心的靜修

不恐懼.不焦慮.不生氣,沒有煩惱的喜悅人生

The Restful Mind : A New Way of Thinking, A new Way of Life

  • 出版日期:2015/06/23
  • 語言:繁體中文
  • ISBN: 9789863207368
  • 字數: 88,794
紙本書定價:NT$ 300
電子書售價:NT$ 225

本書為流動版面EPUB,適合用 mooInk、手機、平板及電腦閱讀。

現代人對「靜心」一詞大多不再陌生。呼吸、靜心、沉思與覺知這些工具並不複雜,卻可以真正改變我們的心境,以全新的角度看待日常生活與人生全局。

佛教裡一直有靜修的傳統,因為靜修可以為心靈提供安靜與專注的空間,讓我們學習與探索人生功課。在忙碌的生活裡,也能做心靈的靜修練習,因為不論外在處境如何,我們都要往內探詢、讓自己鬆綁,用敞開的心,一一化解困境。

 

相關推薦

  • 靈界的譯者

    靈界的譯者

    電子書售價:NT$ 196 紙本書定價:NT$ 280

    《通靈少女》故事暨文化顧問索非亞 真實故事 鬼話連篇的真實人生,靈界的譯者為你解答 從學生靈媒到棒球女主審的通靈之路 學生靈媒親授避鬼10招! 鬼月真的鬼比較多?拜拜一定要燒紙錢? 風水、改運真的有用?真的有嬰靈存在嗎?

  • 哥說的不是星座,是人際關係

    哥說的不是星座,是人際關係

    電子書售價:NT$ 240 紙本書定價:NT$ 320

    ‧為什麼90%的人都看過星座,只有10%的完全搞懂? 「因為哥有人生閱歷,你還沒有。」郭子乾說,認識星座之後,內向的雙魚座如我,也能坦誠地表達意見,尊重自己也尊重他人,在任何時候都不讓自己成為別人的麻煩。 ‧懂星座的,人緣不會差 在一次節目中,小郭以星座神破解藝人行為,觀眾反應熱烈,大家驚...

  • 靈界的譯者2

    靈界的譯者2

    電子書售價:NT$ 196 紙本書定價:NT$ 280

    《通靈少女》故事暨文化顧問索非亞 真實故事 真的有前世今生? 冤親債主如何化解? 安太歲可以保平安嗎? 說鬼故事容易引來好兄弟? 往生親人的靈魂真的會在頭七回來嗎? 40個跨越生死的常見問題徹底釋疑!

  • 聖經與古蘭經:認識猶太教、基督宗教與伊斯蘭教的第一本書

    聖經與古蘭經:認識猶太教、基督宗教與伊斯蘭教的第一本書

    電子書售價:NT$ 245 紙本書定價:NT$ 350

    宗教是心靈的依託,有時為世俗所用,但也可以反過來引導世界。 理解我們生存的世界、認識人類文明歷史,不可不讀。 摩西帶以色列人出埃及,真有其人其事嗎? 猶太教的《希伯來聖經》如何變成今日基督宗教的《聖經》? 千年來紛爭不斷的什葉派和遜尼派,對《古蘭經》爭論的依據為何?

  • 神譯:看眾神如何透過現代靈媒寫下世間生死演繹

    神譯:看眾神如何透過現代靈媒寫下世間生死演繹

    電子書售價:NT$ 210 電子書定價:NT$ 210

    從中醫師、音樂家到作為眾神使者的現代靈媒 看眾神如何透過現代靈媒寫下世間生死演繹 很多人好奇問我:如何願意放棄人間的功名成就,而想當一個靈媒? 但我卻想詢問眾神:為何選擇我作為祂們的世間代言者,賦予我橫跨陰陽、縱觀生死的能力?  

  • 靈界的譯者3

    靈界的譯者3

    電子書售價:NT$ 196 紙本書定價:NT$ 280

    《通靈少女》故事暨文化顧問索非亞 真實故事 一次搞懂親情、感情、民間習俗禁忌的釋疑! 當情感受挫的時候,你會找誰傾吐心事?姊妹淘?還是算命、求神問卜找答案,神鬼真的可以未卜先知?究竟是神、是人替你指點迷津?  索非亞以當靈媒時期,將多數人面對情感問題的迷思與困惑做完整解析,讓你從情與愛束縛中解脫...

  • 看神聽鬼

    看神聽鬼:施寄青的通靈偵察事件簿

    電子書售價:NT$ 129 電子書定價:NT$ 169

    提醒:本書不參與Readmoo站上任何優惠活動   施寄青在本書中,清楚的紀錄自己如何從一位不信鬼神的知識份子逐漸成為好奇心重的實驗者,慢慢轉化冷靜,瞭解通靈,重新體悟人生的過程。

  • 《當頭棒喝》全系列套書

    《當頭棒喝》全系列套書:施寄青與紫靈破解現代奇案

    電子書售價:NT$ 399 電子書定價:NT$ 495

    提醒:本書不參與Readmoo站上任何優惠活動 ⁂提醒,本電子書為《當頭棒喝》電子書1-5冊。 一向敬鬼神而遠之的施寄青,為了處理繼父見鬼一事,意外展開十多年的靈異旅程,先是遍訪通靈人的《看神聽鬼》,接著是洞悉通靈人的《通靈者說》。而自二○○六年起,因緣際會與能看十世因果的紫靈合作,以靈魂服務業...

  • 當頭棒喝1

    當頭棒喝1:施寄青與紫靈破解現代奇案

    電子書售價:NT$ 99 電子書定價:NT$ 169

    提醒:本書不參與Readmoo站上任何優惠活動   一向敬鬼神而遠之的施寄青,為了處理繼父見鬼一事,意外展開十多年的靈異旅程,先是遍訪通靈人的《看神聽鬼》,接著是洞悉通靈人的《通靈者說》。而自二○○六年起,因緣際會與能看十世因果的紫靈合作,以靈魂服務業的姿態,看盡各種因果緣由在漫長時空...

  • 當頭棒喝3

    當頭棒喝3:施寄青與紫靈破解現代奇案

    電子書售價:NT$ 99 電子書定價:NT$ 169

    提醒:本書不參與Readmoo站上任何優惠活動 一向敬鬼神而遠之的施寄青,為了處理繼父見鬼一事,意外展開十多年的靈異旅程,先是遍訪通靈人的《看神聽鬼》,接著是洞悉通靈人的《通靈者說》。而自二○○六年起,因緣際會與能看十世因果的紫靈合作,以靈魂服務業的姿態,看盡各種因果緣由在漫長時空交錯下所反映...

  • 夢迴南詔

    夢迴南詔

    電子書售價:NT$ 179 紙本書定價:NT$ 320

    提醒:本書不參與Readmoo站上任何優惠活動 本書是施寄青最後手稿,雖為未完成稿,但她在書中吐露的心路歷程,正是她看透自身輪迴故事後,對人生的再領悟──人累世的因果造化,都是自己的選擇,自然要概括承受。  

  • 達賴喇嘛教你認識自己

    達賴喇嘛教你認識自己

    電子書售價:NT$ 224 紙本書定價:NT$ 320

    世人總是三句話不離「我」,卻不知錯認「我」的本質,正是痛苦的根源, 唯有深入表象之下,體悟「我」的真實意涵,才能得到快樂、利他助人。 達賴喇嘛除了闡釋佛教教義中有關破壞性情緒根源的概念,也描述如何調伏愛執和瞋恨的影響,藉由禪觀反省,一步步擴大心中的正見和慈悲,成就利他的開悟境界。  

  • 當頭棒喝2

    當頭棒喝2:施寄青與紫靈破解現代奇案

    電子書售價:NT$ 99 電子書定價:NT$ 169

    提醒:本書不參與Readmoo站上任何優惠活動   一向敬鬼神而遠之的施寄青,為了處理繼父見鬼一事,意外展開十多年的靈異旅程,先是遍訪通靈人的《看神聽鬼》,接著是洞悉通靈人的《通靈者說》。而自二○○六年起,因緣際會與能看十世因果的紫靈合作,以靈魂服務業的姿態,看盡各種因果緣由在漫長時空...

  • 真我與我

    真我與我:印度靈性導師拉瑪那尊者的生平與教誨

    電子書售價:NT$ 210 紙本書定價:NT$ 300

    了悟真我,僅是駐止於我們的「在」,而非知道什麼或成為什麼。人若了悟,他便是那個獨然的「在」,而那個獨「在」,始終是存在的。他無法描述那個,僅能是那個「在」。 近代最著名的印度靈性大師 拉瑪那尊者(Sri Ramana Maharshi)唯一中文傳記 年輕時,你的身份是學生, 也許成為上班族,然後...

  • 當頭棒喝5

    當頭棒喝5:施寄青與紫靈破解現代奇案

    電子書售價:NT$ 99 電子書定價:NT$ 169

    提醒:本書不參與Readmoo站上任何優惠活動   一向敬鬼神而遠之的施寄青,為了處理繼父見鬼一事,意外展開十多年的靈異旅程,先是遍訪通靈人的《看神聽鬼》,接著是洞悉通靈人的《通靈者說》。而自二○○六年起,因緣際會與能看十世因果的紫靈合作,以靈魂服務業的姿態,看盡各種因果緣由在漫長時空...

  • 聖戰與文明

    聖戰與文明:伊斯蘭與西方世界的永恆衝突

    電子書售價:NT$ 210 紙本書定價:NT$ 420

    「聖戰」,並非「左手古蘭,右手彎刀」的血腥殺戮。 「文明」,原來是西歐列強國家體系在十八世紀後方才整備的特殊論理。 從伊斯蘭聖戰觀點與西方文明論述的歷史進程著眼,看見當代世界政治最大的衝突根源! 兩種政治論理數百年的衝突與消長,造就了當前全球的政治局勢。在媒體的片段報導中,讓人們誤以為「聖戰」...

  • 靈魂秘笈3不要跟豬計較人生

    靈魂秘笈3不要跟豬計較人生

    電子書售價:NT$ 225 紙本書定價:NT$ 380

    「越是痛苦的傷口,越要珍惜」 每個人都有能力讓人生少一點傷心痛苦 因為擺脫讓人抓狂的「豬」,力量就在你心裡! 大家都說是好人的人,感情的歷練卻是千瘡百孔 看似人生勝利組的女強人,卻無法成就幸福美滿的婚姻 桃李滿天下的大學教授,卻對唯一的獨子束手無策 作奸犯科的殺人犯,到了行刑的前一天才被發現是...

  • 成就大事的83個性格要素

    成就大事的83個性格要素

    電子書售價:NT$ 165 紙本書定價:NT$ 270

    性格是指人們在態度和行為上的個性特徵。如剛強、懦弱、孤僻等。一個人的性格是在社會環境和教育影響下形成和發展起來的。有位名人說過:性格是人們在生命和作為生存能力表現出來的一種姿態。性格對於一個人來說,是十分重要的。性格是人生前行的領航燈,同時,性格也是人們所具有的能力。如果一個人的性格直爽、開朗,那麼...

  • 沒有不可能:西點軍校給員工的22堂課

    沒有不可能:西點軍校給員工的22堂課

    電子書售價:NT$ 135 紙本書定價:NT$ 220

    美國軍事學院位於紐約州西點(哈德遜河西岸),故常被稱為西點軍校。西點軍校是美國第一所軍事學校,也是美國人最大的驕傲,西點訓練出來的軍人個個充滿信念,無所畏懼,能在重壓之下破繭而出,在執行命令時絕不尋找任何藉口,完全的主動自發,在他們身上充滿著勇氣和激情,在他們眼裡,沒有任何不可能。西點軍校素有將軍的...

詳細書訊

你時常感到快樂和平靜,還是痛苦和焦躁?
佛陀說:我們的心裡怎麼想,決定了我們成為什麼樣的人。
也就是說,想要轉化心境,首先就要了解「心」。
心的靜修可以幫助我們了解自己、轉化心靈,蛻變人生。

心的靜修不只是盤腿而坐、專注呼吸,感到平靜;
而是提升我們的覺知力,
當恐懼、焦慮、煩惱等情緒來襲時,能一一發現、傾聽、處理,
使心靈變得更彈性與開放,時刻擁抱生命中的豐足與喜悅。

這本書就像是為你和你的心提供了某個「靜修」之處。

在第一部分,我們首先會了解心智的特性,把焦點轉向內在,重新認識自己。

第二部分探討的是心靈的靜修法門,透過呼吸、靜心、沉思與覺知等工具,我們可以不加批判地單純觀察事物,並以覺知取代無止境的分析,讓心智進入平靜與專注的狀態。

在第三部分則讓我們練習如何將心的靜修運用到日常生活中。透過覺察日常生活的每個當下,放下所有的「應該、假如、但是和或許」,最終讓心得到自由。

只要每日練習靜心並應用,就能時刻活在當下,把已經非常珍貴、值得珍惜的人生,因喜悅而更加閃閃發亮!


作者簡介

嘉華多康巴(Gyalwa Dokhampa)


生於1981年,經達賴喇嘛及嘉旺竹巴法王認證為第九世嘉華多康巴,為天龍竹巴傳承重要的精神導師、傳承精神領袖嘉旺竹巴法王所指定的繼承者之一,亦稱「法子」。

自2000年開始,嘉華多康巴法王在全世界,包括美國、歐洲、越南、香港、台灣、新加坡與祕魯等地弘法,為傳統佛教注入活潑年輕的觀點,每到越南等地,總有八、九萬人熱烈參與,是當代少見廣受歡迎的年輕一代精神導師。他每年都在尼泊爾與不丹舉辦靜修活動,並在新加坡的佛教與科學座談會中,擔任「培育美好心靈」單元的主講人。

嘉華多康巴法王強調,佛教不是宗教,而是找到快樂的法門。他致力將佛教理念與現代人的生活方式連結,使大眾透過無私與寬厚待人,自利而利他,藉此讓佛教融入現代生活之中。

譯者簡介

廖建容


中山大學外文研究所畢業,曾在外商公司工作與大學任教,目前專職從事翻譯工作。譯有《大賣場裡的人類學家》、《對手偷不走的優勢》、《你比自己想的更勇敢》、《發現天賦之旅》、《一直在路上》、《慈悲、覺醒、每一天》、《敲醒你的財富能量》等書(以上皆為天下文化出版)。
 

媒體推薦

我一直認為靜心是開悟聖者的事。
不過,法王的一字一句都可以與我們的日常生活連結。《心的靜修》讓我了解到,只要照著這些智慧的話語,每天一點、一點地練習,很容易就能達致內心的平靜。
對此,我衷心感激。——國際知名導演、演員 楊紫瓊

人生的旅程上,有得有失,「快樂」亦是。常常不知覺花太多的時間,駐足在過去的回憶、仰望對未來的期待,而蒙蔽了活在當下的快樂。
這本書教導了我如何抽離負面的情緒、以平靜的心審視各種問題、讓我以積極的態度獲得專屬於自己的快樂境界。
我誠心的推薦這本書給任何仍然在尋覓快樂真諦的人們。希望大家都能透過這本書得到身心的平靜、更進一步的體驗真實快樂的意義。——Live To Love Taiwan宏愛台灣協會理事長、微風廣場行銷設計總監    廖曉喬

目錄列表

劃線註記

購買後可以劃線與撰寫書評
  • wonderfulcoach7773 wonderfulcoach7773分享了劃線。
    重點在於斬斷所有的紛亂思緒,以善意為出發點,全力以赴,完成該做的事
  • wonderfulcoach7773 wonderfulcoach7773分享了劃線。
    從不順利的事態發展上學到教訓。
  • wonderfulcoach7773 wonderfulcoach7773分享了劃線。
    聆聽音樂或大自然的聲音,是多麼愉悅的事。
  • wonderfulcoach7773 wonderfulcoach7773分享了劃線。
    只要我們拿起一本書,開始閱讀幾頁,就會覺得心被打開了,並開始海闊天空地四處遨遊。
  • wonderfulcoach7773 wonderfulcoach7773分享了劃線。
    當我們與自己的心合而為一,當它不再躁動與焦慮,而是平靜且專注,樂於與人相處,並對未知感到好奇,我們將會變得非常有效率。
完整劃線列表(305
最近瀏覽與試讀
心的靜修