拿回你的人生主導權

看穿無形的心理操縱術

Who's Pulling Your Strings? : How to Break the Cycle of Manipulation and Regain Control of Your Life

  • 出版日期:2014/06/27
  • 語言:繁體中文
  • ISBN: 9789863204909
  • 字數: 92,197

本書為流動版面EPUB,適合用 mooInk、手機、平板及電腦閱讀。

★ 紐時暢銷書作家經典心靈成長書

你愈懂得如何與人相處,
你就能過得愈好!
跟著心理學家暨企管顧問鍛鍊社交直覺,
不管遇上任何人都能應付自如,
再惡霸的控制性格也能輕鬆擊退!
你身邊有「實在很超過」的人嗎?

像是野心勃勃的部屬、好發號施令的上司、愛暗中較勁的同事、好指使人的配偶、讓人覺得虧欠他們的父母、總是在抱怨的朋友……
他們常讓你感到身心受挫或能力受限嗎?你如何處理你們之間的關係?

你或許以為只要盡心,他們就會對你好,只要你努力,承諾就會兌現,但世上有太多人、許多事,和你想的不一樣。每天面對不同人的各種要求、情緒起伏,你難道不想找個方法,拿回你的主導權?
 

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  • 詳細書訊

    通曉人性的臨床心理學家暨資深企管顧問,教你看清各式各樣的心理操縱術,以及他們如何挑起你的焦慮、恐懼或愧疚感。

    更重要的是,幫助你了解自己,找出害你總是被得寸進尺的人格特質,用行動戰勝不安,找到自己的力量。

    新人際關係學,讓你晉升快樂人生勝利組:

    ★認識易被得寸進尺的七種性格:取悅症、贊同癮、負面情緒恐懼症、無法說「不」、沒有存在感、自尊心低、外控信念。

    ★防範喜歡操控一切的九種性格:馬基維利型、自戀型、邊緣型、依賴型、戲劇型、被動攻擊型、A型憤怒型、成癮型。

    ★學習反轉命運的人際關係學:對時間有耐性、勤練思辯術、鈍化焦慮感、練熟你的說詞、有勇氣正面迎戰、鍛鍊協商技巧。

    作者簡介

    海芮葉.布瑞克 Harriet B. Braiker


    布瑞克博士是有二十多年實務經驗的臨床心理學家,也是資深管理顧問。著有暢銷書《不當好人沒關係》、《E型女性》等。

    譯者簡介

    林又千


    中興大學經濟研究所畢業,曾任經濟研究機構研究人員、財經雜誌主編。現兼職翻譯,享受退休後的第二人生。

    媒體推薦

    ★ 暢銷書作家、心理諮商師一致推薦:慈濟醫院一般醫學主治醫師 許瑞云、台北市臨床心理師公會理事長 林惠蓉、實踐大學社會工作學系教授 楊蓓、心理治療師 鄧惠文

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    書評

    • bittersun0208 bittersun0208寫了書評。
      如同標題所示,這是一本心理自助書籍,教讀者如何停止將眼光看向別人,真正地為自己而活。書中指出七種易遭操控的人格特質,基本上希望當「好人」、自我價值較模糊、並認為自己的人生操之於人的人,容易受他人左右,...
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    • smallpocket smallpocket分享了劃線。
      操弄者想要從你身上得到兩樣東西:要你去做某些事,或要你停止做某些事。
    • smallpocket smallpocket分享了劃線。
      操弄你的人是世界上最不願意幫助你的人,就算他可以,他也不會這麼做。你只能靠自己。
    • smallpocket smallpocket分享了劃線。
      儘管操弄存在任何關係之中,但能夠對你的自我認同感、安全感、身分地位、自我價值觀,以及個人能力的認知,發揮最大影響力的人,也是最有可能以操弄手段控制你的人。因為這樣的關係提供一個環境:你可從這些關係中,獲益最多或損失最大。
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      有些人在扮演受害角色的操弄關係中學到了控制人的手段;他們改頭換面,轉換角色,成為下一段關係的操弄者。
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      當操弄策略不再管用,操弄者為達目的一定會改弦易轍,或徹底改變你們之間的關係(你必須一開始就接受這個可能)。阻擋操弄策略,可能不至於造成斷絕關係,然而,為了擁抱你的自由、走出你可能已深陷其中的破壞性利用和操弄模式,你必須坦然面對這種可能。如果你還不願意失去這段關係,那你很可能在這段關係中迷失自己。
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