當傷痛來臨

陪伴的修練

4 人評分
  • 出版日期:2011/04/20
  • 語言:繁體中文
  • ISBN: 9789866249464
  • 字數: 67,953
紙本書定價:NT$ 270
電子書售價:NT$ 162

本書為流動版面EPUB,適合用 mooInk、手機、平板及電腦閱讀。

正因為人生有真實的苦痛與傷害存在,
我們都需要有人陪伴,必須正視陪伴的關係……

悲傷療癒專家蘇絢慧感人力作,講述面對「傷痛」和「陪伴」的主題,引領讀者重拾人與人之間的關懷能力與連結。

「從小帶我們長大的爺爺過世了。我跟弟弟在世上沒有家人了……」
「爸爸的工作就快要不保了,我該怎麼對家人交代?」
「怎麼辦?媽媽突然得了癌症,往後小孩子該怎麼辦?」
「哥哥被兵變了,整天失魂落魄的,好擔心他會想不開。」
「妹妹失戀了,因為感情痛苦好久,我該怎麼安慰她、陪她度過呢?」

當傷痛來臨,我們常常感受到不安、無措,這種情緒黑洞不斷拉扯,讓人掩藏起自我真實的模樣與聲音,學會在關係中偽裝自己,不論是裝作沒事或故作堅強;其實,我們想要的只是陪伴而已。

本書以十堂課為例,逐步探討陪伴關係的概念,學會陪伴身邊受苦、失落、不快樂、面臨傷痛的人

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  • 詳細書訊

    當傷痛來臨,我們常常感受到不安、無措,這種情緒黑洞不斷拉扯,讓人掩藏起自我真實的模樣與聲音,學會在關係中偽裝自己,不論是裝作沒事或故作堅強;其實,我們想要的只是陪伴而已。

    陪伴,是純淨的心靈接觸,情緒共振的狀態,覺察所陪伴的對象的處境,承接住對方心靈的過程。

    當你痛,該如何勇敢誠實的面對受傷的自己,向身邊的人吐露心聲?當你身邊的人面臨痛苦,該如何付出不缺席的陪伴關懷?這是一份愛的練習課題,獻給所有在陪伴關係中的人們,重拾人與人之間的關懷能力與連結。

    繼《於是,我可以說再見》之後,悲傷療癒專家蘇絢慧,體會正在經歷痛苦、經歷過痛苦、走過痛苦創傷的人們,以心理諮商工作者的身分,帶給陪伴者及被陪伴者最貼心的提醒。本書以十堂課為例,教導我們在面對生命的關卡之際,唯有調整自己有限的視野,理解生命中不可承受之重,以一種輕鬆的姿態豐富生命,才能用愛乘以無限大。

    作者簡介

    蘇絢慧

    投入助人工作至今十四年,特別聚焦在死亡與失落哀傷的議題上。近幾年也擴展到自我整合與生命療癒的領域,並關注關係議題。清楚知道心靈療癒工作是此生的職志,而創作工作是此生的熱情所在。

    生涯早期曾任美術設計人員、櫥窗設計師,後進入專業養成學習歷程,成為臨床社工師,生涯再轉換後,現今為醫療機構協談中心的諮商心理師。除了個人諮商服務工作外,也非常熱愛帶領支持性團體、各樣體驗工作坊,並投注大量時間在專業的教育訓練工作上。

    曾出版的作品:
    《於是,我可以說再見》(寶瓶文化)、《因愛誕生》(寶瓶文化)、《死亡如此靠近》(大塊文化)、《請容許我悲傷》(張老師文化)、《生命河流》(張老師文化)、《這人生.繪本》(張老師文化)、《喪慟夢》(張老師文化)。

     

    目錄列表

    劃線註記

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    • 關懷與陪伴痛苦、悲傷的人也是一樣的,我們無法時時刻刻的將情緒能量投注在對方身上,我們會疲累,會需要承擔自己的生命責任,也同樣需要關愛,無法總是照顧另一個人的需要,符合另一個人的期待。
    • 這時的陪伴,是放下心的:放下期待對方反應為何的心、放下評價自己的陪伴有沒有價值的心、放下自己應該如何讓對方好起來的心。然後,放心的陪對方一段,不會過度的反應對方的反應,不會一股腦想將對方個別的情緒經驗(無論痛苦或悲傷、快樂或平靜)消除或添加,而是容許差異存在。
    • 「畫出界限」是,我知道我和你是不同的,我的感受與需求不會是你的感受與需求,因為我知道這樣的不同,所以我尊重與包容你所呈現出的模樣與狀態,但這不會干擾我,我仍知道自己的立場與角色,甚至是我的感覺與想法。
    • 給出雙方一個屬於自己的情緒空間,歸還屬於自己的情感反應,在各自的情緒空間裡,情緒可以存在,
    • 陪伴者也要能視自己為一個獨立個體,面對對方所遭遇的處境,我自己又有什麼所思所想、所感覺到的。然後,謹慎的不把自己的感受、想法強行灌輸給對方,強迫性的要對方否認他自己的經驗與感受。
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