當憂鬱症來敲門

一個憂鬱症病患的告白

1 人評分
  • 出版日期:2011/07/29
  • 語言:繁體中文
  • ISBN: 9789573908036
  • 字數: 76,497
紙本書定價:NT$ 250
電子書售價:NT$ 150
暢讀包
人氣暢讀

本書為流動版面EPUB,適合用 mooInk、手機、平板及電腦閱讀。

這 本書的完成,提供讀者一個完全不同的視野去看待憂鬱症(躁鬱症)的面貌,也重新去檢視罹病患者艱辛的心路歷程。相信的是,對同樣深受憂鬱症(躁鬱症)所苦 的患者與患者家屬亦是提供新的能量、新的方向、新的思維及新的策略來與無情的憂鬱症(躁鬱症)不放棄地繼續奮戰。

相關推薦

  • 4.1
    無力感

    無力感

    電子書售價:NT$ 245

    第一本針對無力感(LEARNED HELOLESS)的形成,症狀與解決之道的專書 從無力感中解脫,才能找到幸福的能量﹗ 每天早出晚歸,我到底為了什麼而努力? 為什麼每天都覺得提不起勁、不想工作? 怎麼花了這麼多的時間,卻似乎還是在原地踏步? 當你面對這世界最大的負能量, 該如何擺脫這...

  • 4.4
    別讓世界的單薄,奪去你生命的厚度

    別讓世界的單薄,奪去你生命的厚度:以印度哲學為師,找回內心的自由權

    電子書售價:NT$ 175

    不懂死亡,曲解存在,驅使我們無明而盲從,不斷做出錯誤選擇。 用一套不一樣的思維,爬梳內在的恐懼與得失心, 就能以寬闊從容,迎接生命厚實的一切。

  • 4.2
    平靜的心,專注的大腦

    平靜的心,專注的大腦:禪修鍛鍊,如何改變身、心、大腦的科學與哲學

    電子書售價:NT$ 322

    一心多用的分心年代 禪修是拉回你的注意力、強化心智的過程 脫去其宗教性、神秘性,從腦科學研究驗證 你我都能更專注、更慈心、擁有持續改變人生的力量   現代EQ情緒之父X腦神經科學權威 這是即將改變你生命的一本書!  

  • 4.5
    關係黑洞:面對侵蝕關係的不安全感,我們該如何救贖自己?

    關係黑洞:面對侵蝕關係的不安全感,我們該如何救贖自己?

    電子書售價:NT$ 230

    ◆2017年最熱銷的心理勵志書《情緒勒索》作者周慕姿,再度重磅回歸! 如果《情緒勒索》是教你逃脫一段窒息的關係, 這本書將告訴你如何不讓珍惜的關係走向盡頭 ──第一本全面探討「安全感」的關係修復指南──

  • 4.7
    最後一次相遇,我們只談喜悅

    最後一次相遇,我們只談喜悅

    電子書售價:NT$ 294

    長踞《紐約時報》暢銷榜、亞馬遜五顆星評價 全球授權32國語言,全美熱銷逾40萬冊  兩位諾貝爾和平獎得主,五天相聚,解答一個永恆的問題 經歷痛苦與失去之後,仍能發自內心地快樂嗎? 面對生命中各種無法避免的磨難,該如何超越痛苦,擁抱喜悅而活? 心智與心靈上該要有怎樣的特質與觀點,才容...

  • 4.7
    我是誰

    我是誰:找回快樂與自由的隨身練習

    電子書售價:NT$ 196

    「我是誰?」 《不合理的快樂》隨身實踐版, 在不斷自問中尋求答案,心中枷鎖層層脫落。 「宇宙不會犯錯,一切都剛剛好」 啟動心靈自癒力的14個生活練習, 陪伴你我隨時隨地找回自己, 成為真正快樂的自由人。

  • 4.2
    若你委屈自己,任誰都能刻薄你

    若你委屈自己,任誰都能刻薄你:小資世代突破盲腸的30個人生亮點

    電子書售價:NT$ 174

    不只餵養你心靈雞湯, 更讓你吞下真實世界的苦口良藥, 精煉出百戰百勝的逆境抗體。 若你敢要,你就能贏。 只是抱怨,無法改變你所面臨的任何困境, 唯有行動,才能脫困!

  • 4
    不夠好也可以

    不夠好也可以:女人的趣味

    電子書售價:NT$ 252

    有一種動力,能讓人穿越痛苦與孤獨, 那是對自己真正的愛, 期待成為自己所愛的形象,而不是別人所愛的形象。 暢銷作家鄧惠文醫師2016-2017年度新作: 鄧醫師多年來專業的觀察與同樣身為女人的體會, 為女人的善感特質提供獨到的見解,透過覺察釋放束縳, 不用他人來拚湊自己,也不因為他人而切割自己...

  • 4.3
    情緒靈敏力

    情緒靈敏力:哈佛心理學家教你4步驟與情緒脫鉤

    電子書售價:NT$ 285

    最受企業人士歡迎的情緒課, 教你建立快速調整思緒的新能力, 做自己情緒的主人! ★2016年亞馬遜商管類10大好書 ★2016年美好人生書獎(心理學類) ★2016年商業書評網800-CEO-READ 年度編輯選書 ★2017年公理商業圖書獎(自我管理類) ★2017年Busine...

  • 4.5
    聆聽寂靜

    聆聽寂靜:什麼是寂靜/何處可尋/寂靜為何如此重要

    電子書售價:NT$ 175

    人類史上第一位征服三極的探險家, 為什麼還要探向內心的另一個極地? ──關於「寂靜」的三十三個提問

  • 5
    從痛苦到痛快

    從痛苦到痛快

    電子書售價:NT$ 231

    生命就是不斷GG的過程, 但GG只是幾個瞬間的人生片斷, 絕不會是全部! 即使這個世界失去溫度,我們也不可以沒有態度。 三十三萬腦粉熱情愛戴的幽默教主「寶爺」, 從黑暗跨向光明的那一夜,人生暗黑上菜。  

  • 重新相處的勇氣

    重新相處的勇氣

    電子書售價:NT$ 182

    「在乎他人的評價」、「下不了決心辭職」、 「老公動不動就發火」、「孩子愛說謊」、 「婆婆干涉太多」、「父母年老的焦慮」⋯⋯ 「為何相處這麼累?」 自我、朋友、職場、戀愛、伴侶、親子, 6大關係心理諮商,重新修復關係,療癒相處的能力。

  • 4.2
    會說故事,讓世界聽你的

    會說故事,讓世界聽你的:說一個動人故事,勝過跳針長篇大論!

    電子書售價:NT$ 245

    讓故事力與每個人同在,成為故事界的有力人士! No Story? You’ll be Sorry! 面對超級大客戶,抓不住對方喜好? 不管那些,先講個故事準沒錯! 一個動人的故事,比起聲嘶力竭,更能達到效果! 台灣最愛講故事的廣告導演( 2006年Gunn Report Rank...

  • 吸引力法則:一個埋藏千年從上帝到不知來源的能量

    吸引力法則:一個埋藏千年從上帝到不知來源的能量

    電子書售價:NT$ 100

    亞馬遜網站心理暢銷書排行榜冠軍 突破百萬暢銷書《祕密》思想源頭 最權威之「吸引力法則」宗師原著 世上所有美好的事情都有可能會發生,只要學著吸收周圍的力量,並且能夠運用它們,這些我們夢寐以求的好事就會發生在我們身上。  

  • 4.7
    神聖的你

    神聖的你:活出身心健康、快樂和全部的潛能

    電子書售價:NT$ 378

    楊定一博士:「人生最高的祭壇,其實在我們每一個人的內心。」 在這本21世紀最實用的靈性健康書裡, 引導你在日常生活裡如何醒覺、 內在生命和外在世界更均衡,讓人生更圓滿。 醒覺,是意識的翻轉。 在人間活出醒覺的生命,是我們這一生最大的目的。

  • 4.5
    全部的你(增訂版)

    全部的你(增訂版):跳出局限,擁抱生命無限的可能

    電子書售價:NT$ 315

    楊定一博士:「透過當下,我們才能充分活在每一個體的瞬間。」 活在「這裡!現在!」, 臣服這個瞬間所帶來的各種變化, 就是活出全部的你。 把全部的你找回來,是這一生最寶貴的一堂功課, 讓我們從一個快節奏、忙碌而瘋狂的世界裡,自己走出來。

  • 5
    定

    電子書售價:NT$ 207

    「現代人其實隨時處在注意力渙散的狀態。讓注意力集中而專注,是我們最需要的一堂功課。」──楊定一博士 在多工、快步調的當代, 光靠靜坐等達到物我合一的「小定」, 已無法讓人得到永恆的喜悅; 由一體意識衍生的「大定」, 則是最放鬆、最舒暢、最寧靜的狀態, 無所不在,等著大家重拾回來。 ...

  • 4.6
    不合理的快樂

    不合理的快樂:存在的喜悅

    電子書售價:NT$ 315

    你快樂嗎?」 財權名利所帶來的快樂,總是短暫而不永久, 快樂,是否有公式可以依循? 本書從哲學、靈性層面切入, 和你一起練習,把快樂找回來。 我們天生本來就是快樂,而且腦和生理架構就是支持快樂。可惜,現代人長期的失衡,過度偏重頭腦,透過人生和環境帶來的經驗,讓我們變得不快樂。 世...

  • 其實我們都受傷了

    其實我們都受傷了:在關係中療癒傷痛,學習成長

    電子書售價:NT$ 186

    生命經歷過的痛苦,因愛失落的傷口,不明就裡的分離和消失, 那些說不出的心痛,與表達不出的哀傷…… 其實,你受傷了。 願這本書,陪伴著想要好好學習關係這人生大議題的閱讀者。我們都可以不在關係中受苦受傷了,而是讓關係的存在使我們更好,讓我們彼此都成為更完整的我,更成熟也...

  • 詳細書訊

    勇敢對抗新世紀的黑死病─憂鬱症
    自從聯合國世界衛生組織將憂鬱症和癌症、愛滋病並列為二十一世紀的三大致命疾病以來,患病人口之多以及造成社會的影響抑是不爭的事實,憂鬱症也被稱為是繼愛滋病之後新世紀的黑死病。
    根據統計,自殺身亡者的人數當中約有百分之七十是憂鬱症患者。因憂鬱症所致的身體的、心理的、家庭的、社會的傷害在在都引起社會高度的重視。

    作者林桂永將自己罹患憂鬱症的親身體驗一一詳實記錄,從病發前的潛在因素,病發後一再復發,直到逐步控制病情以至完全康復。由於高度工作壓力的長期壓 抑,以及個人情感因素,為憂鬱症的病發埋下危險因子;病發之後影響工作及家庭甚鉅,幸虧有家人與朋友、同事的諒解與陪伴幫助;加上聽從醫師囑咐,認真面對 病情,堅定克服,終於能從憂鬱症的陰影當中迎向陽光。並以兩篇後記分別感謝曾經協助其對抗病魔的家人、同事及朋友們,以及自我分析為何罹病跟建議其他病患 及病患家屬應該如何面對病魔。

    精神疾病雖然已為社會大眾所認識、瞭解與接受。但要精神疾病患者敞開心扉,無私地將自己隱密的患病治療過程分享大眾卻是一件不容易的事。許多相關著作 無論是精神醫學書籍、期刊或是個案紀錄大多是專業人士所著,所論及的都是從治療者與觀察者來看精神疾病與精神疾病患者。少有深受疾病之苦的患者能挺身而出 將自己的病程記錄成書。

    作者簡介

    林桂永

    台灣省嘉義縣人,輔仁大學會計系畢業。
    世華聯合商業銀行副理(與國泰集團合併後改為國泰世華銀行)
    安泰商業銀行副理
    ING安泰人壽業務主任∕MDRT會員
    祥富國際有限公司負責人
    目前從事專業寫作

    目錄列表

    劃線註記

    購買後可以劃線與撰寫書評
    • Leona Yuen Leona Yuen分享了劃線。
      所以對憂鬱症的病患來說,如果情況許可的話,我非常鼓勵大家多多去爬山、流流汗接近大自然,因為大自然裡溫柔的風、新鮮的空氣、陽光中的紫外線,都能促進腦部血清素的分泌,讓人產生愉悅的心情,這對憂鬱症患者症狀的改善有很大的幫助。
    • Leona Yuen Leona Yuen分享了劃線。
      據醫學上專業記載,有一些憂鬱症患者在生病一段時間後,會併發躁症成為躁鬱症病患。躁症與鬱症是兩種極端的病態,精神科專業術語上,稱為交感神經與副交感神經(或自律神經)的失調,躁症發作時,情緒亢奮、話很多、充滿自信、猶如無敵鐵金剛般勇猛,患者會覺得自己比什麼都神勇,認為沒有事情是他解決不了的。當鬱症發作時...
    • Leona Yuen Leona Yuen分享了劃線。
      憂鬱症病患絕對不能喝酒,不碰酒對憂鬱症治療會有相當大的幫助。
    • Leona Yuen Leona Yuen分享了劃線。
      其實憂鬱症患者最需要的是你的傾聽,對他點點頭表示了解他的痛苦,甚至於給他一個愛的擁抱,那就足夠了。在一般情況下,家屬或陪伴者根本不必多說什麼,實際上就算你說了什麼,也不見得能幫上什麼忙,尤其要注意的,千萬不要跟憂鬱症病患說:「你不要胡思亂想啦!」、「你想太多了啦!很快就會沒事的。」、「沒什麼大不了的...
    • Leona Yuen Leona Yuen分享了劃線。
      憂鬱症需要的是關懷、傾聽、認同,而不是安慰、同情,更不可把它當病人看,否則自己的善意會加深病患的自卑和自責。因此家人的愛心、耐心、傾聽、陪伴、同理心才能夠對患者有真正的幫助,另外更積極的療癒方法就是多運動、多流汗、多親近大自然、多接觸陽光,此外,宗教的力量、配合醫生按時服藥等,都是對憂鬱症病患的病情...
    劃線列表(11
    最近瀏覽與試讀
    當憂鬱症來敲門