少,但是更好

Essentialism: The Disciplined Pursuit of Less

37 人評分
  • 出版日期:2014/09/25
  • 語言:繁體中文
  • ISBN: 9789863205623
  • 字數: 105,494
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本書為流動版面EPUB,適合用 mooInk、手機、平板及電腦閱讀。

★《紐約時報》、《華爾街日報》暢銷書!

獻給被工作與生活壓得喘不過氣的你。

你是否曾發現自己忙到分身乏術?你是否曾覺得工作過度又未能充分發揮實力?你是否曾發現自己專做不重要的事?你是否覺得忙碌不堪卻缺乏生產力?就像你總是在移動,卻從未到達任何地方一樣?

本書不是教你如何在最短的時間內完成最多事情,而是教你如何只做正確的事。最終,你會過忠於自己的生活,而不是別人期待你過的生活。

 

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詳細書訊

為了達到「專準主義」(Essentialism)的狀態,作者在書中以三步驟來解釋:第一,精挑:要判斷出目前什麼事情才是首要,先問問自己,「現在所做的事情,是否值得投入?」如果不是,應該要勇敢拒絕。要成為「Ichoose to」,而不是「I have to」的人。第二,簡化:如何刪除瑣碎無謂的枝節。第三,準確執行:如何移除障礙,讓執行過程減少阻力與痛苦。

作者以「少,但是更好」做為本書的核心概念,闡述為什麼讓生活化繁為簡如此重要。一旦有「事事都重要」、「有沒有辦法做好所有事」的想法,不管什麼請託、要求都攬在身上,結果就是自己愈繃愈緊,焦頭爛額,反而工作生活兩頭落空。

本書不是教你如何在最短的時間內完成最多事情,而是教你如何只做正確的事。本書談論的並非時間管理或提升生產力的策略,而是提供一個系統性的方法,教你如何在個人和專業領域中變得更有效率、更有生產力和更有影響力。

最終,你會過忠於自己的生活,而不是別人期待你過的生活。

作者簡介

葛瑞格‧麥基昂 Greg McKeown


擁有史丹福大學MBA學位,身為專準主義(Essentialism)的奉行者,葛瑞格在全世界巡迴演講、教授,以及寫作關於在生活及領導方面實行專準主義的重要性。曾受邀至著名企業如蘋果、谷歌、Facebook、LinkedIn、Salesforce.com、賽門鐵克,以及Twitter演講。他同時也是《哈佛商業評論》最受歡迎的部落客。葛瑞格在史丹佛大學與人合開「設計精簡生活」(Designing Life, Essentially)課程,並曾獲世界經濟論壇任命為「青年全球領袖」(Young Global Leader)。

譯者簡介

詹采妮

    
六年級,輔仁大學應用美術系畢業。譯有《和尚賣了法拉利2》、《靛藍成人的地球手冊》等書,著有《零雜物:讓生活輕盈,讓心更自由》一書。嚮往清爽無負擔的極簡生活,現為自由工作者。
 

目錄

推薦序  「取捨」是一門重要的學問 郭瑞祥
譯後序 學會取捨,成就化繁為簡的舒心人生 詹采妮
第一章 如何成為「精.簡.準」的人
第一部 追求本質
專準主義者的核心思維模式為何?
第二章 懂得選擇:選擇的無敵力量
第三章 懂得辨別:不會每一件事都重要
第四章 懂得取捨:我想要哪一個問題?
第二部 精挑
我們該如何辨別多數瑣事和少數要事?
第五章 逃離:留點空間,沒有人是無可取代的
第六章 留意:看清真正要緊的事
第七章 玩樂:有玩心,擁抱童心才能激發創意
第八章 睡眠:好好睡,睡好才有精神投入
第九章 嚴選:找回選擇的力量
第三部 簡化
如何排除瑣碎的多數?
第十章 釐清:不要千種備案,只要做出一個決定
第十一章 膽量:優雅說「不」的力量
第十二章 取消承諾:停損贏更大
第十三章 剪輯:不是往上加,而是剪接的能力
第十四章 界線:有界線,才有自由
第四部 準確執行
我們要如何輕鬆自如地進行少數要事?
第十五章 緩衝:預留緩衝,應付突發狀況
第十六章 減法:移除障礙,事半功倍
第十七章 進展:完成小目標的成就感
第十八章 心流:建立流程,讓瑣事不費力的完成 235
第十九章 專注:當下,何者為重?
第二十章 存在:活出「精.簡.準」的人生
附錄 領導如何「精.簡.準」
注釋
謝辭

媒體推薦

吳淡如/名節目主持人
郭瑞祥/台灣大學管理學院院長
劉軒/知名作家、音樂人

生活需要設計。選擇你真正要的,專注投入;
有紀律地追求更少,人生勝利組就是你!

各界推薦

「這本書乍看之下,可能像是一本時間管理的書,不過再仔細讀下去,會發覺作者融合了許多學者的觀點,再加上個人實務的經驗,教導你如何成為「精‧簡‧準」(精挑、簡化、準確執行)的專業工作者。」——郭瑞祥,台大管理學院院長

「讀這本書有一種醍醐灌頂的快感!不但點破了我目前工作和家庭生活繁複糾纏的難題,也提供了實際可行的改善方法,運用了一陣子,確實有效!此書本身也是精簡的最佳示範,論述條理分明、圖說簡而有力,讀起來沒負擔,唯有拿螢光筆的手可能會有點痠,因為有太多地方值得標示。如今Essentialism中文版《少,但是更好》問世,是所有中文讀者的一大福音。如果你覺得自己太忙,又不知道為什麼在瞎忙,一定要抽空讀這本書,它很可能會是你的救星!」——劉軒,知名作家、音樂人

「你也感覺到了嗎?那股堅持不懈,只為品嘗生活中一切美好事物的壓力?想要做每一件『正確』的事?現實是,你根本無法做到。相反的,你的注意力被太多紛雜的事分散,以至於無法發揮任何影響力。葛瑞格‧麥基昂(Greg McKeown)認為,答案在於找到生活中最重要的事物,並將精力完全投入其中。本書無法告訴你,什麼是我們生活中最重要的事物,但它能幫助你找到你生命中的意義。」——丹尼爾.品克(Daniel H. Pink),《未來在等待的人才》作者
 
「創業者之所以成功,是他們在正確的時間,以正確的方式,對正確的專案說『YES』。要做到這一點,他們必須勇於對其他事物說『NO』。本書提供具體且具說服力的建議,教導你決定何者對你而言最重要,以及如何投注精力在其中能為你帶來最大的報酬。」——雷德.霍夫曼(Reid Hoffman),《紐約時報》第一名暢銷書《人生是永遠的測試版》共同作者

「葛瑞格‧麥基昂這本出色的新書,是每一位深陷壓力、職業倦怠,以及有衝動想要做每一件事的人,最好的解藥。這也是所有想要重獲自身健康、幸福和快樂生活的人,必讀的好書。」——亞利安娜.赫芬頓(Arianna Huffington),《赫芬頓郵報》共同創辦人及總編

「這本書有辦法解決我們生活中最大的難題:如何做得更少,卻完成更多?這是本及時又最基本的書,能給所有覺得生活超載、工作過度的人帶來希望。它已徹底改變我對自己優先事務排序的方式。若你能接受這本書傳授的理念,你的工作和生活將立刻感到少壓且更具生產力。所以,拋下你正在做的事,立刻閱讀本書吧!」 ——亞當.格蘭特(Adam Gilbert),《給予:華頓商學院最啟發人心的一堂課》作者

「身為總是想要擁有一切、做到一切的人,這本書挑戰我的信念,並改善了我的生活。如果你想要在工作上做得更好,你也應該讀這本書!」——古利博(Chris Guillebeau),《紐約時報》暢銷書《3000元開始的自主人生》作者

「偉大的設計使我們超越了複雜、不必要的混亂,表現出簡單、清晰和有意義的意念。在設計你的人生時,道理就如同設計一件產品一樣。藉由《少,但是更好》,作者葛瑞格‧麥基昂呈現給我們寶貴的設計人生指南。」——提姆.布朗(Tim Brown),創意公司IDEO執行長暨總裁

「在這本書中,葛瑞格‧麥基昂提出令人信服的理由,能讓我們藉由做更少以成就更多。他提醒我們,清楚聚焦於重點,且有能力說『不』,在工作上是至關重要且不容忽視的。」 ——傑夫.韋納(Jeff Weiner),LinkedIn執行長

「當所有人還在翻閱《挺身而進》或《異數:超凡與平凡的界線在哪裡?》時,要比別人更具競爭力的話,今年請讀這本《少,但是更好》!學習如何辨別正確的事,聚精會神完成它,並將其餘的一切忘掉。換句話說,『少做,但更好。』」 ——《富比世》雜誌

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書評

  • cynthus24 cynthus24寫了書評。
    受益良多
  • aliz.cheung aliz.cheung寫了書評。
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  • ho ho分享了劃線。
    注意你一整天下來所度過的雋永時光,並將之寫進日記裡。想想是什麼促成了那一刻,
  • kusopi kusopi分享了劃線。
    你唯有允許自己不再照單全收,不再對每個人說好,你才能對真正要緊的事情做出最高的貢獻
  • ho ho分享了劃線。
    不要把限量供應的紀律花在屢屢做出相同的決定上,而是要將我們的決定嵌入慣性行為,讓我們得以將紀律導向一些其他的必要活動。
  • ho ho分享了劃線。
    正確的慣性行為卻能給我們等量的能量回饋,進而強化創新和創意。
  • ho ho分享了劃線。
    當我們從小地方著手並獎勵進展時,最後所達到的成就,將比訂下偉大、崇高卻往往遙不可及的目標時更大。
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