三大叔樂活退休術立即試讀

三大叔樂活退休術

如何及早打造黃金人生下半場

共 8 人評分
  • 出版日期：2015/01/07
  • 語言：繁體中文
  • ISBN: 9789869029667
  • 字數： 79,075
紙本書定價：NT$ 320
電子書售價：NT$ 179
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本書為流動版面EPUB，適合用 mooInk、手機、平板及電腦閱讀。

HEY YOU！
眼看人生上半場快結束，還沒想到下半輩子怎麼過！？
別怕，三位樂活大叔駕到！生活、理財、健康樣樣罩，
教你如何及早打造黃金人生下半場，從現在開始，你的人生夢想才正要實現！

一本三十五歲起，即可提前準備的退休概念指南
達人專業提點，完全無痛學習

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    • 詳細書訊

    書籍簡介：

    三十五歲以後，對於人生下半場（退休）你有什麼想像？
    或許有人會說：「退休離我如此遙遠……」
    但三十五歲之後，四十歲的人生一轉眼到來，再渾渾噩噩過活的話，五十歲的終點也不遠了……
    不要認為船到橋頭自然直，因為它不會直的。財富和健康不會從天上掉下來一樣，快樂生活同樣需要用心經營才可能獲得。臨時抱佛腳效果必定不佳，「幸福下半生」得靠平時積累，而且越早開始越好！

    掌握樂活三原則，及早打造黃金人生下半場
    做一個「快樂過生活」的信徒

     

    田臨斌教你樂活之必要—
    人愈來愈長壽，退休不只健康財富，更要學習「過生活」

    施昇輝教你理財之必要—
    退休存多少錢才夠？教你只買一支股，人生下半場不用苦

    王健宇教你健康之必要—
    不要輕忽中老年的身體保健，本書教你透過健檢全盤掌握身體狀況，以及正確的醫病觀念

     

    作者簡介：

    樂活家 田臨斌

    外號老黑，一九六○年出生於台北，師大附中、成功大學畢業，在殼牌石油公司工作二十二年，曾擔任該公司在台CEO、大中華區業務總經理等職，卻在四十五歲事業頂峰之際，放下工作，與另一半Olivia移居南台灣，積極經營退休後的樂活人生。

    離開職場後，他除了找到對寫作的熱情，將它當成人生職志之外，出於興趣，還考上高雄街頭藝人證，每週一次在愛河邊以吉他彈唱英文老歌；也因為老婆的愛好，跟著喜歡上旅行，兩人目前親身研究體驗包括郵輪在內的各種旅行方式，矢志成為「懶人旅行達人」，並將更多旅行方式及生活體驗和讀者朋友分享。著有《從CEO到樂活家：白領打工仔，45歲退休全記錄》、《45歲退休，你準備好了？》、《懶人大旅行》。

    樂活投資達人 施昇輝

    同時也是電影愛好者。台大商學系畢業後，曾任雜誌社行銷企劃，接著又任職遠東紡織／遠東百貨總經理室。一九八八年證券商執照開放當時，投身證券市場，歷任大順證券／群益證券／統一證券／日盛證券承銷協理，到二○○三年離開職場，成為專職股市投資人。

    近年只以一支股票為主，做為進出股市的標的，並樂於分享其投資理財心法，於是出版了第一本書《只買一支股，勝過18%》，旋即贏得廣大迴響，正式躍入暢銷作家之林。如今他希望繼續一一寫下自己的人生經驗，與讀者一同分享。另著有《理財不必學，就能輕鬆賺》、《一張全票，靠走道：青春歐吉桑的電影本事》。

    人氣醫師 王健宇

    五年級生，台北市民生承安診所副院長，畢業於台北醫學院（現為台北醫學大學）醫學系，曾任忠孝醫院家醫科醫師、台北大學專任特約醫師、飛碟電台《生活大師》之諮詢醫師，也是東森熱門節目《57健康同學會》、超視《請你跟我這樣過》、台灣藝術電視台《健康看我》等人氣節目爭相力邀的專業來賓。

    於民國八十七年至今從事基層醫療多年，貫徹慢活哲學的他，工作時間只有其他醫師的一半，人生最大興趣是蒐集無敵鐵金剛玩具，有生之年希望為它們立傳出書。現育有一子一女。著有《醫生的開竅教養學》、《為什麼你的病總是看不好》，並為醫學漫畫《住院醫師PGY》、《住院醫師PGY II》擔任醫學審譯。
     

    影音資訊

    媒體推薦

    谷村(邱)明政(中國信託商業銀行東京支店長)
    林茂昌（理財暢銷書《用心於不交易》作者）
    侯昌明（超視《請你跟我這樣過》、飛碟電台《好男好女過日子》主持人）
    黃文華（超視《請你跟我這樣過》主持人）
    羅際夫（正聲廣播電台《財經早知道》主持人）

    目錄列表

    1. 封面
    2. 代序　做「快樂過生活」的信徒
    3. Part 1　四十歲後轉戰人生下半場，你準備好了嗎？
      1. CHAPTER 1　退休不只健康財富，更要學習「過生活」
        1. 為活到一百歲做準備
        2. 馬斯洛需求層次
        3. 工作的美麗與哀愁
        4. 過自己真正想過的生活
        5. C型人生
        6. 斷捨離的生活形態
      2. CHAPTER 2　找一件會做、喜歡做、做了有意義的職志
        1. 職志是什麼碗糕？
        2. 職志與快樂生活
        3. 定位自己的職志
        4. 創造與分享
        5. 行萬里路，讀萬卷書
        6. 藝人生涯不是夢
        7. 旅行的樂趣和意義
        8. 人生經歷大於物質擁有
      3. CHAPTER 3　退而不休，永遠都是人生的初學者
        1. 和自己做朋友
        2. 換個地方過日子
        3. 活到老、學到老、工作到老
        4. 足夠就好
        5. 放下，才能提起
        6. 退而不休，有夢最美
    4. Part 2　打破迷思！原來退休理財好簡單
      1. CHAPTER 1　只要五十萬，為理財打下好基礎
        1. 財務上，你有資格退休嗎？
        2. 買房子，這麼難嗎？
        3. 該認真工作，還是認真理財？
        4. 有多少錢，才可以開始理財？
        5. 買哪些保險，就夠了？
        6. 有多少錢，才敢退休？
      2. CHAPTER 2　只買一支股，人生下半場不用苦
        1. 什麼是退休後最適合的投資工具？
        2. 報酬率，幾趴才安心？
        3. 什麼是最適合的投資標的？
        4. 任何時候，都可以買進嗎？
        5. 掌握波段賺差價，該怎麼做？
        6. 每天該花多少時間理財？
      3. CHAPTER 3　「保本」是投資理財中最危險的字眼
        1. 世上真的有保本的金融商品嗎？
        2. 賺來的錢要再投入？還是花掉？
        3. 節儉，還是美德嗎？
        4. 天有不測風雲，怎麼辦？
    5. Part 3　健康顧好，才有創造樂活人生的本錢
      1. CHAPTER 1　了解身體狀況，讓健康檢查為你把關
        1. 三十歲的你正處在健康巔峰，意味著身體開始走下坡
        2. 是人生黃金十年？還是健康殺手十年？
        3. 五十歲沒病？自我感覺太良好！
        4. 運動真的一點也不難
      2. CHAPTER 2　知疾知病、百戰百勝，人生依舊是彩色的
        1. 不要輕忽靜脈曲張
        2. 痛風痛起來要人命，處理起來很容易
        3. 你可以和糖尿病、高血壓和平共處
        4. 脂肪無所不在：淺談血脂肪、體脂肪、脂肪肝
        5. 不只小孩，你也該打預防針
        6. 當精神官能症與憂鬱找上了你
        7. 退休後心理狀態的維持──小心「退休症候群」

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    • Lin Lin分享了劃線。
      該認真工作，還是認真理財？
      回應
    • Yvette Yvette分享了劃線。
      血脂肪是「現金流」，比方說，你中午跟朋友吃完一頓美食，現在血脂肪一定升高，多的血脂肪，可透過運動代謝掉，如果沒有運動，就會囤積成為體脂肪，所以體脂肪是「存款」
      回應
    • Yvette Yvette分享了劃線。
      血脂肪，包括膽固醇與三酸甘油脂；膽固醇可再分為好的膽固醇與壞的膽固醇，然後再加上體脂肪，這五個指數要一起看。
      回應
    • Yvette Yvette分享了劃線。
      四十歲以上的男性體脂率是20到25，女性則是25到30。
      回應
    • Yvette Yvette分享了劃線。
      BMI數據值得注意的是，它在22時，死亡率最低，BMI死亡率的曲線像是一個勾，所以比22高或低的，死亡率都是比22高，所以不要以為BMI愈低愈好。
      回應
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