「不焦慮」的技術

「テンパらない」技術

  • 出版日期:2015/06/20
  • 語言:日文
  • ISBN: 9784569678337
  • 字數: 74,681
電子書售價:NT$ 134

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本商品為日文書

一點小事就抓狂,老是靜不下心來,工作家務接二連三時,就陷入恐慌狀態,發生預料之外的事情時,整個腦袋一片空白…最近像這樣的人增加了不少,焦慮已經成了與男女老幼皆相關的問題了。因此本書介紹焦慮時的「緊急處理&反省法」,依照腦科學,精神醫學,心理學等最新知識提供建議。

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