減重門診教你簡單瘦,不復胖

  • 出版日期:2013/10/03
  • 語言:繁體中文
  • ISBN: 9789575567392
  • 頁數: 163
紙本書定價:NT$ 220
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「看到很多人很辛苦地在減重和復胖中反反覆覆,在自我肯定與否定當中矛盾打架,真的很心疼,而許多看過我《宅女外食減肥大作戰》的讀者也都一直問我何時再出第二本,於是寫這本書的心願就漸漸形成了。」

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現在的人不缺減肥花招,缺的是「真實的減重觀念」與「不復胖的實戰技巧」。作者在專業減重門診工作多年,深感除了減肥花招,減重者心理建設與自我形象的修復更是關鍵,因而在本書中以營養師與圓圓對話方式,將這些重要的觀念詼諧幽默地帶入,讓讀者輕鬆地心領神會。更帶領讀者從自己的生活習慣、內在個性、體重和體脂率等條件來建立最適合自己的減重對策,包括飲食控制、代餐、運動、藥物、手術的選擇等,讓你多管齊下,事半功倍,成功達成穩定減重並且不復胖。

現在你不必親赴減重門診,就能擁有健康、專業的減重療法了。

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作者簡介

張家恩

實踐大學食品營養系畢,國家考試專技營養師高考及格;肥胖研究學會會員、糖尿病衛教學會會員;長達15年的臨床與實務經驗,致力於減重與抗衰老營養學範疇。深深體會減重之所以困難,在於非單一問題,而是包含環境、社會、心理、原生家庭、內分泌、經濟等,已屬公共衛生問題;擅長生活型態、營養學、流行病學、減重保養相關諮詢及國內外生技暨美容產品衛生署法規處理等。諮詢過的人數已達20,000人以上。

  歷任
  萬芳醫院中西整合減重門診 個案管理師(營養師)
  登琪爾美容(Wellness)股份有限公司 營養師
  美商優莎納傳銷公司 營養師
  友善連鎖藥局 營養師
  景華生技股份有限公司(你滋美得Nutrimate郵購)營養師
  健安喜(GNC)股份有限公司(全球營養補充品專賣連鎖)營養師
  媚登峰瘦身美容中心 營養師

  *受邀媒體
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