肌膚保養不NG:打破168個快速變老的保養迷思

1 人評分
  • 出版日期:2013/08/28
  • 語言:繁體中文
  • ISBN: 9789868938472
  • 字數: 45,610
紙本書定價:NT$ 280
電子書售價:NT$ 196

本書為流動版面EPUB,適合用 mooInk、手機、平板及電腦閱讀。

昂貴的保養品不等於有效,觀念正確才能讓你擁有完美的無暇肌!

  *你洗完臉後,出浴室才擦保養品嗎?
  *你知道你擦的是真正的玻尿酸還是增稠劑嗎?
  *重量版的大瓶裝保養品最划算?
  *用果酸煥膚產品濃度一定選最高的嗎?
  *一整天都在室內所以都不擦防曬乳嗎?

美容書籍繁多,各種理論林林總總讓人目不暇給,本書直接以Q&A的方式呈現,點出女性保養最常有的問題、最常犯的錯誤,讓女性有正確的保養觀念。

相關推薦

  • 幸福美肌,一輩子就買這一本

    幸福美肌,一輩子就買這一本:美膚心法&化妝保養品真相大公開

    電子書售價:NT$ 220 紙本書定價:NT$ 320

    超人氣皮膚科醫師邱品齊十年精華書,明哲保膚健康美肌之道! 9大保養心法 + 32款嚴選藥妝品 + 美肌迷思破除 + 醫美停看聽 + 市售化妝保養品真相大公開! 學保養,一輩子就買這一本!

  • 排濕瘦身法

    排濕瘦身法:9天排除體內痰濕與毒素,肥胖、浮腫、疲勞、慢性病一次解決

    電子書售價:NT$ 210 紙本書定價:NT$ 300

    ★韓國當紅!「9天排濕瘦身計畫」★ 身體就像水管,當水堵住時,就容易生病, 體內的「痰濕」是一切疾病來源, 下半身肥胖、游泳圈、中年肥、浮腫、疲勞、慢性病…… 實行「排濕瘦身法」,9天後,你的身體將輕如羽毛 【從學生到主婦都在做,排濕瘦身效果驚人】 ■排濕瘦身法讓我減了十三公斤,折磨...

  • 劉真超強222瘦身法

    劉真超強222瘦身法:每天2分鐘,馬甲線立現;坐好、站好、走好,馬上瘦2公斤;2週,臂腰臀腿全都瘦。

    電子書售價:NT$ 250 紙本書定價:NT$ 360

    每天2分鐘、馬上瘦2公斤、2週看見自己的蛻變 =222瘦身法 跟著劉真老師一起瘦瘦美! 2招鍛鍊核心肌群、3招瘦小腹、4招練出馬甲線、8招瘦全身!    本書是劉真多年來追求美麗的心得,與你分享她一直以來的自我訓練方法,她的經驗讓你可以減去錯誤和徒勞無功的辛苦,她的方法每一個人都做得到、...

  • 街頭健身

    街頭健身

    電子書售價:NT$ 238 紙本書定價:NT$ 340

    第一本台灣人所寫、針對亞洲人的街頭健身工具書! 肌力、體能、身材的絕對進化!推、拉、蹲,全身肌群鍛鍊一次到位! 練出違背地心引力的靈活力量!運用自身重量,自由自在表現自己。 街頭健身是不利用健身房器材——不論機械槓鈴或啞鈴等,只利用日常生活伸手可及的物品,舉凡公園裡的單槓、雙槓、直杆,甚至...

  • 蔣公獅子頭

    蔣公獅子頭

    電子書售價:NT$ 180 電子書定價:NT$ 180

    在家吃飯,家才有味道 俗話說「家家有本難念的經」,在奚媽顏裘麗的口中,卻要換成「家家有本獨門的食譜」。 奚媽確實有那麼一本獨門的功夫菜食譜,裡頭雖然是大家熟知菜名的上海美食,更有全世界只此一家的私房菜,可是做法另有一套,嘗過的人都拍手叫好,其中包括蔣介石、嚴家淦、黃杰、趙耀東、辜振甫、蔣...

  • 跑者都該懂的跑步關鍵數據

    跑者都該懂的跑步關鍵數據:透過跑錶解析自己的跑力,突破瓶頸,進行有效率的科學化訓練

    電子書售價:NT$ 279 紙本書定價:NT$ 399

    國內第一本結合訓練理論+穿戴式裝置+跑者數據分析的耐力運動專書 在日常生活中必須了解「經濟指標」 在跑步世界裡則必須掌握「跑步關鍵數據」 自我突破是跑者的最高追求,無論是跑出更好的成績,還是鍛鍊意志,都要先透過蒐集、解讀跑步關鍵數據來認識自己,再依照體能、肌力及技術上的實況,規畫適當且有效...

  • 向巴黎夫人學優雅(套書)

    向巴黎夫人學優雅(套書)

    電子書售價:NT$ 630 紙本書定價:NT$ 900

    套書含《向巴黎夫人學品味》、《向巴黎夫人學風姿》和《向巴黎夫人學居家》系列三書。 巴黎貴族後裔Madam Chic親授 重質不重量的經典法式美學和生活之道 超人氣部落格The Daily Connoisseur, 一出版即登上暢銷榜,長銷不墜!

  • 想像的博物館 7-12

    想像的博物館 7-12:客廳裡的達文西,餐桌上的卡拉瓦喬……

    電子書售價:NT$ 200 紙本書定價:NT$ 690

    名畫與空間的想像之旅! 如果世界名畫任你掛, 客廳、廚房、餐廳、臥室……美麗的維納斯,你會擺在哪? 用空間說名畫! 豪華氣派的大廳掛什麼畫能吸引眾人的目光? 什麼畫擺在廚房讓人食指大動、胃口全開? 青春浪漫的交誼廳放上什麼畫提升速配指數? 嚴禁小三入侵,大老婆萬歲的主臥...

  • 你的身體就是最好的健身房.90天挑戰計畫(附贈自我挑戰成功日誌)

    你的身體就是最好的健身房.90天挑戰計畫(附贈自我挑戰成功日誌)

    電子書售價:NT$ 199 紙本書定價:NT$ 280

    90天完整規劃,流汗訓練日+飲食調整日+休生養息日,照表操課,驗收美好成果! 12個主要動作加上22種變化,還有暖身與緩和運動,馬克教練step by step親自示範,簡單明瞭! 美軍特種部隊王牌教練回來了!最專業的徒手重訓計畫表, 讓你1個月身材體態超有感,90天大改造、脫胎換骨!...

  • 星級教練出動,聰明健身帶你練出線條肌

    星級教練出動,聰明健身帶你練出線條肌:不貪心、不搶快,穩紮穩打8週健身計畫幫你全部規劃好!

    電子書售價:NT$ 210 紙本書定價:NT$ 320

    香港藝人最信賴的私人健身教練, 教你學會用「腦」運動的Muscle Mind運動法, 66個基本動作 X 18個伸展動作 X 22個強化肌力動作, 不需辛苦節食,男女適用,每週只花你三天, 在家也能有效運動、有效FIT、擁有亮眼好身材。 你真的用對方法健身嗎?TABATA超紅但真的適合...

  • 醫學瑜伽

    醫學瑜伽

    電子書售價:NT$ 252 紙本書定價:NT$ 360

    這個時候,就做這些動作。 頭痛、感冒、失眠、經前症候群、憂鬱,瑜伽都治得好! 原來,瑜伽可以幫助減重, 感冒不用看醫生,做瑜伽也可以好, 還有失眠免吃藥,做瑜伽就能讓你熟睡, 甚至連生理期都不用止痛藥,做瑜伽就會順順來! 這些,做醫學瑜伽通通會好轉!

  • 46歲的肌勵奇蹟

    46歲的肌勵奇蹟:減齡回到24歲,減腰至少3吋,減去人生負能量!健身界最夯名師LINDA教你45天打造3D美腹,微笑享受斷捨離

    電子書售價:NT$ 245 紙本書定價:NT$ 350

    被網友稱為「馬甲線製造機」的超逆齡美魔女LINDA老師終於出書了! 2016年最肌勵人心、最簡單有效的療癒瘦身書! 真實年齡46歲,體態年齡24歲, 透過運動封存20+年青春,你做不做? 中年發福的你、辦公室久坐的你、生產後下盤肥壯的你,別再遮遮掩掩了! 別再因為生活的一成不變而壓垮你的體型、外...

  • HIIT地表最強燃脂運動

    HIIT地表最強燃脂運動:1天4分鐘,2週消滅3.7kg體脂肪

    電子書售價:NT$ 270 紙本書定價:NT$ 360

    日本奧運代表隊的體能強化教練到你家 量身打造專屬的地表最強燃脂計畫,「弱肌」也可以練喔!   想減肥、要肌肉、求線條,別再拿「沒時間運動」當藉口了 HIIT(High Intensity Interval Training,高強度間歇運動) 源自日本,風靡歐美健身界 ...

  • 羽健身

    羽健身:小資女變小隻女!輕肌力訓練讓你一瘦到位

    電子書售價:NT$ 252 紙本書定價:NT$ 360

    無痛打造完美曲線與肌力!無重力、無負擔的「輕健身」, 毛巾、礦泉水、椅子、階梯、牆壁、地板……都是你的健身器材。 超神奇6+1瘦身法,盤點瘦身迷思, 圖文+影片示範教學,宛如私人教練到府親授。  

  • 享受跑步,這樣跑才健康!

    享受跑步,這樣跑才健康!

    電子書售價:NT$ 221 紙本書定價:NT$ 280

    「原來我都跑錯了,難怪傷膝又瘦不下來!」 「想跑步,但總無法持續3個月,原來是我的方法用錯了!」 「跑步後痠痛感很難消除,原來是我不懂得緩解!」   本書教你用對方法跑步,做好運動前後該做的事,讓你輕鬆自在玩跑步! 你不必再受限坊間書籍強調的標準姿勢跑法, 本書告...

  • 瘦身1:9:減肥一分靠運動,九分靠飲食

    瘦身1:9:減肥一分靠運動,九分靠飲食

    電子書售價:NT$ 220 電子書定價:NT$ 220

    您是否正苦於無論如何也瘦不下來? 您是否食量很大,只想靠運動瘦身? 您是否不想運動,只想靠節食瘦身? 日本人氣健身教練教你: 吃了就瘦的高N/C比減肥法 不用劇烈運動也能輕鬆瘦身 越……

  • 你的身體就是最好的健身房

    你的身體就是最好的健身房

    電子書售價:NT$ 190 紙本書定價:NT$ 270

    就用你所擁有的身體,打造你所夢想的健康與美麗  紅遍歐美的健身新潮流 徒手重量訓練! 史上最符合人類本能的健身運動 光靠自身體重的阻力,鍛鍊出肌肉與肌力 不用上健身房,不必買器材,隨時隨地,節省時間、空間與金錢 健康、美麗、自信一次到位 美軍特種部隊王牌教練,為上班族男女量身打造 從美...

  • 精油鍊!你的情緒香氣護身符

    精油鍊!你的情緒香氣護身符:扭轉人生的精油配戴法!化解120種人際、工作情緒困擾,用香氣打通好運氣

    電子書售價:NT$ 273 紙本書定價:NT$ 390

    精油鍊,簡單●貼身●又經濟,日本最風行的療癒新熱潮! 芳療天后Gina教你—— 一滴化解負能量!壞習慣斷捨離,心中糾結大解套 覺得別人比我好∣找不到未來方向∣不完美就很難受∣做事總是愛拖延 家庭工作兩頭燒∣老被小人扯後腿∣害怕自己一個人∣走到人生的低潮 ……從此不再心沉重!找到...

  • 妳的身體就是最好的健身房

    妳的身體就是最好的健身房

    電子書售價:NT$ 190 紙本書定價:NT$ 380

    從美國風靡至歐陸,榮登德國亞馬遜排行榜 體訓專家專為女性量身打造的高效塑身運動 超過30萬人熱烈響應, 2014台灣健身書暢銷奇蹟女性版 徒手重量訓練聖經女性版! 用妳擁有的身體,打造妳所夢想的健康與美麗 不花會員費,不必聘教練,不用買器材,隨時隨地,省時、省錢、省空間 所有女性都練得成的健身...

  • SOS 七日熱帶排毒瘦身計畫

    SOS 七日熱帶排毒瘦身計畫:不用運動也能健、瘦、美的八十道排毒餐

    電子書售價:NT$ 192 紙本書定價:NT$ 320

    80道美味、健康又簡單的排毒食譜 融合印度阿育吠陀傳統醫學與現代醫學 不用運動,不用放棄美食,一週輕鬆甩掉 5 公斤! 你是否每天都為體重和熱量斤斤計較,消化不良、過敏、三高毛病不斷? 這一切都因為你吃錯食物了!

  • 一雙慢跑鞋:一年內完成42K馬拉松訓練計畫

    一雙慢跑鞋:一年內完成42K馬拉松訓練計畫

    電子書售價:NT$ 224 紙本書定價:NT$ 320

    自我挑戰:選擇自己可承受的里程數,為自己設定目標。 平時練習該怎麼練?該如何選擇適合的練習場地?撞牆期怎麼突破? 從心理到生理層面全面剖析,跑者不藏私通通大公開!

詳細書訊

昂貴的保養品不等於有效,觀念正確才能讓你擁有完美的無暇肌!

  *你洗完臉後,出浴室才擦保養品嗎?
  *你知道你擦的是真正的玻尿酸還是增稠劑嗎?
  *重量版的大瓶裝保養品最划算?
  *用果酸煥膚產品濃度一定選最高的嗎?
  *一整天都在室內所以都不擦防曬乳嗎?

如果以上的問題,答案都是YES,那麼就要小心了,妳正邁向老化之路!

美容書籍繁多,各種理論林林總總讓人目不暇給,本書直接以Q&A的方式呈現,點出女性保養最常有的問題、最常犯的錯誤,讓女性有正確的保養觀念。

長庚皮膚科醫師李美青醫師以豐富的臨床經驗,整理出現代女性最常出現的肌膚問題、許多以訛傳訛的錯誤保養迷思,當你出現皮膚保養問題時,翻開本書就可以找到你要的答案。只要改變觀念,選對產品、用對方法,擁有無齡美肌絕非難事。

本書囊括臉部保養:清潔、保濕、抗老、防曬……,身體的肌膚、頭皮也不容忽視,從頭到腳都要美麗才是王道!

「抗老力」是女生們最需要的美麗超能力,錯誤的保養方法正是加速老化的最大兇手,妳可能不知道,自己長久以來的保養方式根本就是大NG!女生們,妳真的需要觀念重新改造了!

作者簡介

李美青

長庚醫院皮膚科超人氣的美女醫師,總是維持最佳狀態。她以豐富的臨床看診經驗,摸索出「減法保養」精隨,強調簡單、有效率的保養方法。親切、專業的特質讓她成為明星、貴婦、愛美的女性最喜愛的醫師,現為台塑生醫「DF美肌醫生」總監。

資歷:
台北、桃園長庚醫院皮膚科暨美容醫學中心主治醫師
長庚大學暨教育部部定講師
長庚技術學院化妝品應用學系兼任講師
台塑生醫DF美肌醫生品牌總監
美國皮膚科醫學會會員 (AAD)
獲台灣藤澤醫學研究發展獎學金赴日研修抗老醫學、皮膚美容醫學
日本東京醫科齒科大學外科進修
日本東京東邦大學皮膚科進修
BAZAAR雜誌美妝大賞評審
儂儂雜誌美妝大賞評審
女人我最大雜誌美妝大賞評審

著作發表:
著作《美肌進化論》(文經社出版)
柯夢波丹雜誌美容單元醫師專欄執筆
姊妹淘網站美妝專欄執筆
BRAND名牌誌專欄執筆

目錄列表

最近瀏覽與試讀
肌膚保養不NG:打破168個快速變老的保養迷思