用自然律例,做自己的醫生

  • 出版日期:2013/03/24
  • 語言:繁體中文
  • ISBN: 9789571359168
  • 字數: 60,260
紙本書定價:NT$ 300
電子書售價:NT$ 210

本書為流動版面EPUB,適合用 mooInk、手機、平板及電腦閱讀。

超過1200個家庭改善健康,真心背書!
人體皮膚細胞28天、肝臟細胞60天、肺臟細胞90天、血液細胞120天各代謝一次。
運用新陳代謝機制,給身體正確養分與休息,不用吃藥,四個月疾病好五成以上!

最好的醫生是自己,最好的醫院是家裡,最好的藥是當季盛產的食物!
只要懂得運用大自然提供的資源,健康可以很「廉價」!

相關推薦

  • 端粒效應

    端粒效應:諾貝爾獎得主破解老化之祕,傳授真正有效的逆齡養生術

    電子書售價:NT$ 375 紙本書定價:NT$ 500

    端粒(telomere)是染色體的末端,也是染色體的保護箍。 諾貝爾生理醫學獎得主伊莉莎白.布雷克本, 長期鑽研端粒現象與效應, 她發現:正是端粒的長短,控制了細胞和人體的壽命; 而且端粒不只是會執行遺傳指令,還會聽從你的指示, 也就是說,你的生活方式等同於對你的端粒下令, 讓你細胞老化...

  • 不用計算卡路里,越吃越瘦的新陳代謝飲食

    不用計算卡路里,越吃越瘦的新陳代謝飲食

    電子書售價:NT$ 245 紙本書定價:NT$ 350

    這本書是為了最後一次進行減肥的人而寫! 甫出版即躍登《紐約時報》暢銷書TOP1 告訴你如何正確吃喝、開心享用 真正的、美味的、令人滿足的真食物 重新激活新陳代謝功能,燃燒體內脂肪 不用忍飢挨餓,就能達到28天瘦9公斤的健康減重目標  

  • 燃脂生酮21天啟動計畫

    燃脂生酮21天啟動計畫:以優質脂肪為主食,回歸原始生理機制,提升大腦活力,瘦得科學又健康

    電子書售價:NT$ 279 紙本書定價:NT$ 399

    美國生酮飲食權威──諾拉.蓋朱達斯營養師 長達15年研究與親身實證, 從人體與大腦演化角度,說明生酮飲食的運作機制, 60道燃脂生酮食譜+21天生酮代謝啟動計畫, 結合理論與實踐,完整公開! ◎生酮飲食,真的有益身體健康嗎? ◎為什麼想要更健康、更聰明,人應該要多吃油脂? ◎吃那麼...

  • 穴道導引

    穴道導引:融合莊子、中醫、太極拳、瑜伽的身心放鬆術

    電子書售價:NT$ 294 紙本書定價:NT$ 420

    一套可強化身心的無價技術! 戰勝癌症、打開糾結、暢通氣血 從癌三到腫瘤消失,效果顯著的自體療癒 暢銷書《正是時候讀莊子》作者蔡璧名獨創且親身實證! 圖解說明、簡單易學,每次只要15分鐘,或坐、或臥、或站, 讓你告別因文明帶來的身體不適、痠麻疼痛、代謝不良、瘀滯積瘤、頭痛失眠、憂鬱等各式...

  • 靜坐的科學、醫學與心靈之旅

    靜坐的科學、醫學與心靈之旅:21世紀最實用的身心轉化指南

    電子書售價:NT$ 266 紙本書定價:NT$ 380

    暢銷書《真原醫》作者 楊定一博士最新著作! 「我透過靜坐尋找的,其實是人生的意義,我們為什麼來此?人生所為何來?生命還有什麼是我們掌握不了的?最後我終於明白所有的答案都在我們內心,只要探問自己的心靈,答案自然會湧現,而且都是那些再明顯不過的事理。」  -楊定一 分心年代,靜坐讓我們訓練...

  • 醫療靈媒

    醫療靈媒:慢性與難解疾病背後的秘密,以及健康的終極之道

    電子書售價:NT$ 273 紙本書定價:NT$ 390

    一本前所未見的療癒奇書,超越時代的健康真相! 不只說明慢性與難解疾病的成因,並提供解決之道,實用度百分百! ★購書後,可點選本頁面附件檔案下載處,下載本書所附贈之《10大療癒食物+10大療癒茶》

  • 救命療法・生酮飲食

    救命療法・生酮飲食

    電子書售價:NT$ 260 紙本書定價:NT$ 380

    紅遍歐美、日本,普遍運用在慢性病及神經內科治療的生酮飲食, 首次公開對癌症的治療成效。 有理論基礎、有實驗依據、有臨床經驗,最新治療癌症的飲食建議 癌細胞無法利用酮體,但健康的細胞可以。 生酮飲食有類似斷食的效果,但又不會讓病人虛弱,是最適合癌症患者的飲食。 德國亞馬遜健康類銷售冠軍․...

  • 撫慰身心、恢復健康的100道特效食譜

    撫慰身心、恢復健康的100道特效食譜:日本醫學博士石川みずえ親身實踐!改善體質,擺脫小病痛!

    電子書售價:NT$ 182 紙本書定價:NT$ 260

    利用食物營養素,提升免疫力與自癒力! ——身體狀況不佳時的必備寶典‧飲食保健的最佳指南—— 對症「下廚」,不看病、不吃藥! 找出身體需要的食物,就能自然恢復健康 本書是由「食療養生」專家—日本醫學博士石川瑞惠,與日本知名料理研究家岩崎啓子,攜手打造的100道特效食譜,讓你養生的同時也能品...

  • 代謝型態龐德食譜全書:84道減重不復胖,比地中海飲食更適合亞洲人的美味料理

    代謝型態龐德食譜全書:84道減重不復胖,比地中海飲食更適合亞洲人的美味料理

    電子書售價:NT$ 280 紙本書定價:NT$ 380

    亞洲唯一認證代謝型態團隊特別設計! 結合最適合亞洲人的龐德飲食, 讓減重與調整體質一次到位! 美味與窈窕不再拔河! 用食力增強你的免疫力! 吃「對」比吃「多」更重要! 10年來歷經2000次以上實作,超過80家企業,完成500場企業健康講座,200場龐德飲食教學記錄。 富邦金控...

  • 人本食氣:重返人類最適飲食及無病生活

    人本食氣:重返人類最適飲食及無病生活

    電子書售價:NT$ 218 紙本書定價:NT$ 330

    最驚世駭俗的「食氣者」研究鼻祖之作! 失落的逆齡重生、意識提升之鑰,重新揭露於世人眼前。 每個想要回返青春、長壽不老的人必讀經典! 不食人間煙火的遠古人類,如何從「食氣→食果→食素→食肉」, 退化成滿身毒素、疾病纏身的凡夫? 而這個長期毒害自己的過程,該如何倒轉? 本書將告訴你,...

  • 日日食療

    日日食療:中醫師精心設計40道療癒身心的對症家常菜

    電子書售價:NT$ 252 紙本書定價:NT$ 360

    ※暢銷健康書《日日湯療》陳峙嘉中醫師,最新力作!※ 惱人的小症頭,家常菜就能緩解 解決肩頸痠痛、偏頭痛、便祕、尿床、早生華髮…… 由內到外的體質問診室x40道對症家常菜 中醫師幫你從內調整,用食物找回失序的平衡 》早上醒不來上班沒精神,在「咖啡」裡加點「人參」,助你甦醒有元氣 》肩頸...

  • 情緒排毒

    情緒排毒:50組呼吸伸展練習,疏通人體七大部位,找回自信心、安全感、行動力

    電子書售價:NT$ 252 紙本書定價:NT$ 360

    明明沒生病,為何還是覺得好累? 容易鑽牛角尖、對未來充滿不安? 常常陷入極度沮喪憂傷的情緒之中? 心情不好是身體阻塞了! 疏通影響人體情緒、神經、免疫、內分泌系統的七大脈輪能量, 消除不安、憤怒、厭世、無力感等症狀,找回身體正能量。

  • 醫療靈媒:改變生命的食物

    醫療靈媒:改變生命的食物

    電子書售價:NT$ 294 紙本書定價:NT$ 420

    這不是普通的蔬果食譜,也不是一般的健康書; 這是一本幫助你和家人面對難解症狀和慢性疾病威脅的生存指南! 50種超級食物,全面釋放水果與蔬菜中蘊藏的力量, 以你想像不到的方式療癒身、心、靈!

  • 如何應對中風

    如何應對中風

    電子書售價:NT$ 86 電子書定價:NT$ 190

    如何預防中風的發生?   本書分為三大章,從中風常識、中風預防、中風保健等,向讀者介紹如何識別中風、預防中風,以及如何護理中風患者、幫助中風患者更快、更好的康復等。

  • 健康,自脊來

    健康,自脊來:脊椎保健達人鄭雲龍改變千萬人的脊椎強背術

    電子書售價:NT$ 210 電子書定價:NT$ 210

    YouTube千萬人見證狂推,酸麻脹痛都消失! 「5個月不能彎曲的膝蓋竟然可以蹲下!」 ——張小姐(65歲,家庭主婦) 「因肥胖、久坐、視差大造成的姿勢性疼痛從此根除。」 ——林小姐(上班族)  

  • 筋膜線按摩伸展全書

    筋膜線按摩伸展全書:沿著6條筋膜線,找出真正疼痛點!84組對症‧部位‧強化的全方位按摩法

    電子書售價:NT$ 252 紙本書定價:NT$ 360

    國家隊隨隊隊醫、「運動新視界」NO.1作者、中西醫雙修復健專科醫師── 〈凃俐雯  醫師〉首度出書!   膝蓋疼痛要練臀肌、肩頸酸痛要練眼部肌肉! 順著筋膜線的結構原理「頭痛醫腳、腳痛醫頭」, 找出真正的激痛點,才能根治疼痛! 為什麼肩、頸、背、肘、腰、膝的疼痛,常常反覆發作? 已經治...

  • 正念飲食:覺察自己為什麼吃,比吃什麼、怎麼吃更重要!

    正念飲食:覺察自己為什麼吃,比吃什麼、怎麼吃更重要!

    電子書售價:NT$ 237 紙本書定價:NT$ 360

    33個正念飲食法練習,挑除不自覺的錯誤進食模式 要瘦、要美、要健康,關鍵已不在意志力,而在鍛鍊正念力! *本研究獲美國國家衛生研究院(National Institutes of Health)經費支持 *這是30年來,對慣性減重族、控制飲食者,成效最顯著的前瞻性臨床成就 *亞洲首位正念...

  • 好命到終老:預立醫囑、安寧緩和、遺物遺產,善終指引完全指南

    好命到終老:預立醫囑、安寧緩和、遺物遺產,善終指引完全指南

    電子書售價:NT$ 209 紙本書定價:NT$ 299

    第一本教你實現「善終」夢想的圖解式工具書── 從預立醫囑、安寧緩和到遺物、遺產分配,只要按照書中步驟思考與規畫,每個人都可以得到最想要的人生結局。 對你而言,生命善終代表的是什麼? 沒有身體上的痛苦?自然死亡?死在自己最喜歡的地方?有足夠時間與家人相處?或是不構成親人的負擔? 相...

  • 詳細書訊

    以下均為真實故事,他們都用自然律例找回健康!

    子芸懷孕四個月時罹患乳癌,生產後接受化、電療,出現更年期提早、自律神經失調的狀況。實行自然律例後,已順利通過長達三年的癌指數追蹤檢查。

    冬梅罹患直腸癌第三期,腫瘤約2.5公分。手術切除感染部位後,沒有接受化療。實行自然律例三年後,腸胃吸收能力逐漸恢復。

    陳堅真老師的先生林言訓腦血管破裂導致中風,急救後,行走時會往左傾。實行自然律例、刮痧,以及半年復健後,如今行走與生活都回復正常。

    最好的醫生是自己,最好的醫院是家裡,最好的藥是當季盛產的食物!
    只要懂得運用大自然提供的資源,健康可以很「廉價」!

    新飲食觀念!
    植物油、糙米飯很健康?其實不是每個體質都適合吃。
    豆漿、豆乾經過長時間烹調,反而變成營養價值較低的劣質蛋白質。
    澱粉攝取不足容易造成缺氧、傷腎,也無助減肥。

    新生活思惟!
    不同年齡應有不同生活作息。如小孩11點前入睡可修復大腦,最好別熬夜唸書。
    情緒與健康息息相關!如愛生氣易傷肝;太常悲傷則傷肺。
    刮痧可舒緩許多症狀,如偏頭痛、高血壓、生理痛。但需根據當時狀況判斷刮痧部位及方法。

    作者簡介

    地瓜餐創始人 陳堅真

    湖北中醫學院碩士。現為 「自然律例教育機構」負責人 。

    陳堅真老師從十六歲開始,就陸續罹患過肝病、心臟病、中風、躁鬱症、類風濕關節炎、骨質疏鬆、嚴重的尿失禁等慢性病。更面臨過孩子收到病危通知、丈夫中風的痛苦經歷。這樣的「多病人生」,讓她決心找出符合自然法則,並且讓所有人不用付出昂貴金錢也能實行的健康之道。

    她首先發現「地瓜」的營養價值,成為「地瓜餐健康法」創始人,引起一股地瓜旋風。除此之外,陳老師也潛心研究其他天然食材,結合中西醫知識,融合成「自然律例養生法」,只要順著自然律例的方式生活,天然的食物就是最健康的良藥!

    另著有《自然律例──地瓜餐創始人的養生之道》、《寫給女人的自然律例》、《時食養生法》。

    媒體推薦

    推薦語

    孩子是肌肉低張力的發展遲緩兒,學習自然律例後,孩子的活動力已和正常人無異!──家庭主婦/瑋之

    老公因口腔癌放療及化療,導致「下顎骨壞死」。認真執行自然律例後,竟從顎骨排出兩小塊壞死的骨頭!──營造業老闆娘/錦雲

    學習自然律例幾年後,經由陳老師引導並協助解決問題,讓親子願意坦然說出內心話,學習到不做不當的愛,不駕馭別人,這樣的人生才是真正快樂!──家庭主婦/玉雪

    沒想過會有這麼一天,我在面對疾病時可以信手拈來,理解與治療它。經過將近十年的課程,到現在我已有豐厚的翅膀,成為先生的依靠、家庭的醫生與完整的我自己!──公司負責人/秀琴

    因為B型肝炎,我認識了自然律例並執行一年後,終於懷了第二胎,身體狀況也比懷第一胎好很多,很感謝能夠學習自然律例!──家庭主婦/志郡

    自然律例是永遠學不完的,我感謝陳老師推廣自然律例,感謝我自己願意繼續學習!──產品工程師/怡辰

    陳老師看出我最大的困擾不是病,而是不知如何教導小孩,現在我用自然律例的方式與小孩相處,關係逐漸改善,連丈夫都覺得很有用,跟著學習!──家庭主婦/美靖

    自然律例是改變我思惟的開始,活得比以前充實,開始學著如何愛自己,學著如何當孩子與家庭的良醫!──家庭主婦/雪輝

    如果人生是一場籃球賽,我的下半場球賽因為有自然律例,使這場球賽轉敗為勝!──體育用品店老闆娘/雲華

    自然律例不僅讓我發現自身問題、找到家人特質,也因應不同體質來吃適宜的食物。現在更成為全家人日常生活的一部分!──家庭主婦/靖宜

    孩子感染「丹毒」時,我用自然律例的方式照孩子體質給食物、調整作息,搭配易吸收的營養品,兩個月後就有好轉!──家庭主婦/鈺玲

    不易受孕的女兒經過十年後再度有喜!女兒也用自然律例照顧剛出生的小孫女,小孫女活動力超強,是我最大的收穫!──會計事務所負責人/錦香

    陳老師的節氣課讓我知道,原來讓孩子做喜歡的事可以那麼主動,教育也可以這麼自然而不流於教條!──文字工作者/慧如

    目錄列表

    最近瀏覽與試讀
    用自然律例,做自己的醫生