於是,我可以說再見

悲傷療癒心靈地圖

5 人評分
  • 出版日期:2008/10/03
  • 語言:繁體中文
  • ISBN: 9789866745454
  • 字數: 75,656
紙本書定價:NT$ 280
電子書售價:NT$ 168

本書為流動版面EPUB,適合用 mooInk、手機、平板及電腦閱讀。

我們並不是孤單一人,唯有自己「好好的活著」,才能給逝去者一個最好的存在意義。

《於是,我可以說再見》是台灣「悲傷療癒」諮商心理師蘇絢慧,在親身走過悲傷療癒過程,帶領悲傷團體進行諮商工作後,整理出的經驗與心得。

以面對「悲傷」和「失落」為主題,是國內講述「積極處理喪失情感」的重要著作。

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  • 詳細書訊

    「大家都要我快快走出悲傷,但沒有人瞭解我內心的煎熬,我根本活不下去……」「怎麼辦?喪親之後,我覺得好痛苦、好難受,我是不是有問題?」「我的親人因為喪偶而失落了好一陣子,我要怎麼幫他度過悲傷?」如果悲傷突然降臨……失去摯愛的你,一切生活失了控,甚至求助親友拉你一把也無濟於事,彷彿你的人生就此斷裂、了無生趣……只有你自己「走過」,才能夠改變你的生命這段悲傷日子,你必須親自「走過」——接受悲傷的發生,將悲傷的經歷包含在生命之中,感受這段不可抹滅的意外插曲,讓生命繼續前行。假如你只願意「走出」悲傷,那些不堪、脆弱、無助的記憶將留在原地,悲傷就會無預警的再度影響你的生命。

    《於是,我可以說再見》是台灣「悲傷療癒」諮商心理師蘇絢慧,在親身走過悲傷療癒過程,帶領悲傷團體進行諮商工作後,整理出的經驗與心得;蘇絢慧的文字蘊含著溫暖力量,能夠帶給悲傷者最柔軟的提醒,彷彿一位願意聽你說話的人,始終守在你身邊。本書同時收錄了多則真實發生的故事,能夠幫助閱讀者連結到自己的失落經驗,因為我們並不是孤單一人,唯有自己「好好的活著」,才能給逝去者一個最好的存在意義。

    作者簡介 

    蘇絢慧


    具備了三種專業技能:美工設計、社會工作及心理諮商,仍相信生命還有不同的可能性。在助人工作中摸索了十年,最後歸屬在失落悲傷療癒工作的世界。不想被定義到底屬於何種學派、何人門下,只想堅持以心、情感與清晰的思緒,加上一些療癒的力量與人同在。如果說生命能為世界帶來什麼,希望那是光、愛與療癒。目前在醫院擔任諮商心理師,除了個人諮商服務之外,樂愛帶領工作坊、成長團體。曾經在臨終病房擔任社工師,更早更早以前,是一位攝影師、櫥窗設計師與包裝設計師,所以在助人工作中,念念不忘要力行美學。出版的作品:死亡如此靠近(大塊文化,金鼎獎文學類推薦優良好書)請容許我悲傷(張老師文化,金鼎獎社會科學類推薦優良好書)這人生(張老師文化)生命河流(張老師文化)喪慟夢(張老師文化,金鼎獎社會科學類推薦優良好書)

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    書評

    • 楊 楊寫了書評。
      這本書讓剛經歷失去的我,看得很辛苦,因為裡面所描述的情緒,都深深地貼近我真實的感受,會有點安慰,還是有人懂得我的痛的,是真實實用的書。
    完整書評列表(2)

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    • 如果你有幸存活了下來,你的心也隨著存活了,不會只是你的身體與四肢;你的心靈還有想再感受、再體會的事,你的生命才得以存留。尊重你的生命,愛惜你的生命,相信你的旅程雖不再有熟悉與所愛的人同行,但他們曾給你的保護與關懷、支持與珍愛,都已確實的留給了你,你只要開啟它們、運用它們,它們就帶你走過這一段悲傷的路...
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    • 因此,我們可以正面的看待失落與悲傷的存在,以正向的眼光接納悲傷是生命中的一部分,不因此批判自己,也不因此傷害他人。
    • 人生裡必然包含著高低起伏,這樣的高低起伏要的不是讓人切割掉低落點,只追求高點,而是要體悟出高低乃是生命常態,無論高與低、得與失,皆可以含納進生命中,安然接受這種時刻在生命中存在,然後安適自在
    • 這樣的陪伴一定不是幾分鐘、幾小時,或幾天就可以達成的。陪伴者需要放掉掌握與期待,讓自己可以以心相會,並藉著陪伴的過程,一同學習歷經這不容易的生命課題;在一同學習的前提下,有所獲得的,有所成長的,絕對不會只是喪親者而已。
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