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瘦腹力

完美打造「瘦體骨架」,6週持續燃脂提高代謝,強化肌力遠離痠痛!

2 人評分
  • 出版日期:2014/08/12
  • 語言:繁體中文
  • ISBN: 9789865671075
  • 頁數: 162
紙本書定價:NT$ 350
電子書售價:NT$ 231
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    2  瘦肚子前,先擺正脊椎。
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    5  提升肌肉量,燃脂更有力。
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    6  瘦肚子,要有紀律。
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    7  瘦肚子從基礎開始,別好高騖遠。
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    不要羨慕別人的肚子,你是要瘦自己的肚子,只需跟自己比。

    作者簡介

    甘思元 Kenny

    力格運動健護中心創辦人
    創立力格運動健護中心,曾經多次受邀至各大企業、國內外賽事及一般民眾體育活動,提供專業運動健護訓練與講座。提倡運動健護The VIGOR健康方程式=心理(Mindset)+體能(Fitness)+保養(Regeneration)+營養(Nutrition)。 著有《你運動對了嗎?》、《男人肌肉就要這樣練》(以上均為臉譜出版)

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