其實我們都受傷了

在關係中療癒傷痛,學習成長

12 人評分
  • 出版日期:2013/04/15
  • 語言:繁體中文
  • ISBN: 9789865896256
  • 字數: 76,810
紙本書定價:NT$ 310
電子書售價:NT$ 186

本書為流動版面EPUB,適合用 mooInk、手機、平板及電腦閱讀。

生命經歷過的痛苦,因愛失落的傷口,不明就裡的分離和消失,

那些說不出的心痛,與表達不出的哀傷……

其實,你受傷了。

願這本書,陪伴著想要好好學習關係這人生大議題的閱讀者。我們都可以不在關係中受苦受傷了,而是讓關係的存在使我們更好,讓我們彼此都成為更完整的我,更成熟也更加具有超越性的我……真正學會了幸福,也容許幸福在我們的生命裡發生。--蘇絢慧

相關推薦

  • 高敏感是種天賦

    高敏感是種天賦:肯定自己的獨特,感受更多、想像更多、創造更多

    電子書售價:NT$ 224

    丹麥心理治療師伊麗絲‧桑德擄獲全世界敏感族的心理課 全球美、日、韓、德、法18 國語言版權狂銷! 拯救全球15億人口的心靈之書 每5人中就有1人的「高敏感族」,你也是其中之一嗎?   為什麼常覺得自己事情做不好、在人前丟臉? 大家都說我太敏感、玻璃心、想太多!這是我的問題嗎?   丹...

  • 4
    康乃爾最經典的思考邏輯課

    康乃爾最經典的思考邏輯課:大數據時代,你一定要避開的自以為是

    電子書售價:NT$ 210

    ✽ 長銷25年,心理學家、經濟學家、投資理財專家必推的思考經典 ✽ 作者與《快思慢想》康納曼並列美國社會心理學頂尖學者 「一本關於人類理性偏見最重要的著作!」 你確定看到的證據就是全部的真相? 你做決定時,自認理性又客觀? 小心!理性犯的錯,最可怕! 研究顯示,錯誤認知並非因...

  • 別再叫我加油,好嗎?

    別再叫我加油,好嗎?:我用心理學救回了我自己

    電子書售價:NT$ 224

    「我學心理學,是為了拯救我自己!」 教室內不可言說的霸凌、不被同儕理解的孤獨、無法交集的平行線父母, 活下去,是厭世者最積極的努力。 ►「自殺」已成台灣青少年第二大死因。~衛生福利部2013調查 ►13~21歲青少年,認為自己「常常」或「總是」感到憂鬱的比例高達4成,顯著高於其他年齡層。...

  • 4.1
    欲罷不能

    欲罷不能:科技如何讓我們上癮?滑個不停的手指是否還有藥醫!

    電子書售價:NT$ 315

    低頭族的救命寶典 奪回人生主導權的作戰指南 ◆ Amazon選書.社群媒體暢銷榜TOP1 ◆ 《紐約時報》《華盛頓郵報》《連線》專題報導 你知道自己每天花多少時間在行動裝置上嗎? 假如你有以下症狀,強烈建議你翻開此書: 我總是關注朋友的動態,擔心自己與世界脫節 我每次貼...

  • 寫給未出生的孩子

    寫給未出生的孩子

    電子書售價:NT$ 196

    面對上帝也不妥協的女人! *世界第一女記者、傳奇女性  法拉奇經典作品!台灣終於出版! *身為女人,擔任母親是天職,還是有選擇的存在? 出生於義大利的法拉奇,被稱為世界第一女記者,傳奇的一生,以及與全球六十多位國家政要的激烈交鋒,受到全世界矚目,也令強權畏懼。這位勇敢、叛逆的女性也有柔...

  • 天使的心靈學堂

    天使的心靈學堂

    電子書售價:NT$ 209

    如果你讀過《祕密》、《與神對話》、《當下的力量》後還不懂,那麼這本更適合你! 如果「祕密」之後,又有10個你不知道的祕密?那麼這本將揭開所有「心靈學」的祕密。

  • 戀人還是朋友

    戀人還是朋友:分手療傷手冊

    電子書售價:NT$ 140

    美國資深的心理諮商師諾曼‧萊特,針對失戀分手的讀者,寫下了這本療傷書。共十二個療傷歷程,具體帶領失戀者走過創痛期。最後預備好自己,建立全新健康的兩性關係。 本書已銷售上萬本,許多人得到實質的幫助,並經由萊特專業的分析,更加認識自己在兩性關係中的盲點與弱點。 不論是分手療傷,或是預備新戀情...

  • 戀愛這玩意

    戀愛這玩意

    電子書售價:NT$ 99

    ●壞習慣讓妳成為大齡剩女 ●失戀不是末日 ●小細節判斷男人值不值得妳獻身   愛,不是犧牲;愛,也不是佔有;愛,其實是成全。 愛情並非不能把握,如果你懂一點戀愛心理學,知戀人所想,就能讓你輕鬆俘獲戀人心,讓你們的愛情能時時保鮮。

  • 我的男人有外遇

    我的男人有外遇

    電子書售價:NT$ 167

    看電影《犀利人妻最終回》 讀《犀利人妻150天自療日記》 為什麼男人不偷腥這麼難? 為什麼犀利人妻,也擋不下小三迷惑? 當愛情面臨考驗時, 我們是該學會原諒,繼續守候, 還是要瀟灑地放手,重新選擇? 日記是一位深愛老公的平凡人妻,在面對婚姻困境時,心境的起浮、動盪及以文字自我...

  • 4.6
    一次一點,反轉憂鬱

    一次一點,反轉憂鬱

    電子書售價:NT$ 256

    每個人或多或少都有憂鬱傾向。大腦的構造就是如此。 過去十年,對於憂鬱症相關的大腦迴路,以及這些迴路的改變方式有了驚人進展! 不論你的年紀多大,你仍然有能力改變大腦,改善你的人生。 一場精采的大腦之旅 本書從第一頁就開始協助我們改善生活

  • 4.2
    看不見的傷,更痛

    看不見的傷,更痛:療癒原生家庭的傷痛,把自己愛回來

    電子書售價:NT$ 192

    在愛情、婚姻、教養等關係裡, 你總覺得自己愛最深、付出最多, 但卻頻頻受傷嗎? 或許,你就是27種令人心疼的大人之一。  

  • 同居關係

    同居關係

    電子書售價:NT$ 89

    縱觀當今社會,婚前同居早已成為一道「風景」。婚前同居,也可以叫做試婚。一定程度上可以降低離婚率,但卻又增加了很多其他方面的負影響。同居畢竟不是小事,那麼婚前同居是好處多,還是壞處多? 本書舉出70條關於同居的好與壞,供給所有戀愛中的男女做個參考,由你與妳去評估:我們該同居嗎?

  • 聰明女人一定要懂生活、守財、自控

    聰明女人一定要懂生活、守財、自控

    電子書售價:NT$ 139

    本書將生活要點、守財方式、自控特點一一呈現在讀者面前。本書根據女性的特點,有針對性地詳細闡述了女人們的生活、守財、自控目標及側重點。書中既有概念介紹又有提示建議;既有理論講解又有案例分析,力求將知識性與實用性完美結合,真正做到了語言平實、深入淺出,對各年齡的女人具有深刻地指導意義。

  • 4
    人人擁有神聖的呼召

    人人擁有神聖的呼召

    電子書售價:NT$ 189

    如果我們知道 每一隻麻雀的下落都有上帝的允許, 我們的頭髮,都有上帝數算過, 我們的日常生活還可能只是自己努力的結果? 如果我們相信上帝的美好計畫,我們的生活將發生怎樣的轉變? 《人人擁有神聖的呼召》全面解讀上帝的旨意與個人呼召的關係:讓人明白上帝對獨特的你有一個獨特的計畫──對於理解苦難、明白神...

  • 4.2
    你的存在本身就是美好

    你的存在本身就是美好:每天回到你心裡,感受自己的內在力量

    電子書售價:NT$ 224

    366篇的叨絮,都照見了自我的碎片, 再次又再次地與自己相遇。 那些永無休止的自言自語,只要我們以愛、以肯定、以感謝去接納,終將各自尋著歸處,讓我們得到片刻靜默,在靜默中能看見美好。──洪仲清   人生是由各種碎片──家人、童年、成長、求學、感情、人際關係、工作、婚姻、親子、病痛、別離、...

  • 4
    我也曾憂鬱

    我也曾憂鬱:一位精神科醫師用心靈自癒力,不吃藥改善頭痛、失眠、憂鬱。

    電子書售價:NT$ 245

    ★面對生病、生命最無助的時刻,你是唯一能幫助自己的那道光! 當身心破洞的時候,就是你重新修復自己最好的契機! 本書獻給: ◆常常陷入低潮焦慮、難以專注的你 ◆不時被頭痛、失眠、心悸影響工作表現、人際關係的你 ◆因慢性病、身心症纏身,不吃藥就不安心的你 ◆憂鬱症患者、陪伴抗鬱鬥士身心疲...

  • 詳細書訊

    在關係中療癒傷痛,學習成長

    「說分手就分手,我們的關係還剩下什麼?」

    「他們明明是我最親近的人,為何總是傷我最深?」

    「從來就沒有爸爸這個人,他在我小時候就失聯了……」

    「誰來過我的生活?誰來幫我面對我媽媽?沒人可以替我面對人生難題……」

    關係,是從「我」走向「我們」,兩個人之間的交流互動,也是人生悲喜的功課。然而,關係中若即若離的陪伴、搖擺不定的相處過程,我們感到被忽略、否定、辜負與拋棄,我們帶著這一份舊有的傷口,在不同關係中徬徨,摸索。

    其實,那些早年的傷痛和悲傷,千萬次的微小記憶,早就已然遠去,留下來的巨大失落,讓我們難以承認、覺察到:其實我們都受傷了。

    《其實我們都受傷了》作者蘇絢慧,她以知名諮商心理師和悲傷療癒專家的角度,在真摯而殷切的詢問中,拋出各種「關係」中的本來真面目。她以平易近人的溫暖筆調,教導我們如何面對這難以承受、掙扎痛苦的關係風暴,並提供切實扼要的提醒:關於愛,我們都曾如此受傷,但只要真正承認脆弱,先饒了自己,並先從自己開始改變,療癒傷痛和學習成長是最好的方式,用愛、成全與同理,轉化任何一段不理想的關係,於是,我們都能在愛裡和好。

    本書帶給我們轉化一段不理想關係的勇氣,讓我們勇於接受給予與照顧,樂於分享與付出,練習以愛維繫關係。這將會幫助那些費了很大力氣,或想盡了辦法要解決在「關係」裡的僵局與困擾的人們。

    邀請你靜下心來,好好思考自己在人生任何一段關係中的處境。請把這本書送給自己,送給生命中的家人、朋友、同事、情人、親密對象,然後你會發現,關係其實是如此簡單、純粹而美好。

    作者簡介

    蘇絢慧

    目前在醫院擔任諮商心理師,專門聚焦於失落悲傷療癒、早年生命傷痛與療癒、依戀關係療癒。

    領有國家專門職業技術人員社工師與諮商心理師合格證書。國立台北教育大學心理與諮商學系碩士。曾經擔任醫院社會服務室社工師、安寧病房臨床社工師。也於各大醫療院所、社福助人單位、社區諮商機構擔任專業人員教育訓練講師、當事人情緒支持與自我照護團體帶領人、志工培訓計畫顧問與訓練講師。

    長期與許多助人機構合作帶領自我探索與成長類工作坊,及心理衛生教育推廣講座等等。

    目錄列表

    書評

    • Na Na寫了書評。
      一開始不太習慣作者都是用"對我說話"的方式完成這整本書,因為看心理書籍的時候我是喜歡作者提出一些理論跟很多案例來佐證。不過看到後來,慢慢覺得這些作者想要傳達的文字中,其實也穿插著許多心理學的關鍵字,還...
      繼續閱讀
    完整書評列表(2)

    劃線註記

    購買後可以劃線與撰寫書評
    • 我們學習面對處理關係的歷程。同時,也在鍛鍊我們的本質我,具有心靈整合力量的我,可以越是成熟、越是成為獨特不同的自己。所有的關係都有來與去,也都有消逝的一天,真正留下的是我們內在心靈的療癒、蛻變與成熟,這才是關係帶給人生命最重要的價值與意義。
    • 我們不需要懷抱一個完美關係的幻覺,再度落入找人來配合演出完美劇本的想像。真實的人生,就是有真實的困難,而每一個困難與衝擊,都在讓
    • 當有成熟力量的個體進入關係,他會更合理的反應所遇到的困難與真實生活的挑戰,他會和關係中的另一人真實的接觸與討論,因為他接受自己的呈現,也接受對方的呈現。
    • 接納本來的真面目一個對自己有清楚認識的人,他會在關係中比較自在與安心。關係的一開始,他不會企圖掩藏自己所不喜歡或不確定的面貌,僅僅只呈現所謂好的面貌。當他可以整合與接納自己,他會超越過去制約以好與壞、優與劣的評價來切割自己,他有一個更大的心靈力量與功能,就是包容與接納自己,不論那是什麼面貌,他已經可...
    • 若人在關係中曾經歷過這樣的歷程,當他要再進入關係時,便會十分害怕過去受創的經驗要再來一次,因此會十分懼怕再給出自己,再為別人付出。而他最怕的是那種當失去對方關注時,或是失去對方這個重心時,那種空洞、無助與混亂。所以他會耳提面命要自己小心謹慎不要失去自我。為了提防自己失去自己太多,他會開始和對方拉扯、...
    劃線列表(912
    最近瀏覽與試讀
    其實我們都受傷了