於是,我可以說再見

悲傷療癒心靈地圖

5 人評分
  • 出版日期:2008/10/03
  • 語言:繁體中文
  • ISBN: 9789866745454
  • 字數: 75,656
紙本書定價:NT$ 280
電子書售價:NT$ 168

本書為流動版面EPUB,適合用 mooInk、手機、平板及電腦閱讀。

我們並不是孤單一人,唯有自己「好好的活著」,才能給逝去者一個最好的存在意義。

《於是,我可以說再見》是台灣「悲傷療癒」諮商心理師蘇絢慧,在親身走過悲傷療癒過程,帶領悲傷團體進行諮商工作後,整理出的經驗與心得。

以面對「悲傷」和「失落」為主題,是國內講述「積極處理喪失情感」的重要著作。

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  • 詳細書訊

    「大家都要我快快走出悲傷,但沒有人瞭解我內心的煎熬,我根本活不下去……」「怎麼辦?喪親之後,我覺得好痛苦、好難受,我是不是有問題?」「我的親人因為喪偶而失落了好一陣子,我要怎麼幫他度過悲傷?」如果悲傷突然降臨……失去摯愛的你,一切生活失了控,甚至求助親友拉你一把也無濟於事,彷彿你的人生就此斷裂、了無生趣……只有你自己「走過」,才能夠改變你的生命這段悲傷日子,你必須親自「走過」——接受悲傷的發生,將悲傷的經歷包含在生命之中,感受這段不可抹滅的意外插曲,讓生命繼續前行。假如你只願意「走出」悲傷,那些不堪、脆弱、無助的記憶將留在原地,悲傷就會無預警的再度影響你的生命。

    《於是,我可以說再見》是台灣「悲傷療癒」諮商心理師蘇絢慧,在親身走過悲傷療癒過程,帶領悲傷團體進行諮商工作後,整理出的經驗與心得;蘇絢慧的文字蘊含著溫暖力量,能夠帶給悲傷者最柔軟的提醒,彷彿一位願意聽你說話的人,始終守在你身邊。本書同時收錄了多則真實發生的故事,能夠幫助閱讀者連結到自己的失落經驗,因為我們並不是孤單一人,唯有自己「好好的活著」,才能給逝去者一個最好的存在意義。

    作者簡介 

    蘇絢慧


    具備了三種專業技能:美工設計、社會工作及心理諮商,仍相信生命還有不同的可能性。在助人工作中摸索了十年,最後歸屬在失落悲傷療癒工作的世界。不想被定義到底屬於何種學派、何人門下,只想堅持以心、情感與清晰的思緒,加上一些療癒的力量與人同在。如果說生命能為世界帶來什麼,希望那是光、愛與療癒。目前在醫院擔任諮商心理師,除了個人諮商服務之外,樂愛帶領工作坊、成長團體。曾經在臨終病房擔任社工師,更早更早以前,是一位攝影師、櫥窗設計師與包裝設計師,所以在助人工作中,念念不忘要力行美學。出版的作品:死亡如此靠近(大塊文化,金鼎獎文學類推薦優良好書)請容許我悲傷(張老師文化,金鼎獎社會科學類推薦優良好書)這人生(張老師文化)生命河流(張老師文化)喪慟夢(張老師文化,金鼎獎社會科學類推薦優良好書)

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    書評

    • 楊 楊寫了書評。
      這本書讓剛經歷失去的我,看得很辛苦,因為裡面所描述的情緒,都深深地貼近我真實的感受,會有點安慰,還是有人懂得我的痛的,是真實實用的書。
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    • lsjuanga lsjuanga分享了劃線。
      悲傷不是代表失敗,而是一份恆久的愛,當只要一憶起了他,悲傷就在那個時刻襲來,沒有停歇。然而有所差別的是,雖然悲傷襲來,卻是不帶傷害自己、貶抑自己的情緒與念頭,而是單純的沐浴在充滿想念的記憶中。
    • 楊 楊分享了劃線。
      何以你願意承擔這份苦難? 何以你接受生命的確發生過這樣殘忍的遭遇? 何以你願意繼續過著你的人生? 你是怎麼熬過來的,又怎麼相信你可以熬過來? 這些全是意義。
      • 認真想想吧,我有答案的。

    • lsjuanga lsjuanga分享了劃線。
    • lsjuanga lsjuanga分享了劃線。
      你可能會恐懼面對別人同情的眼神,也害怕別人看穿你的脆弱與無助,所以你可能選擇不在外人面前表現出自己對生命無法依照自己掌控進行的無力感
    • lsjuanga lsjuanga分享了劃線。
      懂得如何獨處,懂得真實接觸自己,懂得照顧自己,懂得安排自己,無論有沒有人再走進生命中與我們共度人生,我們都有力量在人世中繼續活出我們要的生活
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