為什麼不愛我

療癒無愛童年的傷痛

7 人評分
  • 出版日期:2015/02/26
  • 語言:繁體中文
  • ISBN: 9789864060023
  • 字數: 64,625
紙本書定價:NT$ 300
電子書售價:NT$ 180

本書為流動版面EPUB,適合用 mooInk、手機、平板及電腦閱讀。

《其實我們都受傷了》、《其實你沒有學會愛自己》暢銷療癒作家蘇絢慧最新作品。

" 你覺得自己即使有父母有家,卻仍像是孤兒,無愛的生命嗎?愛的貧乏,讓我們都受苦了。”

8種無愛、內心受傷的小孩,告訴我們不得不面對的真相──家庭會傷人,父母的愛更會傷人。

每一個心裡受苦、受傷的大人,心裡都住著一個遍體鱗傷的孩子。看見自己內心童年所受的傷,讓傷痛說話,不再否認與逃避,是自我療癒的第一步。

 

相關推薦

  • 4.3
    情緒靈敏力

    情緒靈敏力:哈佛心理學家教你4步驟與情緒脫鉤

    電子書售價:NT$ 285

    最受企業人士歡迎的情緒課, 教你建立快速調整思緒的新能力, 做自己情緒的主人! ★2016年亞馬遜商管類10大好書 ★2016年美好人生書獎(心理學類) ★2016年商業書評網800-CEO-READ 年度編輯選書 ★2017年公理商業圖書獎(自我管理類) ★2017年Busine...

  • 4
    康乃爾最經典的思考邏輯課

    康乃爾最經典的思考邏輯課:大數據時代,你一定要避開的自以為是

    電子書售價:NT$ 210

    ✽ 長銷25年,心理學家、經濟學家、投資理財專家必推的思考經典 ✽ 作者與《快思慢想》康納曼並列美國社會心理學頂尖學者 「一本關於人類理性偏見最重要的著作!」 你確定看到的證據就是全部的真相? 你做決定時,自認理性又客觀? 小心!理性犯的錯,最可怕! 研究顯示,錯誤認知並非因...

  • 你的存在本身就是美好

    你的存在本身就是美好:每天回到你心裡,感受自己的內在力量

    電子書售價:NT$ 224

    366篇的叨絮,都照見了自我的碎片, 再次又再次地與自己相遇。 那些永無休止的自言自語,只要我們以愛、以肯定、以感謝去接納,終將各自尋著歸處,讓我們得到片刻靜默,在靜默中能看見美好。──洪仲清   人生是由各種碎片──家人、童年、成長、求學、感情、人際關係、工作、婚姻、親子、病痛、別離、...

  • 別再叫我加油,好嗎?

    別再叫我加油,好嗎?:我用心理學救回了我自己

    電子書售價:NT$ 224

    「我學心理學,是為了拯救我自己!」 教室內不可言說的霸凌、不被同儕理解的孤獨、無法交集的平行線父母, 活下去,是厭世者最積極的努力。 ►「自殺」已成台灣青少年第二大死因。~衛生福利部2013調查 ►13~21歲青少年,認為自己「常常」或「總是」感到憂鬱的比例高達4成,顯著高於其他年齡層。...

  • 4
    你可以改變自己嗎?

    你可以改變自己嗎?:當先知遇上尊者與科學家,一場關於人與生命的對話

    電子書售價:NT$ 240

    達賴喇嘛稱克里希那穆提為「這個時代最偉大的思想家」 《時代》雜誌讚譽為「二十世紀五大聖人」 全球超過50個國家,4,000,000人聆聽他的教導 我們總是期待有更好的成就、更有品質的人生, 卻總是不斷地感受痛苦與挫敗,一再重複既有的錯誤, 改變現有的一切、跳脫生命的桎梏,這是可能的嗎?...

  • 5
    身體的智慧

    身體的智慧

    電子書售價:NT$ 304

    費登奎斯博士留下來的遺產有潛力幫助苦於痠、痛、動作障礙與神經問題的人,以及想要改善其能力的表演藝術家與運動員。......在復健醫學、物理治療、教育和心理學的領域,都能從費登奎斯的理論與方法獲益良多。——大衛.紀馬赫-柏辛 《身體的智慧》集結14篇費登奎斯歷年發表的文章或演講,以及對他的訪談,...

  • 4.1
    欲罷不能

    欲罷不能:科技如何讓我們上癮?滑個不停的手指是否還有藥醫!

    電子書售價:NT$ 315

    低頭族的救命寶典 奪回人生主導權的作戰指南 ◆ Amazon選書.社群媒體暢銷榜TOP1 ◆ 《紐約時報》《華盛頓郵報》《連線》專題報導 你知道自己每天花多少時間在行動裝置上嗎? 假如你有以下症狀,強烈建議你翻開此書: 我總是關注朋友的動態,擔心自己與世界脫節 我每次貼...

  • 你只是看起來很努力

    你只是看起來很努力

    電子書售價:NT$ 224

    為了過上想過的生活,你拚搏。 你奮鬥,只因想與所愛走到白頭。 於是,你努力 不斷努力再努力 卻始終無法縮短現實和夢想的距離 因為 你只是「看起來」很努力。 本書獻給為生存、生活、夢想掙扎的你

  • 改造生命的自我形象整容術

    改造生命的自我形象整容術:整形醫師驚人發現──心靈容貌決定你的人生

    電子書售價:NT$ 266

    暢銷60年,全球都在讀的自我形象經典! 你很努力地想要成功,卻覺得自己像個失敗者? 正面思考的力量再驚人, 若沒有和「自我形象」相符, 根本產生不了作用!

  • 4.3
    女人上床做自己

    女人上床做自己

    電子書售價:NT$ 221

    在這個高潮迭起、性手捻來的時代,女人值得享受更好的性生活。 上床去、做自己、放手玩,讓女人和伴侶活力充沛,玩回女人的性活力! 就讓心理學博士、嵩馥性健康管理中心心理顧問,同時也是蘋果專欄作家的性學達人教妳在床上應該知道的男人心理,以及如何讓男人改寫性愛劇本、完成性愛大改造的訣竅。

  • 4.5
    你要嘛出眾要嘛出局

    你要嘛出眾要嘛出局

    電子書售價:NT$ 245

    《你只是看起來很努力》暢銷作家李尚龍最新力作 人生的失敗不是跌倒,而是從來不敢向前奔跑 要嘛出眾,要嘛出局,沒有中間選項, 不選擇出類拔萃,就只能被迫遺憾後悔。 41篇故事,道出41個被現實、功利、殘酷所劃過的傷疤,是如何磨練出剛強的自我。在夢想的面前,你我都有屬於自己的一片天,只要...

  • 關於人生,我確實知道……

    關於人生,我確實知道……:歐普拉的生命智慧

    電子書售價:NT$ 248

    台灣第一本歐普拉親撰作品,媒體天后歐普拉親筆分享她的掙扎與領悟 《時代雜誌》、《富比士》稱她為全世界最有影響力的人之一 橫跨媒體、文化、政治、教育、出版、慈善的超級天后 一出版就連續蟬聯《紐約時報》暢銷榜、旋即賣出15國版權 我一路掙扎,走過、哭過、逃避過,繞了一圈又回到原點, 才開始與自己和解...

  • 比打工度假更重要的11件事

    比打工度假更重要的11件事:出國前先給自己這份人生問卷

    電子書售價:NT$ 245

    你不會因為出國冒險就「轉大人」! 語言也不是鼻子過敏,出國就變好! 如果只是身體出國,腦子沒出國, 國際觀還是離你很遙遠…… 褚士瑩說,出國不是仙丹,旅行也不是捷徑,打工度假更不是生命的魔術師! 不管你選擇出國或不出國?本書的每個問題都是你了解自己的關鍵, 好好想清楚再行動,力量完全...

  • 4.4
    Get Lucky!助你好運

    Get Lucky!助你好運:九個心理習慣,讓你用小改變創造大運氣

    電子書售價:NT$ 248

    「命運本來就不公平。若命運公平,我也不需要寫這本書。」 相信自己是幸運的開始, 幸運只給準備好的心智! 正向(Positivity)、正念( Mindfulness)、聯線( Networking), 這本書講的就是如何運用這些原理, 給你九個重點,幫助你培養幸運的習慣。 每天只要十分鐘,讓小改...

  • 4.6
    拉子時代

    拉子時代:電影、愛情、半生紀:第一部

    電子書售價:NT$ 369

    從歷史看見希望。 台灣第一部由中年拉子現身說法的半世紀素民同志史,二十三萬字細數在台灣流通的中外影視作品中的女男同志,重要同志新聞和社會變遷的脈動,以及作者身為拉子的成長歷程,在西門町電影院的童年往事和不斷追求幸福的故事。 這本書用同志電影來刻度歲月之軸,從「小我」的故事聯結「群體」的共...

  • 詳細書訊

    「我知道你受苦了,但這不是你的錯。你不是原生家庭的囚徒,你不該承受著爸媽帶給你的苦楚,那些心靈黑洞、對自己的質疑、對人生的放棄……」──蘇絢慧

    「我是不是太糟糕、太沒用、太軟弱,不然怎麼會招來這麼多批評?」
    「我好怕自己沒有能力,好怕自己不夠優秀,好怕讓爸爸媽媽傷心、失望。」
    「為什麼我已經努力活得像個『正常人』了,卻還是擺脫不了傷害和痛苦?」

    每一句,聽來都令人痛心;每一聲吶喊,都表示在暗夜裡,那是一個個無聲啜泣的靈魂。

    總以最柔軟、同理的口吻,貼著受傷者內心的知名諮商心理師、悲傷療癒專家蘇絢慧,剖析八種無愛、內心受傷的孩子,她告訴我們不得不面對的真相──家庭會傷人,父母的愛更會傷人。

    無論是從小被爸媽責罵、缺少陪伴、被要求成功、被期待聽話、被忽視、被教導仇恨、由外公外婆帶大,或讓孩子代替爸爸或媽媽角色,當這些孩子長大,最沉痛且無法迴避的殘忍現實是──他們的自我是破碎的。他們無法善待別人,也無法善待自己。

    每一個心裡受苦、受傷的大人,心裡都住著一個遍體鱗傷的孩子。看見自己內心童年所受的傷,讓傷痛說話,不再否認與逃避,是自我療癒的第一步。

    當你願意以淚水洗滌自己,以心疼、理解來溫柔聆聽、擁抱自己,那麼,你就能把童年受傷的自己愛回來,你也就不會再苛責自己,而能相信,你的存在,就是最大的價值,而這世界,依然美好且值得期待。

    蘇絢慧以最柔軟、同理的語調,陪伴所有曾經在童年時期,被大人辱罵、缺少陪伴、被要求不能失敗、被要求聽話、被忽略、被教導仇恨、由外公外婆帶大、代替爸或媽角色等心中滿是遍體鱗傷的孩子,她希望每個心裡受傷的孩子,都能藉由愛,尋回自己的人生。

    作者簡介

    蘇絢慧【知名諮商心理師.悲傷療癒專家】


    國立台北教育大學心理與諮商研究所碩士。在助人領域工作十八年。曾任醫學中心社會服務室與安寧療護臨床社工師、協談中心諮商心理師,前後經歷十三年。也曾兼任大學學生諮商中心、社區諮商機構諮商心理師工作,目前為獨立執業心理師。

    與各助人單位、基金會與協會長期合作開辦專業訓練課程、生命探索與成長課程。特別聚焦在失落經驗探索與悲傷轉化、自我情感滋養照顧與生命早年傷痛療癒的主題上,以此舉辦各類型工作坊、演講與社會哀傷文化改善的宣導活動。

    推動足跡遍及台灣各地外,目前也在馬來西亞及中國等華人地區,發展滋養華人心靈工作,落實善生、善終、善別、善待的生命課題學習。
     
    網路主持:FB「同哀傷」社群專頁、「同哀傷社團」。

     

    目錄列表

    書評

    完整書評列表(1)

    劃線註記

    購買後可以劃線與撰寫書評
    • Ivy Ivy分享了劃線。
      那些傷痛在發生的當下,都在我們身上留下了記憶。記憶沒有語言,記憶是:畫面和經驗。
    • nina091466 nina091466分享了劃線。
      親愛的小孩,請讓你自己是你心愛的人。我們心愛著自己,然後帶著曾經傷過的心、受過的傷,陪自己走向無條件愛自己的方向。在那方向的終點站,沒有人能再無情的傷害你,也沒有人可以任意的對待你,因為你學會愛護自己,也學會真實的肯定自己。而愛,不再與你分離。你真實的與愛同在,不再以為愛是奢望、愛是不屬於你。
    • nina091466 nina091466分享了劃線。
      才能夠相信自己夠好,自己的生命有價值。
    • nina091466 nina091466分享了劃線。
      你是一個無條件值得被善待的生命。即使是父母,也不能任意的侵害你的身體、羞辱你的心。我知道療傷的路很長,但從現在起,給自己一個相信;相信你生命的美好。不需要再透過渴求、乞憐、討好別人的給予,我們
    • nina091466 nina091466分享了劃線。
      自我」遭受攻擊及破壞,自信及存在所需要的安全感,都因此受到打擊。「恐懼」是遭遇扁與貶教養的孩子,最無法擺脫的「情緒困擾」
    完整劃線列表(144
    最近瀏覽與試讀
    為什麼不愛我