「不焦慮」的技術

「テンパらない」技術

  • 出版日期:2015/06/20
  • 語言:日文
  • ISBN: 9784569678337
  • 字數: 74,681

本書為流動版面EPUB,適合用手機、平板及電腦閱讀。

可購買品項 售價
電子書 NT$134

本商品為日文書

一點小事就抓狂,老是靜不下心來,工作家務接二連三時,就陷入恐慌狀態,發生預料之外的事情時,整個腦袋一片空白…最近像這樣的人增加了不少,焦慮已經成了與男女老幼皆相關的問題了。因此本書介紹焦慮時的「緊急處理&反省法」,依照腦科學,精神醫學,心理學等最新知識提供建議。

相關推薦

一點小事就抓狂,老是靜不下心來,工作家務接二連三時,就陷入恐慌狀態,發生預料之外的事情時,整個腦袋一片空白…最近像這樣的人增加了不少,焦慮已經成了與男女老幼皆相關的問題了。因此本書介紹焦慮時的「緊急處理&反省法」,依照腦科學,精神醫學,心理學等最新知識提供建議。

最近瀏覽與試讀
「不焦慮」的技術