親愛的人, 但是,我們可曾想過―― 我了解自己嗎? 我看得到我內在的冰山嗎? 我知道自己與別人應對時的姿態嗎? 我有多久,沒有與他們專注一致、舒緩自在的好好說話了呢? *電子書未附120分鐘有聲...

  • 4.7
    最後一次相遇,我們只談喜悅

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    電子書售價:NT$ 294

    長踞《紐約時報》暢銷榜、亞馬遜五顆星評價 全球授權32國語言,全美熱銷逾40萬冊  兩位諾貝爾和平獎得主,五天相聚,解答一個永恆的問題 經歷痛苦與失去之後,仍能發自內心地快樂嗎? 面對生命中各種無法避免的磨難,該如何超越痛苦,擁抱喜悅而活? 心智與心靈上該要有怎樣的特質與觀點,才容...

  • 背離親緣(上):那些與眾不同的孩子、他們的父母,以及他們尋找身分認同的故事

    電子書售價:NT$ 350

    養兒育女,絕不是完美主義者的遊戲。 作者窮盡十年時間,針對三百個擁有異常孩子的家庭進行深入且多次的拜訪:聽力正常的父母生出聾人後代、芭蕾舞者生出侏儒女兒、華爾街寵兒生出唐氏症寶寶、異 性戀父母生出同性戀、平庸的父母生出神童、慈愛的基督徒父母生出殺人犯,以及自閉症、殘障、跨性別、思覺失調(舊譯:...

  • 4.6
    受傷的孩子和壞掉的大人

    受傷的孩子和壞掉的大人

    出版日期:2017-11-28
    電子書售價:NT$ 200

    「對於孩子,你給的是愛還是傷?」 第一本來自學校輔導教師的十年校園觀察紀錄 累積53萬人次UDN人氣部落格「老師,可以和你聊一下嗎?」 32篇孩子的真實故事,呈現大人世界的荒腔走板

  • 4.1
    擁抱B選項

    擁抱B選項

    電子書售價:NT$ 280

    面對人生無法避免的失去與傷痛 我們仍可以鍛鍊韌性,重新發現幸福 Facebook臉書營運長雪柔.桑德伯格Sheryl Sandberg 與華頓商學院教授亞當.格蘭特Adam Grant跨界鉅作 我們都會面對失去, 失去工作、情感、家庭、健康、甚至失去生命。 悲劇或挫敗,總會發生。...

  • 4.2
    沉默的孩子

    沉默的孩子

    出版日期:2018-03-01
    電子書售價:NT$ 266

    ※2018/3/1-2018/3/16獨家首賣,優惠價6折!※ ★25年兒童行為心理學博士臨床經驗公開 ★《背離親緣》作者安德魯.索羅門大力推薦 ★亞馬遜書店五星好評【教養觀點話題書】 ★沉默的孩子,多數都是被迫緘默的孩子★ 孩子所有失序行為,都是企圖與你溝通的信號 急於把失...

  • 4.2
    情緒寄生

    情緒寄生:與自我和解的34則情感教育

    電子書售價:NT$ 269

    只有當你也在意我時,你才會被我的情緒寄生。 超越「情緒陰影」──接住情緒,就接住了自己。

  • 4.3
    情緒靈敏力

    情緒靈敏力:哈佛心理學家教你4步驟與情緒脫鉤

    出版日期:2017-09-26
    電子書售價:NT$ 285

    最受企業人士歡迎的情緒課, 教你建立快速調整思緒的新能力, 做自己情緒的主人! ★2016年亞馬遜商管類10大好書 ★2016年美好人生書獎(心理學類) ★2016年商業書評網800-CEO-READ 年度編輯選書 ★2017年公理商業圖書獎(自我管理類) ★2017年Busine...

  • 4.2
    重建生命的內在模式

    重建生命的內在模式:看明白過去的傷,生命就有新的出路

    電子書售價:NT$ 322

    ★心理學基模療法(Schema Therapy)暢銷經典 ★長銷超過20年、全球超過40萬讀者受惠,自我療癒,找回更好的人生 我們最大的敵人,不是外在的環境, 而是不斷重複相同模式,讓自己卡住的人生困境。 別人傷害我們一時,我們不應該傷害自己一輩子。 情緒傷痕綁架了思考與行為,讓我...

  • 4.6
    對話的力量

    對話的力量:以一致性的溝通,化解內在冰山

    電子書售價:NT$ 180

    對話,幫助一個人看見自己的價值。 與孩子對話,其實是和自己的情緒對話。 從《麥田裡的老師》到《心教》,「對話」心法的完整呈現。

  • 4.1
    重新相處的勇氣

    重新相處的勇氣:36堂關於家庭、人際、職場的阿德勒勇氣實踐課

    出版日期:2018-05-25
    電子書售價:NT$ 182

    「在乎他人的評價」、「下不了決心辭職」、 「老公動不動就發火」、「孩子愛說謊」、 「婆婆干涉太多」、「父母年老的焦慮」⋯⋯ 「為何相處這麼累?」 自我、朋友、職場、戀愛、伴侶、親子, 6大關係心理諮商,重新修復關係,療癒相處的能力。

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  • 傾聽自然

    傾聽自然:如何深化你的自然意識

    電子書售價:NT$ 196

    沒有寧靜的心,便感受不到美。——亨利.大衛.梭羅 養成與自然相處的習慣,自然能感覺到自然與我們有密不可分的關係。 《傾聽自然》為拯救自然築了一條明路,彌補當前自然生態保育做法的不足,學習緊密地親近自然,與自然成為一體。

  • 解碼青春期

    解碼青春期:與青少年好好溝通、互相理解,讓彼此和諧共處

    出版日期:2020-05-27
    電子書售價:NT$ 266

    作者喬許是全球青少年勵志專家,常受邀至各大專院校與知名媒體演講, 幫助許多家長認識青少年,也幫助無數青少年找尋自我。 本書從建立正確思維模式,到診斷不同年齡青春期的孩子, 最後以逐項解答的方式,探討各種青少年與父母可能會碰到的問題, 幫助家長解碼青春期孩子的內心世界,直面青少年的尷尬話題...

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    電子書售價:NT$ 240

    暢銷日本十餘年,親子教養經典之作! 不要培養「好孩子」。讓孩子表達情緒更重要! 幾乎所有的父母都希望能培育出「好孩子」,但是「好孩子」的定義又是什麼呢? 在家聽父母的話、在學校聽老師的話、在公司聽老闆的話? 有多少大家心目中的「好孩子」,在別人面前做出「好孩子」的行為,但是在學校或大人看...

  • 化解孩子的「對立反抗」

    化解孩子的「對立反抗」

    電子書售價:NT$ 224

    本書特色   ◎本書教你學會與聰明的情感「精算師」過招。   ◎「媽媽,我要抱抱!」──衝突後,孩子要你擁抱的方式,反映了孩子的心理動機。   ‧【主動走向你,張開雙手抱住你】表示孩子在為自己找臺階下。請你就好好抱著他,有助於使他慢慢平靜。   ‧【留在原地等著,要你過去抱他】表示孩子在掌控...

  • 4.3
    其實,我是個內向的人

    其實,我是個內向的人:面對人際關係,隱藏的是不安的自己

    出版日期:2020-01-01
    電子書售價:NT$ 252

    把外向當成是普世價值,強迫所有人都必須假裝外向,是一種社會暴力。 曾經暢銷380萬冊以上的「話題作家」南仁淑,坦承自己的內心常常是「邊緣人」的狀態; 她可以站在有上百位讀者的演講台侃侃而談,但其實私底下在有四個人以上的聚會就坐立難安; 她參加西式派對好像如臨大敵,完全陷入「人生茫然狀況」排...

  • 5
    一片OK絆:愛與同情心的小故事

    一片OK絆:愛與同情心的小故事

    出版日期:2009-08-01
    電子書售價:NT$ 80

    這本書在七十五年間銷量高達1.2億冊,對美國青年的心靈塑造與道德培養,產生了史無前例的影響,直到今天仍以各種版本流行於西方,是西方國家公認的課外優秀德育讀本,是一本「影響了美國五代人的經典暢銷書」。

  • 正向聚焦

    正向聚焦:有效肯定的三十種變化,點燃孩子的內在動力

    出版日期:2020-07-30
    電子書售價:NT$ 266

    不是只有好表現,才值得被肯定 一本寫給不知該如何開口讚美的大人, 以及受挫孩子的教練之書, 告訴大人如何以溫暖而堅定的語言表情 激發孩子的正向成長動力。

  • 4
    面對恐懼的勇氣

    面對恐懼的勇氣:轉念就好,勇敢向前行

    電子書售價:NT$ 294

    誰說人生勝利組天下無敵?誰說魯蛇一輩子不能逆轉勝? 別怕失敗,勇敢向前行!即使失敗了,人生也沒有遺憾! 但,本書不是教你停止恐懼,而是要你把恐懼轉變成你的優勢。

  • 5
    放棄吧!那些讓你疼痛不已的堅持

    放棄吧!那些讓你疼痛不已的堅持:從工作、戀愛、興趣、人際關係四大層面,探索無法堅持的原因,重拾自我認同感

    電子書售價:NT$ 225

    與其痛苦地堅持下去,還不如爽快地放棄! 比起「半途而廢」,你更應該知道「無法認同自己」才是最大的問題! 獻給想堅持下去,卻不斷放棄的你。

  • 4.8
    告別玻璃心的家長強心針

    告別玻璃心的家長強心針:掌握13不原則,堅定父母教出堅強小孩

    電子書售價:NT$ 315

    教養天堂路,這13個地雷別踩! 養育堅強的小孩,比療癒受創的大人容易。 打造孩子強韌心智,先從讓自己不受傷做起。 全球暢銷書《告別玻璃心的十三件事》作者艾美・莫林 陪你修補炸碎的自己,帶孩子自信茁壯。

  • 4.5
    什麼才是人生最值得的事

    什麼才是人生最值得的事

    出版日期:2020-01-21
    電子書售價:NT$ 300

    沒有壓力的人生,是個沒有意義的人生。 快樂是自己去找的,拿不到好牌也沒關係。 人生的路,只要好好走,沒有白走的。 洪蘭教授從神經科學、認知心理學和生命科學的專業研究出發,涵蓋生活、親子、思辨和素養等層面,提出一般人生活中會遇到的各種問題與迷思,讓大家在面對紛亂、似是而非的資訊時,能用有科學...

  • 因愛誕生:一段父親帶我回家的路

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    父親,是我最陌生的字眼,是我最想隱匿的黑洞。 但這麼多年來,我卻一直在等他帶我回家。 悲傷療癒專家──蘇絢慧,藉由她的生命故事,讓我們了解,即使有痛,即使有失去,我們依然可以擁有愛。愛是療癒所有的痛、所有的失去最好的方法。

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    台灣在地工作者破天荒書寫的珍貴分享!本書是家族治療大師吳就君團體督導華無式弟子的珍貴紀錄,從治療師精進自我四個主題:與人接觸、一致性、良接良發、合作關係,鮮活呈現與人工作,又能滋潤個人的有意思歷程。

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  • 詳細書訊

    在有意、無意之間,父母經常傷害到孩子。有時候,即使是心存善意的父母,也可能造成傷害。這些童年的傷痛不會消失,在長大成人之後,它們依舊會時時影響我們,讓我們無法修復與自己、與他人的關係,甚至可能蔓延到我們的下一代。

    許多心靈受苦、在人際關係中受挫的人,並不知道自己內心藏有一個受傷、委屈的孩子。本書將帶領你看見他、療癒他,並且幫助那個受了傷卻從來沒有開口餘地的孩子,說出實情,放他自由。

    本書還將探索以下的問題:

    ‧為什麼必須去原諒父母?那能帶來什麼?
    ‧如果是根本不值得原諒的父母,該怎麼辦?
    ‧如何從童年的失落與痛苦解放,讓自己自由?
    ‧實在不想跟父母和解的話,可以只原諒不和解嗎?
    ‧如果一定要原諒,那麼,要如何進行?

    本書完整呈現了從受傷、憤怒、理解到原諒的九段歷程。作者將以自身與父親和解的故事以及其他真實案例提供「示範」,並由執業超過25年的臨床心理學家提供「講解」,告訴我們明確的運用方法和功課,引導你走上療癒與重生之旅。

    我們沒辦法要求父母認錯,但可以把他們帶來的痛苦與影響從我們身上卸下來,讓受創的記憶歸於平靜,從他們對我們的情緒束縛之中,取回真正的自由。

    本書特色

    ◎每章都有療癒功課,可以單獨進行,也可以和伴侶、手足一同討論
    ◎沒有艱澀難懂的專有術語,只有一個個真誠感人的療癒故事
    ◎社工、輔導人員可用來幫助個案,也很適合讀書會討論


    作者介紹

    蕾斯莉.里蘭.費爾茲 Leslie Leyland Fields

    美國得獎作家、演說家、老師、諮商師、廣受歡迎的廣播節目來賓,也是擁有兩百萬讀者的《今日基督教雜誌》(Christianity Today)特約編輯。目前共有八本著作,主題大多與家庭、親子、自我療癒相關。現與丈夫、六名兒女住在阿拉斯加的科迪亞克島,不時會出海捕魚。

    吉兒.哈伯德博士 Jill Hubbard

    臨床心理學家,執業超過二十五年,在憂鬱症、藥物上癮、人際關係、個人成長等方面協助個案。她也是「金質獎」(Gold Medal Award)提名作家、廣播節目主持人和電視界名人,她的節目「新生活現場」(New Life Live)以女性觀點處理聽眾在心理、精神方面所關注的事,以和藹可親、富有洞察力的風格而廣受好評。

    譯者簡介

    歐陽羽

    會提出奇怪問題、曾經夢想飛上太空的大小孩。喜歡閱讀人物傳記和古典文學,跟古人打交道,同時也熱愛自助旅行,單槍匹馬去拜訪陌生的國度,在旅途上看世界、看今人、看自己。目前從事英語教學工作,譯有《情緒發展與EQ教育》一書。

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    馬偕醫院協談中心諮商心理師 呂奕熹
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    宇宙光關輔中心主任 葉貞屏
    台中慈濟醫院精神科主治醫師 鄭存琪
    台灣教牧心理研究院院長 戴俊男
    諮商心理師.悲傷療癒專家 蘇絢慧
    ──療癒推薦(依姓氏筆畫排列)

    各方佳評

    對於生命最初的孕育之地──原生家庭,往往不是單純的美好,而是令我們產生許多混亂失序、痛苦矛盾的感受,還有許多的傷心及怨恨。在我們非常年幼時,我們很難明白,為什麼我不被父母所愛?為什麼他們的愛我無法確實感受到?為什麼他們要做出讓我受傷痛苦的事?然而,當我們一步步地理解當年的「真相」,當能夠了解「他或她」到底是怎麼一回事後,受傷的感受會因此緩解很多。我們若走到這一步時,那麼,我們與童年缺愛失依的傷痛,和解療癒的時刻,就不遠了。這是本書要陪伴我們走往的方向,不僅在心理療傷,在靈性上,因為與神的連結、與愛的合一,我們終於擁有了原諒及和好的能力。──蘇絢慧,諮商心理師、作家

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