客製化健康時代

健康樂活、精彩人生

  • 出版日期:2013/02/01
  • 語言:繁體中文
  • ISBN: 9789576938092
  • 字數: 60,071

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醫學教育大師William Osler說:「醫學,是不確定的科學。」它不像物理、數學或化學,有一定的理論和數據;醫學是「人」的科學,人體的奧妙就在沒有兩個人是完全一樣的,因此要做到「客製化」、「屬於自己的」健康(personalized health),每個人都需要去規劃自己的養生健康觀,在身體、心理、社會錯綜複雜、千變萬化的狀況中,保持恆定。

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詳細書訊

醫學教育大師William Osler說:「醫學,是不確定的科學。」它不像物理、數學或化學,有一定的理論和數據;醫學是「人」的科學,人體的奧妙就在沒有兩個人是完全一樣的;因此,照顧每個人的健康,還是要以個人的身體、生活、環境和思維去考量。

這個時代有智慧的人,要做到「客製化」、「屬於自己的」健康(personalized health),也就是--為自己量身打造自己的健康。我的健康我決定,每個人都需要去規劃自己的養生健康觀。

不論病人或醫生,如果還認為「身體沒病」才是健康,便會陷於極大的迷思。健康涵蓋了人類生命中身體、心理、社會等多面向,所謂「健康」,應該是每個人有能力去調適自己的生活環境,在身體、心理、社會錯綜複雜、千變萬化的狀況中,保持恆定。

本書特色

.打破舊有的健康觀,建立現代的、全人的健康新概念。
.讓讀者有「客製化」、「個人化」的健康養生觀,並可嘗試設計屬於自己的健康方案。

精彩內容包括:

.如何打造自己的「健康生活模式」
.如何選擇適合自己的健康檢查
.帶病之身的養生之道
.如何「養腦」以保長壽
.忙碌的現代人如何放鬆、紓壓

作者簡介

江漢聲教授

畢業於台灣大學醫學系,德國慕尼黑大學醫學博士,現任輔大、台大、北醫醫學院教授、輔仁大學校長。

江校長本身是傑出的泌尿科醫師,曾任台灣泌尿科醫學會、男性學醫學會理事長,也獲選為年度華人最優秀泌尿科醫師;他的學術研究專精男性醫學,其男性性功能診療和男性不孕的基因研究在國內外頗著聲譽,發表近兩百篇論文。他也是跨領域的人文藝術專家,擅長鋼琴演奏;有六十多本一般著作,內容涵蓋醫學保健、文史、音樂、兩性、倫理教育等,暢銷書包括《攝護腺的疾病和保健》(健康文化出版,2006年第三版)、《金賽性學報告》(張老師文化出版,1990年,已售約18萬5千本)、《江漢聲的音樂處方箋》(時報出版,2001年);得獎書包括《醫者的智慧》(天下文化出版,2005年金鼎獎)、《名人名病》(天下文化出版,2007年入圍金鼎獎)、《歷史教我的醫學》(原水文化出版,2011年國民健康局好書推薦獎)。

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    我的人生座右銘如醫學教育大師William Osler的三個H:Humanity(人性關懷)、Humility(謙恭為懷)和Humor(幽默開懷),讀者或許也能在本書中感受到。和我過去寫書一樣,我習慣以一個笑話或一句名言帶出整篇文章,而在每一篇開頭,讓讀者先自我測試一下個人健康觀,再於每篇結尾以「讀後思考」來重溫書中重點,點出現代健康觀,讓讀者有所啟發。
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