被稱為「肌肉訓練大師」的人氣部落客t-baby教你如何做肌肉訓練和減肥。作者原本身體虛弱，是如何變成現今這付肌肉賁張的身材?對想要練肌肉的人來說，最重要的知識是什麼?以部落格的人氣文章為中心，公開與健康有關的各種資訊!
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